Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

16143: Сладкоежка, как себя перебороть
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=20803
Страница 11 из 11

Автор:  16143 [ 18 сен 2018, 15:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: 16143: Сладкоежка, как себя перебороть

Стараюсь на весы становится один раз в неделю, чтобы не переживать что вес уходит мучительно долго.
Сегодня не выдержала и стала на них, показали плюс 400гр.
Наверное нужно вообще прекращать кушать всякие вредности, хоть и маленькими порциями.(Потому что совсем маленькими не получается. Либо все либо ничего).
Как-то так.
Иначе я никогда не похудею.
Очень устала бороться с лишним весом.
Вот почему так. Есть родная сестра младше на 1,5года. Выросли в одной семье, кушали одно и тоже. Но у нее никогда не было проблем с лишним весом, а я с юных лет мучаюсь.

Автор:  Январетта [ 18 сен 2018, 17:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: 16143: Сладкоежка, как себя перебороть

Привет :pri_vet:-:
16143 писал(а):
Стараюсь на весы становится один раз в неделю, чтобы не переживать что вес уходит мучительно долго.
Сегодня не выдержала и стала на них, показали плюс 400гр.

Вес обычно скачет, у меня так ежедневно (+/-) 1 кг может быть.
Поэтому, если будешь взвешиваться раз в неделю, то можешь не понять тенденции - худеешь/толстеешь/на месте стоишь. Попадутся неудачные для сравнения веса в эти дни, с большим "разбегом", и ничего непонятно будет. И руки опускаются от того, что результата толком не видно. Хотя на годик похудения всяко надо рассчитывать.
Лучше, конечно, взвешиваться ежедневно.

Страница 11 из 11 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/