Анютка худеет. Опять и снова!

ХЕленааа13

Анютка123 писал(а):

Два дня без сладостей и картошки.

Это хорошо.Но у меня:Если я перестаю считать калории ,то вес начинает ползти ,увы в плюс :-)

Если решение похудеть серьёзное,то это будет очень большая и тяжелая работа.У многих здесь семьи и приходится лавировать между питанием семьи и собою. :-):

Удачи

Bay lynx

Привет хозяйке дневничка!
Подсчет калорий хорош тем, что можно всё, но в пределах коридора калорийности :a_g_a:

Вначале позволяешь себе и высоко калорийную пищу, но ее так мало "влазит" в коридор кк, что ходишь полуголодной и начинаешь задумываться :du_ma_et:

300 грамм запеченного с мясом кабачка (сытость на полдня) или пирожное (через 20 мин снова голодная) :ni_zia:

. Начинаешь делать правильный выбор и, вуаля, вес вниз идет :-):

А орешки я тоже раньше по чуть чуть кушать не умела) ничего, научилась по 5 гр грецкого ореха в день съедать, а не по 200 гр :smu:sche_nie:

Удачи нам в постройнении :-):

Анютка123

ХЕленааа13 писал(а):

Если решение похудеть серьёзное,то это будет очень большая и тяжелая работа.

Я уже бывалый похуделец. :smu:sche_nie:

С 20 лет каждые 2-3 года худею до 62 кг. Правда до 58 размера еще ни разу не доживала. Обычно спохватываюсь, когда не влезаю в 52 и покупаю 54 размер. Это сильно бьет по внешнему виду, т.к. 54 размер у нас только на рынке от цеховиков. В общем бабулькины фасончики.

Бабушка Алена

Желаю удачи!
Бабулькины фасончики даже бабулькам противопоказаны)

Анютка123

Bay lynx писал(а):

Привет хозяйке дневничка!
300 грамм запеченного с мясом кабачка (сытость на полдня) или пирожное (через 20 мин снова голодная) :ni_zia:

.

Привет!

Поэтому я сразу исключила сладкое.
Завтра выходить на работу после отпуска :ny_tik:

Опять начнутся вечные печеньки коллег. Одна даже приносит сладости пачками, а сама их не ест. А как увидит меня с кружкой, сразу давай уговаривать есть принесенные ей сладости. Диверсантка! :negative:

ХЕленааа13

Анютка123 писал(а):

Вес 87,0 кг.

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:

Анютка123 писал(а):

Я уже бывалый похуделец. :smu:sche_nie:

С 20 лет каждые 2-3 года худею до 62 кг.

Добавлено спустя 2 минуты:
Тогда: большая и тяжелая работа -УДЕРЖАТЬ ВЕС.Удачи :-):

Анютка123

ХЕленааа13 писал(а):

Моя причина полноты - сладкое, съеденное на фоне стресса и усталости.

ХЕленааа13

Анютка123 писал(а):

Моя причина полноты - сладкое, съеденное на фоне стресса и усталости.

Знакомо-понимаю)Для меня съесть 3 мороженого и целую шоколадку-легко.Спасает только то,что много пью воды-зеленого чая и после 17 часов очень мало в меня лезет.
Держись

Анютка123

Доброе утро! :pri_vet:-:

Сегодня 85,0 кг с отвесом -700 гр. Предсказуемо. Первые 2,5кг всегда уходят легко.

Анютка123

Привет всем гостям дневничка! :pri_vet:-:

Сегодня 84,4 кг и -600 гр. Вот так есть чипсы. Организм столько воды набрал, что уже 5 дней сливает. Нельзя мне рекламу смотреть про "Лейз из печи" :)-(:

Правила форума

Анютка худеет. Опять и снова!

Кто сейчас на конференции