МинчанкаЯ идёт к себе )

Yashma1

Привет!
Забежала пожелать удачи. Вес у тебя не катастрофический, так что вполне с ним справишься.

Gilmour писал(а):

Юмористическое фэнтэзи, Ольга Громыко, очинна люблю начиная с подросткового возраста :-)

Ольга Громыко это йеееее!!!

pushestek86

Привет!!! Зашла пожелать удачи))) Я начинала примерно с того же веса

Gilmour

Yashma1, привет :-|-:

Цитата:

Gilmour писал(а):
Юмористическое фэнтэзи, Ольга Громыко, очинна люблю начиная с подросткового возраста :-)

Ольга Громыко это йеееее!!!

А то) Спонсор моего хорошего настроения с 13 лет :-)

Домира*

Gilmour писал(а):

У вас тоже жара стоит, или Бог миловал?

жара и духота страшная :sh_ok:

извините , что встряла :smu:sche_nie:

Хозяйка от жары где то спряталась.

МинчанкаЯ

Девочки, всем привет ))) . Спасибо, что забегаете ко мне :ki_ss:

Не писала, потому что посетила меня лёгкая депрессия. Задолбало все взвешивать, подсчитывать, записывать. Вот реально. В результате - забила я на все это дело . Т.е просто старалась не есть вредностей. Ну, а порции были от 200-400 гр. Однако, учитывая что это были салаты овощные, щи со шпинатом , оказалось не смертельно. И последние несколько вечеров обязательное плавание. Может бассейн мне и помог - вес все же идёт вниз. Как то так складывается,что в бассейн попадаю часов в 21-00. Думаю ,надо бассейна увеличить. Днём ещё ходить.
pushestek86Круто тебе. Ты его ( вес) победила. Схожу к тебе посмотрю как. Я в своё время победила, а потом он меня. Но у него как то лучше со мной управиться получается. Однако, я не сдаюсь !!

Yashma1

Что-то рановато тебя всё задолбало, только третья неделя идет))) И порции плавно увеличиваются, что тоже не гуд.
"Не есть вредностей" - очень опасная дорожка, можно и полезностями накушаться сверх всякой меры.
Наверное, всё нужное, но неприятное, надо сначала делать через силу. Постепенно появится привычка и станет намного проще. Главное, всегда помнить, для чего ты стараешься.
Держись, не сдавайся.

pushestek86

МинчанкаЯ писал(а):

Девочки, всем привет ))) . Спасибо, что забегаете ко мне :ki_ss:

Не писала, потому что посетила меня лёгкая депрессия. Задолбало все взвешивать, подсчитывать, записывать. Вот реально. В результате - забила я на все это дело . Т.е просто старалась не есть вредностей. Ну, а порции были от 200-400 гр. Однако, учитывая что это были салаты овощные, щи со шпинатом , оказалось не смертельно. И последние несколько вечеров обязательное плавание. Может бассейн мне и помог - вес все же идёт вниз. Как то так складывается,что в бассейн попадаю часов в 21-00. Думаю ,надо бассейна увеличить. Днём ещё ходить.
pushestek86Круто тебе. Ты его ( вес) победила. Схожу к тебе посмотрю как. Я в своё время победила, а потом он меня. Но у него как то лучше со мной управиться получается. Однако, я не сдаюсь !!

ты его обязательно победишь!!

МинчанкаЯ

Yashma1 Ну, да Марина. Что касается кол-ва , тут твоя правда. Но по калориям наоборот получается недобор. В общем, ерунда. Вижу из-за чего вес плохо уходит. Не хватает белка . Но жарко . тяжелой пищи не хочется совсем. Придется рыбы накупить. Ею белки восполнять буду.Спасибо, за пендель ))).
pushestek86 Спасибо, я очень на это надеюсь. Столько вещей красивых меня ждет в шкафу))).

Gilmour

Марина

Цитата:

Не писала, потому что посетила меня лёгкая депрессия.

Это у нас коллективное состояние. Ничего страшного, и оно пройдет.

Цитата:

Задолбало все взвешивать, подсчитывать, записывать. Вот реально. В результате - забила я на все это дело . Т.е просто старалась не есть вредностей. Ну, а порции были от 200-400 гр. Однако, учитывая что это были салаты овощные, щи со шпинатом , оказалось не смертельно.

Может, калораж маловат?

Цитата:

И последние несколько вечеров обязательное плавание. Может бассейн мне и помог - вес все же идёт вниз. Как то так складывается,что в бассейн попадаю часов в 21-00. Думаю ,надо бассейна увеличить. Днём ещё ходить.

Бассейн хорош, потому что создает оптимальное давление на ткани и выводит отеки, так что :co_ol:

Цитата:

Yashma1 Ну, да Марина. Что касается кол-ва , тут твоя правда. Но по калориям наоборот получается недобор. В общем, ерунда. Вижу из-за чего вес плохо уходит. Не хватает белка . Но жарко . тяжелой пищи не хочется совсем. Придется рыбы накупить. Ею белки восполнять буду.Спасибо, за пендель ))).

Ну так вот и причина...

Правила форума

МинчанкаЯ идёт к себе )

Кто сейчас на конференции