Лен, здОрово! Я тоже хочу, чтоб процесс пошел, а он не хочет Кто б меня простимулировал!

Добавлено спустя 4 минуты 19 секунд:
Мне сложно проверить мой творог на пальмовое масло. У меня творог мягкий, не крупинками, поэтому молоком его не проверишь.

Только потеря чего-то существенного (деньги)стимулирует.

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:

У меня оба творога достаточно пластичны(почти одинаковы по консистенции),но разница массы в молоке -большая

Ну, неее))) Я в азартные игры на деньги не играю))) С финансами не густо))) Без боли в сердце могу расстаться только со своим лишним весом и жиром, но не с деньгами)))

Каждому свой стимул

Не торопясь движемся к цели)
Пока худею на смене питания Кофе без сахара,но со стевией. Углеводы до 12 часов.Калории НЕ считаю,но прикидываю.
Со спортом прям проблемы.Если не на рабочих сутках,то много хожу.От 10 км в день.И ВСЁ.
Но!!!! Как только вес встанет ,а это случится,тогда и подключу спорт.
А сейчас завтрак)

ХЕленааа13
Какая у тебя там завитушечка вкусненькая лежит)))
Надо бы тоже что-то с углями делать. Никак не получается их слопать до 12 ч.))) А ты какие угли имеешь ввиду? Ведь в овощах тоже углей много. Я их как раз на обед ем, иногда и на ужин.

Это я про вредные угли)Утром рано могу и булочку ,печенье,тортик)В обед 12-13 овощи.А вот на ужин стараюсь только белок.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Получается произвольное интуитивное-интервальное питание)

С пятницы вес стоит.Нормально,прорвёмся)))2 дня были с алкоголем,хоть и немного,но было дело.

67,5.к 30 числу надо скинуть 2,5 кг.Весной ,когда вес доходил до 67,5 было тяжело и начинала скулить:очень худеть надо,худеть надо,надо.....ну и к осени 70.зато сейчас на контрасте(70-67,5)чувствуется небольшая лёгкость.Сброшу до 65 к 30 декабря ,удержу их(буду стараться ,до и любимые подруги в этом помогут бабло гони,бабло гони)

Сегодня начала делать вакуум и после еды" 4/16/8 Это некоторая замена спорту.Может сегодня дойду до "пилатеса",но маловероятно)А может поплавать.