Нее, как я поняла, мне всё же время на восстановление нужно. Мой организм забастовал на ежедневную тренировку Сейчас вот через день занимаюсь и хоть колени меньше болят, а то мамадорогая, думала придётся и вовсе забросить физ.нагрузку. А не хочется, уже как-то привыкла, да и видно, что тело прям подтянулось

Сегодня был пищевой разврат Ела всё что хотела, ни в чём себе не отказывала. Выходные как обычно))))) но....ни о чём не жалею
Радует, что из двух выходных, только один стал " загрузочным". Три дня назад начала принимать пиколинат хрома (вспомнила, что раньше когда после 1 родов худела, пила его и срывы постепенно сошли на нет), будем наблюдать, как он в этот раз себя проявит

А это витамин какой особенный?

Привет Это микроэлемент, который поддерживает уровень инсулина в крови. Т.е. показатели сахара не скачут, а держаться в норме. От этого тяга к сладкому и простым (быстрым) углеводам снижается или совсем пропадает и аппетит в общем тоже приходит в ному. Глубоко прям не изучала его. Пишу как помню))) Нет желания нажраться как в последний раз, короче Мне его мой тренер посоветовал, еще давно. Я про него и думать забыла. А это резко как-то, шарах, и вспомнила

Тю хром))) знаю слышала!

От вчерашнего гастрономического сумасшествия, на весах ровно плюс 1кг-вес 75,9. Честно, думала будет хуже
Заболела еще блин герпес на слизистой горла, здрасьте приехали горло болиииииит.....Никогда герпес не беспокоил, а это надо же аж в горле. Знать не знала, что такое возможно Дети пошли на поправку, так маман свалилась

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:

Он родимый

Целый день лежу болею...сил совсем нет За пределы коридора не вышла, но учитывая мою активность, как бы еще в больший плюс не уйти. Ела без аппетита....горло болит

Ну, точно На весах 76,3...это капеееец товарищи

Ниче страшного! Уйдет этот привес!

Уйдёт конечно, но это уже начинается мягко говоря подбешивать