Всем доброго времени суток.
Меня зовут Настасья, мне 36 лет и у меня ожирение :
Начну с того, что я очень люблю готовить, чем занимаюсь с 11 лет. Особенно моя страсть касается выпечки.
Но это не сильно отражалось на фигуре, пока работа была связана с тяжёлым трудом.
Но вот уже 11 лет работа в основном сидящая и за это время я постепенно наела очень много лишних см и кг.
Конечно, я не только сейчас это заметила, были попытки и раньше худеть, но так как готовить все равно приходилось, то удержаться от соблазна не очень удавалось.
И вот в начале июля сын сказал, что будет ходить в спортзал и садиться на диету, дабы нарастить мышечную массу. Я решила, что надо этим воспользоваться.
Сначала просто убрала из рациона мучное. Сахар и конфеты мы и так не особо ели. Потом в ход пошёл подсчёт калорий. И приложение для этого.
В приложении не все блюда можно найти, и в поиске калорийности чего-то наткнулась на этот сайт. Очень привлёк меня здесь анализатор блюд и я зарегистрировалась.
В принципе за 2 недели небольшой результат есть. Что то около 500 гр. Но надо как минимум 28000 гр ещё побороть.
Надеюсь у меня это получиться.
