Всем привет! Сегодня 84,1 кг с привесом 200 гр. Пошли качели . Вчера без сладкого, но с магазинными карбонадом мясокомбината и овощами из банки консервного завода на ужин. Готовить вечером было некогда. В поликлинику с ребенком ходили.
С начала похудания за неделю ушло по 1 см с бедер и талии.

Доброе утро!
Сегодня 84,0 кг с отвесом 100гр. Топчусь на месте.

Всем привет!
Сегодня 83,9 кг с отвесом 100 гр. Худею потихоньку.

Нормально=хорошо......

Всем привет! 4 дня не писала. Вышла на работу и закрутилось...ничего не считала. Утром вес 84,5 кг. Думала, что будет хуже

Анютка123
Привет! Удачи! Прочитала твой дневник, но так и не поняла какой у тебя коридор?

tatka42, мне планировщик сайта насчитал 1350-1490 ккал, но я особо не придерживаюсь. Первые несколько дней посчитала досконально, а дальше в лучшем случае взвешиваю порции. Главное, чтобы сладкого не было типа шоколадок и семечек с орехами по целой пачке. А с понедельника вообще жесть пойдет. Начало учебного года. Придется пешком ходить на работу и обратно, т.к. все лето без денег сидела и непредвиденная трата на лекарства произошла. Буду сидеть на макаронах с курицей 3 недели

Сегодня вес 83,7 кг. Вернулся минимальный результат с начала похудания.

Анютка123
С возвращением результата.
Почему макароны, а не гречка, овсянка и рис? Они ж дешевле.
Есть такой канал на ютубе, дневник еврея. Там он ставил эксперимент: выжить на 1000 месяц.
У ложился, даже ещё осталось. И меню довольно разнообразное у него было. Похудел не очень сильно.
У нас на двоих в месяц уходит
1 кг гречки
1 кг риса
2 пачки овсянки
1 пачка манки
2 кг макарон.
Я макароны не очень, но сын их может сырыми есть.
Это примерно 150-200 рублей в зависимости от того, попадёшь на акции или нет.
Из овощей
2-4 кг картошки. (опять же, я её не очень)
2-4 моркови
2-4 лука
1 свёклы.
Это рублей 300
Я понимаю, что в зависимости от региона цены разные. У нас сейчас яйцаза 26 рублей можно купить. Поэтому хоть и едим по десятку в неделю, но тоже не накладно.
Самая большая статья расходов у нас это молочка.
Самое главное что заметила, чем чаще ходишь в магазин, тем больше тратишь.

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Тем более сейчас сезон дешёвых овощей и кабачков

Да, цены явно не наши))))