Lenus'ka: Как я дошла до жизни такой...

lenus'ka

Добрый день!
Меня зовут Елена, мне 30 лет, замужем, имею двух детей - мальчишек 4 лет и 1 года. Но это я что-то отвлеклась от темы. А тема такова - как я дошла до жизни такой и что делать :)

Сколько себя помню - была тучной и пухленькой (особенно в детстве). Но в подростковом возрасте все изменилось - при росте 169 у меня был вес 45 кг (я еще мечтала добрать до 50, чтобы формы хоть как-то округлились :ps_ih:

). С такими параметрами я прожила лет до 20, не отказывая себе ни в чем в еде (на ровне с парнями целую пиццу за раз умять - пожалуйста ::yaz-yk:

) и на весе это никогда не отображалось.
Но потом была свадьба и вес понемногу пошел вверх. В 24 года я первый раз села на диету на 75кг - за полгода скинула до 60, вес держался хорошо, но потом пришло время первого ребенка. После беременности стоп линию как сорвало - днем сладенькое, на ночь сладенькое, при отучении от груди вес просто неконтролируемо полез наверх. Остановила себя и вернула на ПП уже при весе 82 кг, когда ребенку стало 3 года. За полгода скинула до 76 кг и пришло время 2 ребенка.
Что сейчас имеем - после отдыха "все включено" за 10 дней к стабильному весу+5кг, сворачиваем ГВ и страх, что сейчас раздует.
Планы
Несколько дней посчитать калории и БЖУ сколько в среднем употребляю в день, исходя из этого попытаться составить себе удобный коридор.
С физ. активностью - все не очень, пока не удается найти времени. В планах пересмотр времени и найти его для себя.

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Мои исходные данные:
ОГ - 106 см
ОПГ - 90 см
ОТ - 90 см
ОЖ - 100
ОБ - 103

ВЕС 79.2

Цель - к весне 2019 года влезть в 48 размер :cool_cool: