Текущее время: 29 мар 2024, 01:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 223 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 22:19 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2018
Сообщения: 182
Изображений: 0
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
В наличии: 868

Награды: 2
Лимончик (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
MELLINI
Да приболела малость, на выходных буду)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 13 окт 2018, 05:16 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.07.2018
Сообщения: 636
Изображений: 2
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 20 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 516

Награды: 7
Лилия (1) Новогодний шар с домиком. (1) Букет полевых цветов (1) Наушники (1)
Туфельки-скоробежки (1) Низкокалорийный кекс (1) Минеральная вода со льдом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ХУДЫШ-ка)
Выздоравливай! :bu_ket:

_________________
Изображение



Изображение

Толку нет носиться с умной рожею,
Если жизнь по жопе лупит палкою.
Лучше идиоткой быть восторженной,
Чем подавленою интелектуалкою


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 13 окт 2018, 05:36 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2018
Сообщения: 312
Изображений: 39
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 352

Награды: 4
Кошечка (1) Цветочек (1) Бабочка (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (24)
ХУДЫШ-ка)
выздовавливай! :p_i_g: говорят при похудении хорошо Омега3 принимать. Он улучшает настроение, хорошо действует при простудах, на суставы, на сердце, на мозг, но сначала конечно с врачом нужно проконсультироваться. :med_ses_tra:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 13 окт 2018, 08:40 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2014
Сообщения: 1814
Изображений: 53
Откуда: ХМАО
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 121 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 70

Награды: 24
Блин с творогом (1) Букет желтых роз в корзине (1) Блин с грибами (1) Букет цветов в вазе (1)
Роза (1) Букет розовых тюльпанов (1) Букет белых роз (2) Кусочек ананаса (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ХУДЫШ-ка)
Цитата:
Да приболела малость, на выходных буду)
Привет)) Да черт с ним, с форумом, лечись и выздоравливай!!!
Вот тебе вкусный, полезный, молочный коктейль с ягодками))

Изображение

_________________
Изображение

Информатор и история по месяцам
Меня зовут Елена, ко мне на "ты", пожалуйста

"Самое важное - это навести порядок в душе...
Соблюдаем три "не" - не жалуемся, не обвиняем, не оправдываемся"
Бернард Шоу


ИСТОРИЯ

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 08:52 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2018
Сообщения: 182
Изображений: 0
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
В наличии: 868

Награды: 2
Лимончик (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Утро доброе!
Почти здорова, но головные боли по прежнему достают).
Я тут в сомнениях, не ем то, не ем это, настроение ни к черту. Казалось худею, радуйся, а по факту все больше и больше недовольства собой. И даже есть ощущение, что я на пороге срыва, минус на весах не радует.
На днях начиталась на форуме споров о РПП.
С этим вопросом уже сталкивалась несколько лет назад, почитывала Хроники пикирующего Светлячка, и как только вышла книга Бронниковой, читала её, правда по диагонали). Идея с интуитивным питанием тогда понравилась, но на практике у меня тогда ничего не получилось. Да и РПП я по её тестам у себя не нашла. Но сейчас твёрдо уверенна, что они у меня есть, ну не может человек который 20лет худеет, в итоге становясь ещё толще, не иметь РПП).
Вот опять нашла её книгу, опять читаю, примеряю на себя, и понимаю, что то, чем я сейчас занимаюсь ( ограничения, урезания, разгрузки ) дорога в никуда. Я опять иду по кругу, я не худею, я уверенно приближаюсь к срыву(((
Пробую подитожить, получается, что я опять подошла к похудению не разобравшись со своими внутренними проблемами, а значит результат будет соответствующий, печалька однако...
Ну и опять извечный вопрос, что делать?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 09:00 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2014
Сообщения: 1814
Изображений: 53
Откуда: ХМАО
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 121 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 70

Награды: 24
Блин с творогом (1) Букет желтых роз в корзине (1) Блин с грибами (1) Букет цветов в вазе (1)
Роза (1) Букет розовых тюльпанов (1) Букет белых роз (2) Кусочек ананаса (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ХУДЫШ-ка)

Привет))) Изображение
Цитата:
Ну и опять извечный вопрос, что делать?
Я тебе уже предлагала... Посчитай свой обычный рацион в калориях. Уменьши его на чуть-чуть, и кушай так же, но уже считая сколько съела. Мне кажется сейчас это оптимально.
1. Привыкнешь к подсчету
2. Уменьшится порция
3. Нет урона от "низззя"

_________________
Изображение

Информатор и история по месяцам
Меня зовут Елена, ко мне на "ты", пожалуйста

"Самое важное - это навести порядок в душе...
Соблюдаем три "не" - не жалуемся, не обвиняем, не оправдываемся"
Бернард Шоу


ИСТОРИЯ

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 09:14 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2018
Сообщения: 182
Изображений: 0
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
В наличии: 868

Награды: 2
Лимончик (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
MELLINI
Привет, вот я уже месяц на сайте, изначально пришла для того чтобы считать калории, но ещё ни дня четко не посчитала. Собираюсь почти каждый день, но никак)
Не знаю что это, банальная лень, или что)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 09:25 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2014
Сообщения: 1814
Изображений: 53
Откуда: ХМАО
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 121 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 70

Награды: 24
Блин с творогом (1) Букет желтых роз в корзине (1) Блин с грибами (1) Букет цветов в вазе (1)
Роза (1) Букет розовых тюльпанов (1) Букет белых роз (2) Кусочек ананаса (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ХУДЫШ-ка) писал(а):
MELLINI
Привет, вот я уже месяц на сайте, изначально пришла для того чтобы считать калории, но ещё ни дня четко не посчитала. Собираюсь почти каждый день, но никак)
Не знаю что это, банальная лень, или что)

Хочешь 68 кг? Значит НУЖНО брать себя в руки. Лень это наше неосознанное НЕ ХОЧУ.
Теперь из этого выводим уравнение: ХОЧУ 68кг - НЕ ХОЧУ = - НЕ 68 кг.

_________________
Изображение

Информатор и история по месяцам
Меня зовут Елена, ко мне на "ты", пожалуйста

"Самое важное - это навести порядок в душе...
Соблюдаем три "не" - не жалуемся, не обвиняем, не оправдываемся"
Бернард Шоу


ИСТОРИЯ

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 12:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6645
Изображений: 0
Откуда: СПб
Благодарил (а): 249 раз.
Поблагодарили: 434 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,503

Награды: 30
Букет весенних цветов (2) Торт низкокалорийный фруктовый (1) Новогодний венок (1) Мешок богатства! (1)
Красный Новогодний Шар (1) Новогодний дракончик (1) Мешок удачи! (1) Заяц Новогодний (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ХУДЫШ-ка), привет :pri_vet:-:
ХУДЫШ-ка) писал(а):
Вот опять нашла её книгу, опять читаю, примеряю на себя, и понимаю, что то, чем я сейчас занимаюсь ( ограничения, урезания, разгрузки ) дорога в никуда. Я опять иду по кругу, я не худею, я уверенно приближаюсь к срыву(((

А чем конкретно, кстати, ты сейчас занимаешься в плане похудения? Что-то это-то и непонятно :du_ma_et:
ХУДЫШ-ка) писал(а):
Привет, вот я уже месяц на сайте, изначально пришла для того чтобы считать калории, но ещё ни дня четко не посчитала. Собираюсь почти каждый день, но никак)
Не знаю что это, банальная лень, или что)

Если бы захотела действительно худеть, то уже бы всему научилась и всё просчитала)

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 15:08 
Не в сети
Обзавелось друзьями
Обзавелось друзьями

Регистрация: 15.09.2018
Сообщения: 148
Изображений: 0
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Не определён
В наличии: 204

Блог: Просмотр блога (0)
MELLINI писал(а):
ХУДЫШ-ка) писал(а):
MELLINI
Привет, вот я уже месяц на сайте, изначально пришла для того чтобы считать калории, но ещё ни дня четко не посчитала. Собираюсь почти каждый день, но никак)
Не знаю что это, банальная лень, или что)

Хочешь 68 кг? Значит НУЖНО брать себя в руки. Лень это наше неосознанное НЕ ХОЧУ.
Теперь из этого выводим уравнение: ХОЧУ 68кг - НЕ ХОЧУ = - НЕ 68 кг.

Они сами не знают чего они хочут... ("12 стульев") :hi_hi_hi: А может подсчет калорий это не твое? Может подобрать другую систему, где есть более строгие рамки. Я долгое время придерживалась ДД, там было "нельзя" и "льзя". Мне было проще. Сейчас на калорийке у меня больше соблазнов. Я часто косячу из-за этого. Ведь вроде бы все можно.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 223 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], Irina Gorbatschow, irinaponomareva29, Levich66, mashavladimirovna25, nadiabek30, Yandex [Bot], КатяЧка, Кельнская


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB