Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
16143: Сладкоежка, как себя перебороть https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=20803 |
Страница 11 из 11 |
Автор: | 16143 [ 18 сен 2018, 15:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 16143: Сладкоежка, как себя перебороть |
Стараюсь на весы становится один раз в неделю, чтобы не переживать что вес уходит мучительно долго. Сегодня не выдержала и стала на них, показали плюс 400гр. Наверное нужно вообще прекращать кушать всякие вредности, хоть и маленькими порциями.(Потому что совсем маленькими не получается. Либо все либо ничего). Как-то так. Иначе я никогда не похудею. Очень устала бороться с лишним весом. Вот почему так. Есть родная сестра младше на 1,5года. Выросли в одной семье, кушали одно и тоже. Но у нее никогда не было проблем с лишним весом, а я с юных лет мучаюсь. |
Автор: | Январетта [ 18 сен 2018, 17:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 16143: Сладкоежка, как себя перебороть |
Привет 16143 писал(а): Стараюсь на весы становится один раз в неделю, чтобы не переживать что вес уходит мучительно долго. Сегодня не выдержала и стала на них, показали плюс 400гр. Вес обычно скачет, у меня так ежедневно (+/-) 1 кг может быть. Поэтому, если будешь взвешиваться раз в неделю, то можешь не понять тенденции - худеешь/толстеешь/на месте стоишь. Попадутся неудачные для сравнения веса в эти дни, с большим "разбегом", и ничего непонятно будет. И руки опускаются от того, что результата толком не видно. Хотя на годик похудения всяко надо рассчитывать. Лучше, конечно, взвешиваться ежедневно. |
Страница 11 из 11 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |