Меня зовут Оксана, и я большая сладкоежка.
Это не первая моя попытка похудения, их было очень и очень много. Но ни одну не смогла довести до конца и удержать.
Решилась завести дневничок в котором я буду отчитываться по пятницам.
На данный момент у меня 86,9 кг. К Новому Году планирую похудеть к 75 кг., а вообще очень хочется 58кг.
В планах у меня 3-5 раз в неделю Ходьба с Лесли (мне очень нравится), и подсчет калорий (раньше никогда не считала, но надеюсь получится)

Буду очень рада советам!

16143
приветик
я тоже жуткая сладкоежка, без сладкого не могу
ем его каждый день, но вписываю в разрешенный калораж

Я не могу остановится на маленьком кусочке сладости (чтобы вошел в калораж). Потому и срываюсь не дойдя до цели.

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Может нужно вообще откзаться от сладкого чтобы не срываться?

16143
ну со временем и это придет
а вообще, я если переедала сладкого, то просто недоедала обычной еды
на ПП не претендую

Спасибо за совет. Учту.

Привет) Я тоже очень сладкое люблю. Говорят, когда рацион питания получается сбалансированным, то безумная тяга к сладкому уходит. Т.е. сладкое также любишь, но не срываешься. У меня сейчас так вышло. Давненько я не лопала сгущёнку банками))
Вообще не надо ни от чего отказываться, кушать всё в пределах калорийности

о да, этот период прошел много лет назад, а так туда еще какао можно было для скуса намешать

Ой я как представила себе эту вкуснятину.... Сразу захотелось

16143


Могу предложить попробовать ограничивать покупку сладостей. Если раньше купила килограмм положила, и знаешь что там запасик, и ходишь прикладываешься. Покупайте 100гр, еще лучше штучно 3-5шт. Лишнего не съестся

а я уже, наверно, не осилю такое