ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)

gala7l

ХУДЫШ-ка) писал(а):

За желудок, с одной стороны понимаю, что если растянутый, как ему ужаться, с другой стороны, нужно же во что-то верить)))
Мириманова мне не пойдёт, если я начну утро со всего подряд, то и день закончу так.

Ну, на счет желудка я могу поспорить. Где-то читала, что при смене объема пищи на более маленький, желудок сокращается за неделю. Не знаю, на сколько это правда, но на мне это реально работает. я как привыкла еще в июне есть малыми порциями, так мне до сих пор даже дико становится, как я могла раньше столько много есть, и куда в меня лезло. Вот смотрю теперь на мужа, сколько он за один прием пищи съедает и думаю, как я могла столько и даже больше есть, и куда в меня влезало? Даже, когда в конце августа началась хандра и я пыталась как в старые добрый времена ее едой глушить. плохо получалось. Ела через силу, в желудке очень тошно было, очень сопротивлялся он большим объемам пищи. Здесь, наверное, у меня сработал принцип привычки - 21 день -формирование, до 40 дня закрепление, а дальше, все, без этого никак. По Миримановой я питалась. Не пошло. организм на нее отреагировал Приступом поджелудочной и другими проблемами ЖКТ. Калории я тоже считала долго и упорно, но безрезультатно. надоело это чертовски. Взвешиать, перевешивать, записывать, считать. Плюс еще по всем каналам ТВ и в прессе твердят, что заявленная поставщиками калорийность и БЖУ на упаковке очень разнится с реальностью. не мое это.

ХУДЫШ-ка)

gala7l
Вот и я дальше пробую урезать порции, надеюсь привыкну.
Спасибо за то, что поделилась опытом. Все мы разные, но если у тебя получилось, то может и у меня так же получится)

ХУДЫШ-ка)

20 августа 2018
Вес 115,5
И сразу настроение на высоте, ну хрень же ж, просто показания весов, а как поднимает настроения если показали минус.

MELLINI

Привет, вчера прочитала Ваш дневник, но писать не решилась...
Сегодня не удержалась....

ХУДЫШ-ка) писал(а):

а как поднимает настроения если показали минус.

Главное не расстраиваться, когда показывают +
Как говорила Ф.Раневская "Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение."

ХУДЫШ-ка)

MELLINI
Нужно решатся))) у нас есть общая тема, желание похудеть.

MELLINI

Цитата:

у нас есть общая тема, желание похудеть

Да, нужно только лень куда-нибудь в командировку отправить...

Фоксичка

MELLINI писал(а):

Цитата:

у нас есть общая тема, желание похудеть

Да, нужно только лень куда-нибудь в командировку отправить...

Мотивация же у вас есть, она должна быть сильнее лени :bra_vo:

MELLINI

Цитата:

Мотивация же у вас есть, она должна быть сильнее лени

Вот и посмотрим, кто сильнее)))

Княженика

Привет! Молодец! :cool_cool:

-Кобальт-

ХУДЫШ-ка) писал(а):

Привет!
Хочется написать дневник славных побед на поприще похудения, но жизнь покажет что из этого получится :nez-nayu:

.
Я ХУДЫШ-ка, пока худышка в весе ( 118 кг), но надеюсь это поправимо.
Последнее время напал какой-то депресняк, или жизнь такая, или осеннее обострение, но так больше нельзя, нужно выкарабкиваться. Вот и буду пытаться посредством похудения и надеюсь других перемен бороться с этим состоянием.
План похудения в тонких чертах есть.
Хочу придерживаться ПП, в идеале конечно считать БЖУ, но хотябы для начала начать дробно питаться не большими порциями.
В общих чертах все, детали вырисуются по ходу)

Привет!

Верно мыслишь!

Главное замотивироваться хорошенько и постоянно двигаться в сторону мечты!

Всего доброго и удачи!!!

Правила форума

ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)

Кто сейчас на конференции