ты только не пойми меня не правильно, я никого не критикую и не обсуждаю, просто, на мой взгляд, белками наедаешься на меньшем калораже

tiagnitania73
Так мы вроде не говорили про то, на чем больше наедаешься :)
Белок в каждый прием пищи - это нормально.
Просто большинство людей не могут позволить себе есть чистое мясо, они едят суррогаты. А потом рассказывают, что вот веги не доедают белка.
Им бы самим научиться этот белок доедать :)

Zhgi_zhir
ну незнание чего то не всегда говорит о глупости

Добавлено спустя 39 секунд:
Zhgi_zhir
и чем ты набираешь белки?
молочкой?

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:

я про мясо говорю, сосиски и колбаса это гадость, я их покупаю, очень редко, только детям и только в добавку к мясу, а не вместо

tiagnitania73
Протеин, молочка, соя, сейтановые колбасы, сыры, творог.

Нет, не знание - это еще не значит глупость. Глупость - это сказать, и даже не почувствовать, что ты затупил / обидел / попытался обидеть другого человека своей тупостью.
Если я с кем-то общаюсь, и чего-то о сфере его интересов не знаю - я пойду и разберусь. Или я спрошу его. Но корректно. И признавая, что я в этой сфере чего-то не знаю.
Так поступают умные люди.

А глупые люди всегда морозят что-нибудь из серии:
- А чего ты не женат?
- Не хочу связывать себя узами брака
- Да-а-а? А я думала, что ты просто пидор!

Вот, примерно, такой диалог чаще всего случается у человека не корректного и не умного с другим человеком.
Это не тараканы. Это, ей-богу, тупость непроходимая.

это грубость и отсутствие такта

молочку я тоже люблю, а с остальным как то не сложилось
у меня до 5 лет среднему ребенку нельзя было молокопородукты, мы все соевое покупали, не понравился мне вкус

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:

я именно об этом говорила, когда написала что на углеводах проще поправиться, их калорийность, как правило, выше мяса

tiagnitania73
У соевых молочных продуктов - очень специфический вкус.
Так, соевые шницели - удобно готовить. Достаточно быстро. Широкое поле для применения специй.

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
У меня муж не любит специи в мясе (кроме тех случаев, когда я готовлю буженину), так что специями могу радовать только себя :)

Zhgi_zhir
Я из специй только перец люблю, красный сладкий и черный

Я беру сборные специи в пакетиках. Но не суть.

Гранола - горьковатая. Фрикадельки - чудесные.
Чурчхелла - думала, что будет сочнее, что ли.

Zhgi_zhir
Приветик
Я сейчас вспомнила, гранолу мы с дочкой сами делали, классно получалось и дешевле покупной

tiagnitania73
Я знаю, что самой можно делать, но готовить я не люблю.
Я была бы счастлива, если у нас рядом с домом была обычная столовка, типа советской :) Ничего не надо готовить, просто купи и принеси домой :) Счастье! :)))
Хотя позавчера меня поход в столовую, куда мы с мужем ходим, недалеко от его работы, как-то не порадовал. Почти что в ЗОЖное питание перешли. А так раньше душевно всё маслицем заливали!