Ну что сказать снова я на своих обожаемых качелях - в будни минус выходные плюс...
Второй месяц сила воли не приходит ко мну. Надо считать калории считать считать и считать и все нормализуется, сначала на 1700 хотя бы)
Планирую расходиться со своим МЧ... как же это тяжело все.
Два расставания уже было в моей жизни, вот третье по ходу будет. Надоело конечно...что и говорить. Уже бы одного и до старости

Утро доброе!

Мне тоже сложно считать калории, не считаю. Смотрю только за качеством и временем. Пока хватает.
С МЧ расстанешься как будешь эмоционально себя в порядок приводить? Зажоров не боишься

Ой девочки)) Я скинула ужо до 90...потому что кажется влюбилась.. Познакомилась с мужчиной моей мечты с полной взаимностью (пока) даже еще с МЧ не успела расстаться, он пока в отъезде, приедет расстанусь, а то по телефону как то неправильно..
Какое счастье испытывать такие эмоции, и для похудения хорошо, даже прекрасно
А.. про похудение ..
Считаю калории 1700 и хожу в зал, тренер мной довольна показатели силы и выносливости выросли просто ого го по сравнению с началом тренировок)) В начале например выпады я без груза еле делала и даже мышцы умудрялась потянуть...сейчас с двумя блинами по 10 делаю по 20 раз по 4 подхода в сете с еще одним упражнением. Как приятно болят мышцы после таких тренировок и болят именно ягодичные.
Чувствую себя прям атлетом могу шевелить мышцами я их чувствую..тело стало такое упругое. Хотя вес большой еще очень, но вид мне мой нравится через минус 10-15 кило буду совсем конфеткой
Так что всем спорт и считать калории))

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
У меня кстати когда про вес спрашивают я говорю 78 все верят...либо делают вид, что верят

У меня война и немцы ..и конечно плюсанула за выходные, но по сравнению с прошлым понедельником минус 1 кило. Так что вроде динамика положительная
Купила опупенное платье 48 размера, счастью не было предела.. Нарядилась красивая сходила на свидание с мужчиной моей мечты. Конечно ему очень понравилось...
Вчера приехал парень мой уже как бы бывший для меня, и вобщем не настроен он быть бышим вчера пол ночи беседовали.. Подруги мои говорят тормознись, с тем не понятно что, а этот хороший трындец товарищи...
В общем пока пару недель на паузе.. Надо скинуть 5 кило как то очень хочется быть еще чуть стройнее. 46-48 хорошие размеры в плане одежды, красиво, молодежно и не сильно дорого.
Платье купила за 2000р 48 размера, на 52-54 у меня платьев дешевле 5000-6000 более менее нормальных не было

89,4 ))) Как остаться в 80х и не переходить в 90е если впереди гребаные выходные???
На которых два день рождения...не знаю, но буду держаться как смогу

19 ноября лечу на море...цель 85 кило к этому времени..Пока не стабилизировалась на 89 - вес скачет. Поджираю. Сегодня пробовала разгруз, не пошел...Когда привыкаешь жрать че попало, потом так сложно отказаться от этого, еда это реально наркота... Начинаю готовить и есть меньше углеводов. Очень хочется быть красииивой на морээээ

Добавлено спустя 6 минут 28 секунд:
Как не пошел мой разгруз...вчера я настроилась до 10 утра продержалась, а потом налила кофе иииии млин сьела 3 маленьких пряника. Все разгруз сораван и еще таким сладо углеводным кошмаром. На обед у меня теперь 2 соски молочные на 260 калорий. Хотя бы по калориям постараюсь сегодня сделать 1000. Вечером идем забирать паспорт с сыном, он меня точно в кафе затащит..буду там есть куру
Поставили мне какие то чудо уколы вчера для вывода жидкости в спину...было жутко щекотно, пью как верблюд, отвес за вера всего 100 гр. Хотя калории нормально было. Из-за этих уколов не пошла на тренировку...теперь только в пятницу

Скинулся кило, вчера тренила ноги..болят и ноги и ягодицы..Билеты куплены, теперь только вперед и прямо

Госпади...ничего меня не стимлирует епрст.. за выходные снова набрала 2 кило, ну что за хрень...было три гулянки в разных местах один день юбилей и рот не закрывался нигде!! Я вроде еще старалась не нажираться и есть поменьше, если бы не контролировала плюс 5 бы была сразу...
Сегодня опять ем потому что вчера пила вино, сегодня не выпалась..взяла мало еды с собой сходила в магаз на обеде купила долбаных печений +500 калорий..какая жея блин...
Спорт эту неделю низя..
Мне надо скинуть 6 долбаных кило, а с учетом набранных 7 кило за три недели...

Вчера жор мой послепраздничный не угасал, минус 100 гр. всего...
Начался цикл..тоже может провоцирует жруна моего
Сегодня завтракала на работе, так пока и буду делать. Дома завтракаю - в 6 утра, есть хочу уже к 10 утра, а так пока мотаешься на работе как раз в 10 кофе попить с чем нить вот тебе и завтрак. ТЕ в 10 утра я все равно хапну свои калории, так хоть завтрака не будет..
Фигачит дождь и ветер, странно что снега нет, тепло
21 день до моря Буду 21 день на низких калориях..выходные как то надо держаться..сейчас бы на 2 кило меньше была
А кость еще широкая..
Сегодня:
на завтрак: йогурт творожный, две печеньки;
на обед 2 сосиски 113 гр, сыр 57 гр. Чай с 1 куб. рафинада
853 кк
ужин...курица калорий на 500
итого день на 1200-1300 кк
Четверг, разгруз на воде.. я должна быть в пятницу 89 и ничоо не знаю.
Спорт нельзя эту неделю..следующую наверное пойду вреде у меня все хорошо, надеюсь косметолог разрешит

Вот чото много...и зачем? в выходные без гулянок - и худей спокойно...а чо гонять их туды-сюды? На море твои лишние 2-3 кг никто не разберёт всё равно