Юль4ик. К черту все! Берись и делай! • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.

Регистрация

FAQ

Текущее время: 20 апр 2024, 01:46

Сообщения без ответов | Активные темы

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.

Правила форума

Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника

Юль4ик. К черту все! Берись и делай!

Начать новую тему

Ответить на тему

Страница 13 из 68

[ Сообщений: 675 ]

На страницу Пред. 1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 68 След.

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

tatka42

Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. Терпение залог успеха

Добавлено: 27 ноя 2018, 20:37

Я здесь живу

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 5062
Изображений: 0
Благодарил (а): 74 раз.
Поблагодарили: 187 раз.
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 3,979

Награды: 32

Блог: Просмотр блога (0)

Иуль4ик
:pri_vet:-:

:pri_vet:-:

Иуль4ик писал(а):

Калорийность на следующую неделю:
(1793+1743)/2-100=1670

Блин, как ты выдерживаешь такую калорийность. У меня сразу крышу сносит на низкой калорийности. :-)

:-)

_________________

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Иуль4ик

Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. Терпение залог успеха

Добавлено: 28 ноя 2018, 08:23

Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 08.06.2016
Сообщения: 552
Изображений: 54
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 547

Награды: 2

Блог: Просмотр блога (13)

tatka42 писал(а):

Иуль4ик
:pri_vet:-:

:pri_vet:-:

Иуль4ик писал(а):

Калорийность на следующую неделю:
(1793+1743)/2-100=1670

Блин, как ты выдерживаешь такую калорийность. У меня сразу крышу сносит на низкой калорийности. :-)

:-)

Привет. Я использую хитрый ход. Надо есть больше тушеных овощей+мясо :a_g_a:

:a_g_a:

Тогда желудок полный, а калорийность не перебираешь. Ну и есть поменьше хлебных и кондитерских изделий, сахара.
Так что пока держусь. В выходные очень перебрала по калориям: был 40 день (вообще калории не считала), ну и след день получился зажорным :ps_ih:

:ps_ih:

С понедельника пошли отвесики, это радует :dan_ser:

:dan_ser:

Думаю переходить на режим -100.

_________________

Этапы моего похудения:
первая цель 79кг - 72кг. ДОСТИГНУТА 31.07.2021
вторая цель 72кг - 65кг. ДОСТИГНУТА 31.01.2022
Новая цель 67кг - 60кг

«Главное не в том, что ты делаешь, а как ты это делаешь»

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Иуль4ик

Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. Терпение залог успеха

Добавлено: 01 дек 2018, 15:14

Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 08.06.2016
Сообщения: 552
Изображений: 54
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 547

Награды: 2

Блог: Просмотр блога (13)

6я отчетная неделя. Режим -300
25.11-01.02
РКН 1670. СКН 1672. ТВН 72,4. НИВ -200
Калорийность на следующую неделю
(1743+1672)/2-100=1610

_________________

Этапы моего похудения:
первая цель 79кг - 72кг. ДОСТИГНУТА 31.07.2021
вторая цель 72кг - 65кг. ДОСТИГНУТА 31.01.2022
Новая цель 67кг - 60кг

«Главное не в том, что ты делаешь, а как ты это делаешь»

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Иуль4ик

Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. Терпение залог успеха

Добавлено: 01 дек 2018, 17:50

Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 08.06.2016
Сообщения: 552
Изображений: 54
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 547

Награды: 2

Блог: Просмотр блога (13)

Сегодня новый минимум 72,2 :dan_ser:

:dan_ser:

_________________

Этапы моего похудения:
первая цель 79кг - 72кг. ДОСТИГНУТА 31.07.2021
вторая цель 72кг - 65кг. ДОСТИГНУТА 31.01.2022
Новая цель 67кг - 60кг

«Главное не в том, что ты делаешь, а как ты это делаешь»

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

tatka42

Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. Терпение залог успеха

Добавлено: 01 дек 2018, 21:34

Я здесь живу

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 5062
Изображений: 0
Благодарил (а): 74 раз.
Поблагодарили: 187 раз.
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 3,979

Награды: 32

Блог: Просмотр блога (0)

Иуль4ик
:pri_vet:-:

:pri_vet:-:

Иуль4ик писал(а):

Сегодня новый минимум 72,2

Умница

:cool_cool:

:greets:

_________________

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Иуль4ик

Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. Терпение залог успеха

Добавлено: 02 дек 2018, 08:09

Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 08.06.2016
Сообщения: 552
Изображений: 54
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 547

Награды: 2

Блог: Просмотр блога (13)

tatka42 писал(а):

Иуль4ик
:pri_vet:-:

:pri_vet:-:

Иуль4ик писал(а):

Сегодня новый минимум 72,2

Умница

:cool_cool:

:greets:

Привет. Спасибо :-):

:-):

Добавлено спустя 5 минут 1 секунду:
Вчера вечером выпила баночку пива и сухарики домашние.... и вот сегодня, как результат, плюс полкило :-)

:-)

:-)

_________________

Этапы моего похудения:
первая цель 79кг - 72кг. ДОСТИГНУТА 31.07.2021
вторая цель 72кг - 65кг. ДОСТИГНУТА 31.01.2022
Новая цель 67кг - 60кг

«Главное не в том, что ты делаешь, а как ты это делаешь»

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

tatka42

Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. Терпение залог успеха

Добавлено: 02 дек 2018, 20:11

Я здесь живу

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 5062
Изображений: 0
Благодарил (а): 74 раз.
Поблагодарили: 187 раз.
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 3,979

Награды: 32

Блог: Просмотр блога (0)

Иуль4ик писал(а):

Вчера вечером выпила баночку пива и сухарики домашние.... и вот сегодня, как результат, плюс полкило

:pri_vet:-:

Фигня, вода это. Через пару дней и следа не останется. :a_g_a:

:a_g_a:

У меня после пива обычно привес в 1,5 кг бывает, я еще солененьким чем-нибудь закусываю :-)

:-)

_________________

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Иуль4ик

Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. Терпение залог успеха

Добавлено: 03 дек 2018, 08:44

Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 08.06.2016
Сообщения: 552
Изображений: 54
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 547

Награды: 2

Блог: Просмотр блога (13)

Привет. Это точно :a_g_a:

:a_g_a:

:a_g_a:

_________________

Этапы моего похудения:
первая цель 79кг - 72кг. ДОСТИГНУТА 31.07.2021
вторая цель 72кг - 65кг. ДОСТИГНУТА 31.01.2022
Новая цель 67кг - 60кг

«Главное не в том, что ты делаешь, а как ты это делаешь»

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Иуль4ик

Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. Терпение залог успеха

Добавлено: 03 дек 2018, 12:38

Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 08.06.2016
Сообщения: 552
Изображений: 54
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 547

Награды: 2

Блог: Просмотр блога (13)

График за две недели

Вложения:

bd8e9a33-4bab-4f36-94c1-003a5d545991.png [ 9.91 Кб | Просмотров: 584 ]

031218.png [ 8.66 Кб | Просмотров: 584 ]

_________________

Этапы моего похудения:
первая цель 79кг - 72кг. ДОСТИГНУТА 31.07.2021
вторая цель 72кг - 65кг. ДОСТИГНУТА 31.01.2022
Новая цель 67кг - 60кг

«Главное не в том, что ты делаешь, а как ты это делаешь»

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Иуль4ик

Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. Терпение залог успеха

Добавлено: 05 дек 2018, 08:14

Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 08.06.2016
Сообщения: 552
Изображений: 54
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 547

Награды: 2

Блог: Просмотр блога (13)

Урррраааа!!!! Сегодня новый минимум 71,9кг :ya_hoo_oo:

:ya_hoo_oo:

:ya_hoo_oo:

:ya_hoo_oo:

Как хорошо увидеть новую циферку. Теперь вес будет качаться в районе 72-71, а потом еще немного вниз ::yaz-yk:

::yaz-yk:

Худеем дальше :cool_cool:

:cool_cool:

:cool_cool:

_________________

Этапы моего похудения:
первая цель 79кг - 72кг. ДОСТИГНУТА 31.07.2021
вторая цель 72кг - 65кг. ДОСТИГНУТА 31.01.2022
Новая цель 67кг - 60кг

«Главное не в том, что ты делаешь, а как ты это делаешь»

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Начать новую тему

Ответить на тему

Страница 13 из 68

[ Сообщений: 675 ]

На страницу Пред. 1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 68 След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexxx34, Bing [Bot], Google [Bot], tt_rr, Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB