Желудок имеет свойство растягиваться довольно быстро(не за раз конечно), ну да, ладно не хотите больше порции есть еще вариант, кушать эти 200гр более калорийной пищей. Не курогрудь, окорочек или голень, например.

Привет, Настасья
Не надо это читать, ну вот правда - не надо. Никакого научного обоснования этому нет.
У меня первая группа, про это написано, что нужно питаться мясом. Ага, ага, ем его раз в пятилетку и не тянет ну вообще. Мучное - сладкое - крупы - ем с удовольствием, как видите, ничего криминального от этого не происходит.
Обратите внимание на то, что Вам Юля-Сладкира пишет.

Сладкира
Ем свинью)))
С ней хорошо калории набегают. Но принесеные на работу 100 грамм не могу одолеть
Gilmour
Я люблю мясо в любом его проявлении. Люблю и организм требует. День без мяса и я буду голодной, два и я начинаю психовать

Я такая же

Вчера на работе был физически активный день. Устала как собачка и вечером очень хотелось кушать. Как итог на 100 с чем то перебрала калорий.
Сегодня привес 200. Хотя может быть это отёк из за тех самых дней? ноги точно отели ещё вчера и глаза заплыли.

Настасья1311
я думаю, что это не от 100 лишних калорий) просто вода не ушла

Три дня физических нагрузок на работе. И эти три дня очень хочется кушать. Приходиться переедать. Вес ползёт вверх. Правда, вчера пришлось помогать ребёнку доесть макароны. И утром была манная каша (геркулес закончился)
Нафиг-нафиг, переходим на овощи.
Сегодня кабачковая запеканка

Привет, а я перестала доедать за детьми, по-моему это очень вредная привычка, но у меня муж частенько этим страдает и часто схватывает от детей ОРЗ

oksa79
Привет. Ни когда не ела из тарелок из которых уже кто то ел, даже когда сын был совсем маленький. Если честно, даже от одной мысли о данном действии подкатывает тошнота
Сын просто сварил много макорон, и что бы они в холодосе не болтались, я решила тоже их поесть)))

То ли весы глючат, то ли я что то делаю неправильно. Но вес растёт типа. Хотя могу встать на весы и будет 75,20, тут же встаю 77.5. Судя по юбке сбрасываю.