Текущее время: 09 дек 2019, 02:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 368 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Егозища: Привет всем!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2019, 07:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 28.07.2016
Сообщения: 410
Изображений: 0
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
В наличии: 227

Награды: 2
Красное яблоко (1) Золотые туфельки (1)
Блог: Просмотр блога (10)
91,8 осталось 800 грамм до минус 15, как же это здорово!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Егозища: Привет всем!
СообщениеДобавлено: 29 июл 2019, 14:33 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 28.07.2016
Сообщения: 410
Изображений: 0
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
В наличии: 227

Награды: 2
Красное яблоко (1) Золотые туфельки (1)
Блог: Просмотр блога (10)
Привет всем!Летом не худеется совсем((но я минус 15 держу просто зубами

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Егозища: Привет всем!
СообщениеДобавлено: 29 июл 2019, 19:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 11202
Изображений: 181
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 1032 раз.
Поблагодарили: 501 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,666

Награды: 88
Синяя роза (3) Целебная настойка (1) Мороженое (1) Мышка в норушке (1)
Баночка варенья (1) Шары (1) Букет цветов из сада (1) Корзина цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Ну не толстеется у тебя - это уже хорошо :co_ol:

_________________
Альбина, можно на тыИзображение Ищу талию))кто нашёл - прошу вернутьИзображение
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом и замерами.
Изображение
На 29.05.19 при весе 74.3
ОТ 79
ОБ 99
ОЖ 89
ОГ 100

Линеечка для клуба минус 5 к НГ
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Егозища: Привет всем!
СообщениеДобавлено: 12 авг 2019, 09:12 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 28.07.2016
Сообщения: 410
Изображений: 0
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
В наличии: 227

Награды: 2
Красное яблоко (1) Золотые туфельки (1)
Блог: Просмотр блога (10)
Случилось, чудо расчудесное)) я забодала еще один кило :-) 90,9 )) Теперь надо перелезть в 80 килограммы.. Летом было столько событий, родилась долгожданная племянница я натурально праздновала неделю, то с одними то с другими то массово :-) Сейчас пришла пора снова двигаться в направлении похудения...
Как мне удалось удержать вес и начать скидывать - я нашла свой идеальный обед: который не надо готовить, не пахнет, кушается без подогрева и вкусно)) это сыр разный и прекрасный сыр..400 калорий примерно составляет мой обед и кофе или чай с 1 кусочком рафинада. На работе не так сильно думаешь о еде, всегда занята, легко можно не кусочничать, вот и получается 1100 калорий остается на завтрак и ужин..тут принцип такой: если ужин побольше, то завтрак поменьше и наоборот, день на день не приходится. Выходные...я как обычно, но все же это позволяет мне немножко худеть, пока настроена побороть воскресные безобразия и тоже держать калорийность
Тренер мой уезжал на весь июль я обещала ходить в зал сама, ага там..один раз сходила. Зато сейчас такой кайф от тренировки получила, даже сама в воскресенье добровольно на кардио сгоняла :hi_hi_hi:
Буду стараться чаще заглядывать на сайт, очень правильная вещь дисциплинирует и хочется идти вперед, хоть и моим улиточным темпом :so_happy:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Егозища: Привет всем!
СообщениеДобавлено: 16 авг 2019, 06:39 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 28.07.2016
Сообщения: 410
Изображений: 0
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
В наличии: 227

Награды: 2
Красное яблоко (1) Золотые туфельки (1)
Блог: Просмотр блога (10)
До минус 20 осталось 3 килограмма :bra_vo: Какое счастье :cool_cool:
Итак тренер мне дает сейчас кардио на 10 подъеме дорожке скорость 6-6,5 и за час сжигается 600-700 калорий просто ахринеть!
Я стала самостоятельно ходить и делать чисто кардио на 600 калорорий :-) вчера сожгла их за 53 минуты, это я еще уменьшала скорость до 5 несколько раз когда уставала.
На выходных обязательно еще сделаю)))
Провела замеры и сравнила их с тем же весом в 2015 году, там я только начинала к спорту приобщаться, так вот в том же весе бедра были больше на 2 см! и живот на 4 см, а как не странно грудь такая же :-) Все таки силовой тренинг имеет значение - я меньше в объемах при том же весе :men:
Главное чтоб мой настрой не пропадал подольше подольше :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Егозища: Привет всем!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2019, 04:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 28.07.2016
Сообщения: 410
Изображений: 0
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
В наличии: 227

Награды: 2
Красное яблоко (1) Золотые туфельки (1)
Блог: Просмотр блога (10)
И традиционное мое топтание на месте - скину пару кило и начинаю вокруг них танцевать +/- видимо надо подстроить пищевые привычки под новый вес :-) Ем как попало что то...пироги всякие :smu:sche_nie: хлеб снова ем..сладкое..углеводная вакханалия какая то :sh_ok: но вес держится, это меня очень радует - значит ем, но не переедаю.. Дома ремонт затеяла, это пиз..ц товарищи, хотела сыну комнату ребенку сделать..но пока продавалась его мебель, думаю сделаю ка ремонт в коридоре, наняла работника, думала за недельку чик чик и готово...ага там :ps_ih: вторая неделя пошла, и воз не сильно то продвинулся, приходит вечером на три часа, конечно все это долго, стены почти доравнял, сейчас обои выбираю...это отдельное сумашествие ценник огого мне надо 5 рулонов...средняя цена 1700 это под покраску без рисунка, считаю красная цена им всем 500 рублей.. Какой линолеум делать тоже не знаю - темный (у меня двери цвет темный каштан) или светлые. Тут ни до нормального питания - ничего не готовлю, так, кусочничаем и пироги..Зал завален вещами кошмар кошмар..

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Егозища: Привет всем!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2019, 07:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 11202
Изображений: 181
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 1032 раз.
Поблагодарили: 501 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,666

Награды: 88
Синяя роза (3) Целебная настойка (1) Мороженое (1) Мышка в норушке (1)
Баночка варенья (1) Шары (1) Букет цветов из сада (1) Корзина цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ЕгозищаИзображение
Ремонт ремонтом, а пироги и плюшки не кусочничай :ni_zia: Как грится - мухи и котлеты отдельно :-) Давай уж, напрягись, и 3 кг сбрось :a_g_a:

_________________
Альбина, можно на тыИзображение Ищу талию))кто нашёл - прошу вернутьИзображение
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом и замерами.
Изображение
На 29.05.19 при весе 74.3
ОТ 79
ОБ 99
ОЖ 89
ОГ 100

Линеечка для клуба минус 5 к НГ
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Егозища: Привет всем!
СообщениеДобавлено: 29 авг 2019, 10:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 28.07.2016
Сообщения: 410
Изображений: 0
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
В наличии: 227

Награды: 2
Красное яблоко (1) Золотые туфельки (1)
Блог: Просмотр блога (10)
Очень надо мне скинуть их..так юбилея хочется)) Вчера уже сготовила нормальной еды, так что надеюсь к 19 сентября скину у сына день рождение, все таки надо какие то сроки ставить :-)
Запекла вчера карася в духовке с приправой для посолки красной рыбы, оказалось очень вкусно! Красную рыбу я всегда просто солью солю и очень вкусно, а папа у меня любитель супер приправ как то привез, оказалось сгодилась на благое дело))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Егозища: Привет всем!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2019, 08:22 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 28.07.2016
Сообщения: 410
Изображений: 0
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
В наличии: 227

Награды: 2
Красное яблоко (1) Золотые туфельки (1)
Блог: Просмотр блога (10)
Мой позабытый позаброшеный дневник :-) я вернулась в 90е килограммы..
Начала опять жрать..
Заедаю стресс...задолбало меня все.
Но! это не повод жрать, это повод худеть и стройнеть. Скоро новогодний корпоратив, надо чувствовать себя королевой и быть 79 кило не знаю как но нада...!
Стараюсь читать калории первый день, вчера купила диетическую еду иии конечно же забыла свой обед - котлеты рыбные..а жрать хочется просто трындец. Пойду на бизнес ланч...
Вечером сьем свои котлеты.
На следующей неделе в четверг водная разгрузка.
В зал хожу..выгляжу хорошо, а буду еще лучше! Сейчас у меня такая фигура, я задолбалась отбиваться от домогающихся мужиков :-) :-) почему то считают что свободный секс это ничего страшного..бред вобще

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Егозища: Привет всем!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2019, 17:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 11202
Изображений: 181
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 1032 раз.
Поблагодарили: 501 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,666

Награды: 88
Синяя роза (3) Целебная настойка (1) Мороженое (1) Мышка в норушке (1)
Баночка варенья (1) Шары (1) Букет цветов из сада (1) Корзина цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Егозища писал(а):
Сейчас у меня такая фигура, я задолбалась отбиваться от домогающихся мужиков :-) :-)
:cool_cool: вот нравится мне эта фраза :-)

_________________
Альбина, можно на тыИзображение Ищу талию))кто нашёл - прошу вернутьИзображение
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом и замерами.
Изображение
На 29.05.19 при весе 74.3
ОТ 79
ОБ 99
ОЖ 89
ОГ 100

Линеечка для клуба минус 5 к НГ
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 368 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Archera, Bing [Bot], DotBot, Елена.Премудрая, GoGo [Bot], Google [Bot], sova53, Timonipymba, Yana Nudelman, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Zavyalla, Инара, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB