Егозища
А ты не пробовала выходные провести без зажоров?

Пробовала , потом жру в будни
Тут ничего не поделаешь.. пока по крайней мере. Я так живу, надо менять образ жизни, но я не хочу. Выходные для меня всегда праздник... , и никакие минус килограммы не стоят этих прекрасных дней.
Научиться бы совмещать...без откатов. В принципе получается, по кило -два в месяц можно скидывать, если тренироваться и не косячить в будни и воскресенье.
Но так как я косячила последний месяц. Я себе выходные сократила до одной субботы Надеюсь все гармонизируется...

Сегодня у меня был день посвященный чтению форума, и глубокому самоанализу.. на основе выше заданных мне вопросов, в частности зачем я жру и пью в выходные. Ну и второй вопрос почему и в будни переедаю. Нашла ответ: Скука...и удовольствие от пищи. Люблю повеселиться особенно пожрать...Застолье это вид развлечения.
Причем, если например я одна и мне скучно (даже не грустно) а скучно, что-то делать лень, вот поесть никогда не лень.
Это при том, что у меня достаточно насыщенная жизнь куча хобби и дом и сын и спортзал и все равно, покушать это САМОЕ любимое мое развлечение.

Когда я думаю об отпуске на море, я думаю не о там какая красивая в купальнике и все ахают и штабелями укладываются, нет я думаю о том как клево плавать и есть вкусную заморскую еду, в сраны, где мне не понравилась кухня я повторно не ездию..

Призадумалась....

Вчера была тренировка, как же здорово заниматься с тренером) не нарадуюсь) Вес пока немного выше еще. За неделю скинула 1,1 прибавленного, осталось еще немного. Питание было 1800 кк. Сегодня планирую также. Наконец то погода позволяет достать велосипед! Ура буду все выходные кататься

Чо надумала?

Все вот самое честное пречестное...больше не развлекаюсь едой. На выходных никаких вкуснях и алко - велосипед и прогулки. За май ни одного кило не скинула...вот что это такое ?? подготовка к лету называется..зла на себя. Но есть еще 10 дней мая - задача скинуть хотя бы один кило. И одни выходные в режиме похудения. Раз в месяц можно это реализовать, я же не размазня я должна смочь

Егозища
Привет! Какой рост у тебя?

Мама Кисок
164

Вчера все по плану, сегодня тоже готова. Начался цикл..поэтому минусов ждать еще неделю. Но я настроена по прежнему решительно. Сегодня у меня яйца, кальмары и сыр. Минус за вчера 100 гр.
Тренировка теперь только в четверг. Сегодня планирую много ходить.

ню-ню....проконтролируем

Итак, по итогам прошедших дней приближаюсь к весу линеечки, надеюсь в пятницу я ее опережу. Осталось 10 дней до лета Надо поспешить..
Ем меньше чем запланировано, это хорошо потому что надо доскинуть набратое и худеть уже начать дальше. Сегодня тренировка. Рада, что смогла взять себя в руки и вырулить из затяжного зажорного виража и опять помог сайт и поддержка.