Обоих, ни цикла, ни весов

Заклеить рот скотчем, в каждую руку по гире, на плечи штангу, на ноги кандалы! И побежалииииии

Вера, это ты процитировала шоу "Большие девочки". Они там таким образом по 4 - 5 кг за неделю сбрасывали! Самолёты на канате тягали.

soneika
Даже не подозревала, что кого-то цитирую))) Ни разу не смотрела этих девочек. На каком канале и в какое время их показывают?

На канале "пятница", в четверг, кажется в 19 часов, в пятницу повторяют не знаю во сколько и в 18.30 спецвыпуск. Но им осталось до финала вроде бы 2 недели. Там прямое издевательство над девчатами, такие трудные конкурсы для девочек с большим весом - огромная нагрузка! Там и суставы полетят и грыжи повылезают, а им ещё рожать придётся когда-то!

soneika
Спасибо, посмотрю, что это такое)

Да ну нафик

Привет, девочки!
После юбилея сошла я с дистанции На следующий день взвесилась, было + 1,7 кг, т.е. то, что сбросила все вернулось за один день. А затем пошли еще привесы, причем калории считала, шаги нахаживала, прям взбесило и я стала жрать В субботу взвесилась, вес был 78,3 кг До следующей субботы решила не взвешиваться, чтобы опять не уйти в зажор
В субботу ездила к платному гинекологу, уже 7 лет мне на медосмотре находят полип и ругаются, что я ничего с ним не делаю Гинеколог нашла один полип, сказала, что надо удалять, теперь жду анализы и КД, буду удалять.
Сегодня сдала анализы на гормоны, в среду должны прийти
У подруги на медосмотре выявили высокий СОЭ, 48 мм/ч, теперь ищет, где идет воспаление. У меня в прошлом году был 16, тоже уже ближе к верхней границе
В пятницу нас завалило снегом, наверное, сантиметров 15 выпал, поломал мои цветущие тюльпаны. Сегодня уже и следа от него не осталось
Сын решил подзаработать, ездят с ребятами в лес, помогают лесникам сажать елочки, лишь бы в школу не ходить

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:

А бежать-то куда? Боюсь в дурку заберут

Я пару раз смотрела, ничего интересного

Значит и не буду смотреть) Мы и без насилия над собой хорошо сбрасывали! Пусть они на нас смотрят и завидуют)))
Таня, а ты какие гормоны сдавала? Я тут тоже сдавала анализы на гормоны ЩЖ, инсулин, лептин, сегодня ещё сдала на холестерин, ревматоидный фактор и ещё решила посмотреть гормоны Т3 свободный и Т4 свободный. Когда сдавала на гормоны ЩЖ, я смотрела Т3 общий и Т4 общий. У меня что-то в этот раз Т3 низкий, хотя говорят, что в этом анализе практически всегда лаборатории делают ошибку, занижают его. Поэтому хочу ещё свободные Т3 и Т4 глянуть. Впервые в жизни сдавала на инсулин и лептин, наслушалась эндокринолога Ольгу Павлову) Так вот инсулин у меня с одной стороны в норме, 8,1 ( норма до 10), а с другой с таким инсулином не похудеешь, как она говорит, и при таком инсулине присутствует чувство голода постоянно. Надо снижать до 4-5. При этих показателях сброс веса идет хорошо и энергии прибывает. Лептин у меня снижен. Вот с ним пока не разобралась. Он же влияет на аппетит и вес. И отчего он у меня такой низкий, непонятно.
Мне тоже хочется есть, всеми силами стараюсь не срываться и не уходить в зажор. А раньше у меня такого не было! Как говорит Павлова, нужно полностью исключить из рациона сладкое, мучное, сократить фрукты до 1 шт. в день. Можно кушать белок ( филе курицы, индейки, кролика, не жирную говядину) во все приемы пищи, яйца, овощи разные, тушеные и сырые, рыбу, нежирную молочку, сыр не жирный не более 30-40 г в день, хлеб цельнозерновой не более 50 г в день.
Вот и я неделю назад полностью завязала со сладким)

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
Кстати, масло сливочное тоже лучше исключить, хотя я его и так не ем и не ела никогда) Правда в кашу добавляю понемногу)