16143: Сладкоежка, как себя перебороть

16143

svetik1977 писал(а):

Приветик

16143 писал(а):

кто как переносит застолья?

так же , наедаешься потом жалеешь , я через день пробую сделать рд :ne_vi_del:

16143 писал(а):

после пиршества мне показало по нулям

я после праздников не встаю , через пару дней посмотришь

Вес может плюсом через несколько дней показать?

Элен2010

Привет!

Сладкира писал(а):

А вобще рекомендуют больше говорить, рот чтобы занят был не едой, а беседами

И еще пить воду(не колу) перед застольем и во время.

16143 писал(а):

Вес может плюсом через несколько дней показать

Может.
Застолья у всех случаются. Это своего рода читмил, который можно раз в неделю себе позволить. Но без фанатизма. Если это один день, то ничего страшного, ведь на следующий день ты уже садишься в свой коридор и все продолжается по плану. У меня обычно вес нормализуется к четвергу (если читмил был в субботу). А вот если уйти в длительный зажор, что гораздо хуже, то вес поползет вверх. А так - это только один день. Не ругай себя, ты же старалась и съела меньше, чем могла бы.

Январетта

16143 писал(а):

Подскажите, кто как переносит застолья?

Привет) Нормально. Я ем всё, что не приколочено, а потом опять на подсчет. Главное, чтобы застольями не злоупотреблять)

16143

Праздник не прошел даром сегодня весы показали плюс 300гр. Но главное я не ушла в длительный зажор, вернулась на подсчет, и думаю от привеса к концу недели избавлюсь.

16143

Очень хороший сайт. Увидела что проводится очень много конкурсов, которые стимулируют.

Элен2010

16143 писал(а):

Праздник не прошел даром сегодня весы показали плюс 300гр. Но главное я не ушла в длительный зажор, вернулась на подсчет, и думаю от привеса к концу недели избавлюсь.

Привет!
Конечно!

16143

Сегодня очень сильно захотелось мороженного. Немного урезала порции в течении дня, чтобы оно поместилось по калорийности. Мечтала что как буду идти с работы обязательно зайду в магазин и куплю вкусненького.
Вы просто не поверите. Когда шла с работы, я о нем совершенно забыла, и прошла мимо магазина.
В итоге по калорийности у меня сегодня недобор.
Я так думаю это маленькая карамелька, которую я сегодня сделаю когда захотелось сладкого. Она помогла.
Спасибо девочкам которые мне это посоветовали.

tiagnitania73

16143
Как можно забыть про мороженное :sh_ok:

tatka42

16143 писал(а):

Подскажите, кто как переносит застолья?

Привет! Я к тебе в гости :pri_vet:-:

Тоже страдаю зависимостью от сладкого :du_ma_et:

Да и застолья выбивают из колеи, надо как-то с этим бороться :cry_ing:

16143

tiagnitania73 писал(а):

16143
Как можно забыть про мороженное :sh_ok:

Сама не знаю как так получилось. Весь день хотелось. А потом пробежала магазин и не вспомнила.
Опомнилась только дома уже. И решила что значит и не нужно оно мне вчера было, уже и не хотелось особенно.
А сегодня с утра опять хочется, но уже на работе. И ждать теперь до вечера.
Проанализировав свое пищевое поведение, я заметила что сладкого мне обычно больше хочется в первой половине дня.

Правила форума

16143: Сладкоежка, как себя перебороть

Кто сейчас на конференции