Текущее время: 25 апр 2024, 13:24

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 1
  [ Сообщений: 9 ] 
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
ТатьянаЮрьевна
 Заголовок сообщения: Дневник Татьяны
СообщениеДобавлено: 23 июл 2018, 02:12 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Автор темы
Регистрация: 23.07.2018
Сообщения: 7
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
Правило номер один.Не давать ни каких обещаний.А если дал-то выполнять.
Всем привет.Я Татьяна.Мне 50.У меня лишний вес.Худела сто раз и сто раз поправлялась.Мне нужен дневник, здоровая критика и просто изменить образ жизни.
Мой рост 176.Вес 117.5.
Буду писать сюда все что проделала за день для достижения результата.
Так мне будет легче самоорганизовать себя
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Княженика
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Татьяны
СообщениеДобавлено: 23 июл 2018, 06:40 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 24.09.2015
Сообщения: 907
Изображений: 10
Благодарил (а): 182 раз.
Поблагодарили: 47 раз.
Пол: Женский
В наличии: 25

Награды: 10
Кресло-качалка (1) Новогодний венок (1) Кофе с шоколадкой (1) Наушники (1)
Низкокалорийный кекс (1) Туфельки-скоробежки (1) Минеральная вода со льдом (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, ТанюшаЮрьевна! Здесь помогут) ВСЕМ. Удачи! Буду заглядывать к тебе в дневничок. Правда я советов не даю) мне бы самой разобраться. Думаю у тебя все получится!
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ТатьянаЮрьевна
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Татьяны
СообщениеДобавлено: 23 июл 2018, 09:09 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Автор темы
Регистрация: 23.07.2018
Сообщения: 7
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
Княженика
спасибо за поддержку.Гостям рада
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
ТатьянаЮрьевна
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Татьяны
СообщениеДобавлено: 23 июл 2018, 09:24 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Автор темы
Регистрация: 23.07.2018
Сообщения: 7
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
мой завтрак
Изображение
воды перед завтраком 250 мл
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
ТатьянаЮрьевна
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Татьяны
СообщениеДобавлено: 23 июл 2018, 14:57 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Автор темы
Регистрация: 23.07.2018
Сообщения: 7
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
перекус
Изображение

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
обед
Изображение

Добавлено спустя 53 секунды:
переборчик по жирам однако.Сегодня еда как попало.
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Элен2010
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Татьяны
СообщениеДобавлено: 23 июл 2018, 18:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2014
Сообщения: 3577
Изображений: 2
Откуда: Воронеж
Благодарил (а): 92 раз.
Поблагодарили: 67 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,371

Награды: 18
Новогодний венок (1) Пасхальное яичко (2) Снежинка на елку (1) Горнолыжный курорт (1)
Новогодние свечи (1) Елка с Новым Годом! (1) Новогодняя ёлка (1) Шары разноцветные (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ТатьянаЮрьевна, привет! :pri_vet:-:
А каков план похудения? Подскажи, по какой формуле ты вычислила необходимую дневную норму калорий?
Таня, ты не подсчитывала, сколько обычно калорий в день ты потребляешь?

_________________
Изображение
Изображение
Я Лена и ко мне на ты.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ТатьянаЮрьевна
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Татьяны
СообщениеДобавлено: 23 июл 2018, 21:30 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Автор темы
Регистрация: 23.07.2018
Сообщения: 7
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
Плана особо нет.Калории считает программа.Забила туда свои данные ну и пишу что сьела.Стараюсь не выходить за коридор кбжу.
В общем имея опыт всяких диет пришла к выводу что лучше не ограричивать себя в чем то сильно, иначе этого очень хочеться.Добавлю активность физическую.Пока ходьба с Лесли .
Как то так

Добавлено спустя 5 минут 6 секунд:
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Элен2010
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Татьяны
СообщениеДобавлено: 24 июл 2018, 10:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2014
Сообщения: 3577
Изображений: 2
Откуда: Воронеж
Благодарил (а): 92 раз.
Поблагодарили: 67 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,371

Награды: 18
Новогодний венок (1) Пасхальное яичко (2) Снежинка на елку (1) Горнолыжный курорт (1)
Новогодние свечи (1) Елка с Новым Годом! (1) Новогодняя ёлка (1) Шары разноцветные (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Таня, привет! Я почему спросила. На мой взгляд маловато тебе калорий программа насчитала...
ТатьянаЮрьевна писал(а):
лучше не ограричивать себя в чем то сильно, иначе этого очень хочеться
это точно :-):
ТатьянаЮрьевна писал(а):
Добавлю активность физическую. Пока ходьба с Лесли
:cool_cool:
Удачи!

_________________
Изображение
Изображение
Я Лена и ко мне на ты.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
alayamoon
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Татьяны
СообщениеДобавлено: 24 июл 2018, 18:53 

В наличии: Заблокировано
ТатьянаЮрьевна
Привет! Удачи! :-):
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 1
  [ Сообщений: 9 ] 

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: **Svetlana**, 89856914939, анирис, Bing [Bot], Dimana, elochka78, fufilka, Google [Bot], karter, KsenyaSS, LaraSSS, lindarussa, Marfa24, mc3112, mios, NVL110558, sea_urchin, Shaanya, Skorina, Yandex [Bot], Пустячок, ВераНиkа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB