Всем привет! Начинаю худеть. Без основательного подсчета калорий похудеть не получается. Пыталась все лето. Начинаю считать! Сегодня первый день. Вес 87,0 кг. Рост 160 см. Из стандартного размерного ряда уже "выросла" в ширину. Чтобы влезть в осенние вещи нужно сбросить 5 кг. Посмотрела прогноз погоды. Осеннего похолодания еще месяц не ожидается. Так что первая цель: 10.09.18 - 82 кг

Доброе утро! Не смотря на вчерашний перебор по углеводам, есть отвес -500гр. Уже хорошо. Отеки сходят. Убираю из дома все сладости. Ребенку начинаю готовить отдельно. Основная проблема в том, что в холодильнике должно быть много продуктов, которые нужны ребенку и не нужны в таких количествах мне. Вот лежат и соблазняют
Девочки, у кого есть опыт снижения веса, когда в доме активно растущий подросток? Поделитесь опытом.
И всетаки какой классный сайт! Просто не нарадуюсь

Приняла решение купить себе брюки и ходить пешком. В юбках летом ходить при таком весе невозможно. Ноги натираются. Заодно ребенку купим летние туфли для школы. Так что я поехала отовариваться и заодно нахаживать километры.

Купила брюки. "Поздравила" себя с 58 размером Вообще мне не идут брюки, когда вес высокий. Купила охлажденного сибаса. Никогда эту рыбу не ела. Попробую. Теперь приготовить еще нужно. А пока суп на обед. Доедаю не особо диетические продукты

Запекла сибаса с духовке с куркумой, чесноком, солью. Рыба как рыба. На судака похожа, только мельче. В принципе удобно, что небольшая. Как раз на двоих одна рыбка на 1 раз. Нашу астраханскую я летом на рынке не покупаю. Пропадает быстро. Можно отравиться.

Анютка123
Приветик
На счет подростков, а что такого едят они, что соблазняет тебя?

Сыр, сливочное масло, свинина. В бакалейном шкафу орехи, семечки. Поняно, что это все полезно. Но очень калорийно. Я же не могу остановиться на 1 кусочке. Мне же нужно умять всю пачку. И конечно всякие газировки, сникерсы, чипсы. Ему ничего, а у меня все отложится. Можно написать, что это ай-ай-яй. Вредно, нужно не покупать...попробуй подростку объясни, что нужно съесть тарелку макаронов вместо чипсов...3 раза в день едим как положено: суп, второе. Но запихнуть в него правильные углеводы по норме калорийности для подростка невозможно. Пробовала. вообще худеть начинает и забастовки устраивать.

Ну газировку и чипсы я и детям не покупаю, а все остальное мои едят, а я нет

Доброе утро! Сегодня 85,7 кг с отвесом -800 гр. По щиколотке видно, что отек еще полностью не сошел. В планах ходьба 1 км до магнита, который подальше. Два дня без сладостей и картошки.