Всем привет! Решила завести свой дневник стройности.Мне 39 лет,вес примерно 72 кг,рост 178-179 см.С начала мая постройнела примерно на 7-8 кг,т.е сбросила свой зимний жирок. Моя цель шагнуть немного дальше и добиться своего идеального веса.Считаю,что летом грех не худеть,куча овощей,возможности повышения физической активности,но и просто жара и как следствие отсутствие жора.

Сегодня измерилась и узрела минус 1 см в бедрах,но в объеме рук без изменений.Пока плавание в речке благосклонно влияет только на бедра.

Хочу себя поздравить,у меня минус 1 кг и того мой вес 71 кг. Можно сказать минус один см в бедрах=минус 1 кг, прикольно. Метод повышения физической.активности сработал.

Сегодня буду наслаждаться цивилизацией,кабельное, интернет без глюков и конечно магазины. Завтра опять на дачу к родителям и продолжение моего речного фитнеса. Рассмотрев себя в полный рост я убедилась, что плавание отлично подтягивает тело.По приезду запишусь в Басик.

Вес на сегодня 70,700. Даю себе установку не расслабляться и провести сегодня полноценную треню,благо весь инет к моим ногам.Я люблю себя.Я молодец и больше не холодец.

Здравствуй новый день. Сегодня немного ноет совесть, вчера было пиво и курево...Иногда одиночество так давит, а алкоголь это так просто. Знаю,что избавлюсь от зависимости, сразу постройнею и похорошею,как душевно,так и физически.
Сегодня у моей малой день варенья,пойду искать самый вкусный торт.Будем отрываться с детьми.Все же быть многодетной и "молодой мамой"-это классно и очень бодрит. Все хорошо у тебя Ксюха,ты счастливая женщина.

Привет. Дочку с днем рождения!

Сейчас протопаю 3 мили с Лесли. Не знаю выкину ли сигареты, денег жалко.Вот не курю неделями,а потом накатывает и я выкуриваю пару штук и опять не курю.Короче я импульсивный курильщик,но остальные сигареты в пачке жгут ляшку.Вот бы продавали сигареты по пять штук Ладно постараюсь от них избавиться

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Настасья1311
Привет! Большое спасибо.

3 мили пройдены,хмель немного вышел.Молодец, Ксюха

Торты оказались так себе. Сегодня кстати международный день торта Что только не придумают. Вода стала холодней после дождей,но мне так больше нравится.В копилку два заплыва,кайф Даже не знаю нужно ли мне море в этом году,я прям влюбилась в речку с течением, оводы бы ещё все передохли

Добавлено спустя 5 минут 41 секунду:
Пачку кстати добила под винишко...плохая девочка Завтра исправлюсь.