Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

А все началось так
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=20552		 Страница 4 из 43
Автор:  Black&White [ 19 июл 2018, 19:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: А все началось так
Настасья1311
я в гости :pri_vet:-: буду поддерживать и следить за новостями :a_g_a:
Автор:  Настасья1311 [ 20 июл 2018, 05:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: А все началось так
Black&White
Спасибо.

Добавлено спустя 6 минут 2 секунды:
Gilmour писал(а):
Настасья1311 писал(а):
Посчитала по этой формуле. 2268-400=1860 :sh_ok: чем столько наедать?

Дык, понятно - тем, что любите)
Я могу рассказать только о своих предпочтениях - как тут многие в курсе - я люблю сладкое, им калораж и набираю. Люблю мороженое и торты, выпечку всякую, вот их и вписываю каждый день.
Кто-то там мясо любит - его ест)
Это уж индивидуальные предпочтения :nez-nayu:


Вчера моей фантазии хватило на дыню.))
Я в рабочими дни стараюсь не стряпать, да и особой тяги к сладкому нет. Фруктов и овощей хватает.
К тому же предстоит поход на свадьбу. Надеюсь, что не пережру и в меня не будут насильно вливать алкоголь.

Добавлено спустя 4 минуты 2 секунды:
Вот ещё вопрос. А взвешиватся лучше утром или вечером? А то у меня такой разброс идёт. Утром уже 77.5 (6.07 было 78.6), а вечером 78.3, как то съела арбуз было 79.5 :sh_ok: я думала весы сломались :-)
Автор:  zoyi2016 [ 20 июл 2018, 06:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: А все началось так
Настасья1311

Взвешиваться нужно в одно и то же время)) я утром всегда взвешиваюсь.До воды)
Автор:  Настасья1311 [ 20 июл 2018, 06:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: А все началось так
zoyi2016 писал(а):
Настасья1311

Взвешиваться нужно в одно и то же время)) я утром всегда взвешиваюсь.До воды)

тогда у меня очень сильно снижается вес.
Автор:  zoyi2016 [ 20 июл 2018, 08:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: А все началось так
Настасья1311 писал(а):
zoyi2016 писал(а):
Настасья1311

Взвешиваться нужно в одно и то же время)) я утром всегда взвешиваюсь.До воды)

тогда у меня очень сильно снижается вес.


Не удивительно. Очень мало калорий вы едите
Автор:  Настасья1311 [ 20 июл 2018, 08:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: А все началось так
zoyi2016
Ни чего, у меня 4 выходных впереди, 1 на свадьбу и 2 в деревне, отъемсч :-)
Автор:  zoyi2016 [ 20 июл 2018, 08:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: А все началось так
Настасья1311 писал(а):
zoyi2016
Ни чего, у меня 4 выходных впереди, 1 на свадьбу и 2 в деревне, отъемсч :-)


:-) на свадьбу установка: меньше еды, больше танцев)) до упаду))
Автор:  Январетта [ 20 июл 2018, 08:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: А все началось так
Настасья1311 писал(а):
zoyi2016 писал(а):
Настасья1311

Взвешиваться нужно в одно и то же время)) я утром всегда взвешиваюсь.До воды)

тогда у меня очень сильно снижается вес.

Привет) Да, это классика жанра, что взвешиваться надо утром, после туалета и до завтрака :a_g_a:
И вес "гуляет" за сутки в пределах 1-2 кг. Это тоже норма
Автор:  Gilmour [ 20 июл 2018, 11:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: А все началось так
Привет, Настасья!
Цитата:
Вот ещё вопрос. А взвешиватся лучше утром или вечером? А то у меня такой разброс идёт. Утром уже 77.5 (6.07 было 78.6), а вечером 78.3, как то съела арбуз было 79.5 :sh_ok: я думала весы сломались :-)

Понятное дело, утром, после всех процедур. Мы же не еду и воду, полученные за день, хотим взвесить? :nez-nayu:
У меня за день разброс может достигать 4 кг :-) Это нормально)
Цитата:
тогда у меня очень сильно снижается вес.

В первые дни на урезанном рационе может действительно сильно снижаться вес - 1. меньше еды поступило в ЖКТ 2. организм отдал воду. Ничего страшного нет, потом стабилизируется. Но Вы определились с нормами, которые будете наедать?
Автор:  Настасья1311 [ 20 июл 2018, 12:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: А все началось так
Gilmour
Добрый день. Думаю догнать до коридора 1400-1600.
Видимо свои 28 кг я наела пирожками, потому как в основном рацион не поменялся, а вот с чаем всегда были мучные изделия.
За неделю только один раз была большая разница в весе 1.5 кг, в остальные дни 500-600.
zoyi2016
Постараюсь больше там двигаться
Январетта
Пока я не худела, вес вообще на месте стоял почти, что утром, что вечером, поэтому для меня это необычно
Страница 4 из 43 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/