16143: Сладкоежка, как себя перебороть

tiagnitania73

16143 писал(а):

Проанализировав свое пищевое поведение, я заметила что сладкого мне обычно больше хочется в первой половине дня.

привет

а мне какраз таки наоборот, вернее хочется всегда, но во второй половине дня больше

Элен2010

16143 писал(а):

что сладкого мне обычно больше хочется в первой половине дня

Мне редко его хочется. На работе в холодильнике уже вторую неделю валяется лукум (200г), на тот случай, если захочется, я съела только 2 штучки. А вот аппетит просыпается после 21-00. Мне кажется я весь день смогла бы ничего не есть, а на ночь налупиться. Аппетит просыпается исключительно на мясное.

tiagnitania73

Элен2010 писал(а):

А вот аппетит просыпается после 21-00

нее, я в это время трупиком в кроватку упасть стараюсь :-)

Элен2010

tiagnitania73 писал(а):

Элен2010 писал(а):

А вот аппетит просыпается после 21-00

нее, я в это время трупиком в кроватку упасть стараюсь :-)

Если я лягу в 21-00, то проснусь часа в 2-3 ночи. И что тогда до 7 утра делать :du_ma_et:

tiagnitania73

Элен2010
неее, у меня таких проблем нету, я себя в пол пятого утра за волосы от кровати отдираю :-)

16143

Всю неделю вес колеблется, то плюс то минус.
Каждый день ем сладкое, хоть две шоколадные конфетки.
Записалась на конкурс "Взвешенные люди". Надеюсь это меня будет стимулировать.

16143

Всем привет! Давно не заходила, начался отпуск.
Мне всегда было тяжелее соблюдать питание по выходным. А теперь всю неделю дома. Это очень сложно когда холодильник всегда рядом, и там много чего лежит для мужа.

16143

Заставила себя сходить на тренировку. Потом прошлась по магазинам, не выдержала и сьела мороженное. Получила огромное удовольствие. Тепер буду сокращать питание. Ведь у меня в суботу взвешивание

ElenaAkc

16143 писал(а):

Всем привет! Давно не заходила, начался отпуск.
Мне всегда было тяжелее соблюдать питание по выходным. А теперь всю неделю дома. Это очень сложно когда холодильник всегда рядом, и там много чего лежит для мужа.

Привет. Тоже люблю сладкое, да и вообще вкусно поесть. Сахар заменила на сахарозаменитель, чай, кофе только с ним и в творог его же. Конфеты ем редко, только в дни срывов. Печенье и белый хлеб ем каждый день, но по чуть-чуть.

16143

Взвесилась в суботу, за неделю потеряла 800гр. Так как была в отпуске, и холодильник практически всегда рядом, результат я считаю нормальный.

Правила форума

16143: Сладкоежка, как себя перебороть

Кто сейчас на конференции