Текущее время: 29 мар 2024, 12:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 353 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 36  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: missBB: талию будем делать здесь
СообщениеДобавлено: 09 июл 2018, 18:33 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 392
Изображений: 39
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 1
Синий Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
Меня зовут Ольга, мне 35.

Всегда были проблемы с весом: пухленькая, полненькая, толстая, а потом и с запредельным ожирением (причины, чтобы набирать вес, были, но озвучивать их не буду - такую массу на одних проблемах со здоровьем не набрать, нужно очень активно кушать). И я всегда хотела быть (точнее - мечтала), пусть и не худой, но стройной. По юности сидела на диетах, даже голодала 7 дней как-то (усугубляла, на что только фантазии хватало).
У меня была одна настоящая попытка вернуть себе здоровье, когда я обнаружила на весах запредельные 128.5 кг. Тогда я решительно села на ПП+физ.нагрузки и с августа по конец декабря скинула с себя 33 килограмма. После чего я расслабилась. Год я удерживала вес, потом пережила горе и снова начала заедать (это не оправдание, это пояснение). И снова меня заболтало в пределах 102-111 кг.
Сейчас я предпринимаю вторую попытку. И вот уже неделя на ПП и мне пока все в радость, надеюсь, так и будет.

Итак.
Начальный вес: 110.5
Вес сегодня: 108.6 (после трудового дачного воскресенья был отвес в 500 гр.)
Изображение
Поехали!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: missBB: талию будем делать здесь
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 03:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 392
Изображений: 39
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 1
Синий Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброго утра! :cof-fee:
Начальный вес [2.07.18]: 110.5
Вес сегодня: 108.5 (-0.1)
Меню распланировано, можно самозабвенно работать :-)
Цель на день: больше пить (с этим всегда у меня беда) и мотивировать хотя бы на ходьбу с Лесли к вечеру, для начала (на работу всегда хожу пешком, но это всего час в совокупности).


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: missBB: талию будем делать здесь
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 04:15 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2011
Сообщения: 604
Изображений: 1
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 472

Награды: 21
Наушники (1) Роза красная (3) Радуга (1) Букет желтых тюльпанов (1)
Арбузный сок (1) Бабочка (2) Морская звезда (1) Кофе с шоколадкой (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Оля привет!!! Добро пожаловать!!! Желаю удачи, добиться успехов, без срывов! что бы всегда всё было в радость!!! Оля ПП - это ты употребляешь только правильные продукты, или просто питание в пределах разумного?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: missBB: талию будем делать здесь
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 04:26 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 392
Изображений: 39
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 1
Синий Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
nadinka, привет! Спасибо!
Ну, 5 грамм майонеза я могу схомячить, спрятав под вареной курогрудью)) А так питаюсь правильным продуктами. Первые дни питалась интуитивно, тоже вес уходил. Но решила не рисковать, второй день, как считаю КБЖУ.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: missBB: талию будем делать здесь
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 04:30 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2011
Сообщения: 604
Изображений: 1
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 472

Награды: 21
Наушники (1) Роза красная (3) Радуга (1) Букет желтых тюльпанов (1)
Арбузный сок (1) Бабочка (2) Морская звезда (1) Кофе с шоколадкой (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Отлично, молодец! Какую калорийность для себя выбрала?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: missBB: талию будем делать здесь
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 04:50 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 392
Изображений: 39
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 1
Синий Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Мерси)
Привычную для меня - до 1550. А ты на какой худеешь?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: missBB: талию будем делать здесь
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 05:21 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2011
Сообщения: 604
Изображений: 1
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 472

Награды: 21
Наушники (1) Роза красная (3) Радуга (1) Букет желтых тюльпанов (1)
Арбузный сок (1) Бабочка (2) Морская звезда (1) Кофе с шоколадкой (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ну я побольше, эндокринолог мне считала начинать с 2400, но я так ее и никогда не добирала, сейчас 1800-2000 ( в выходные частенько срывы к сожалению) . В 2011-2012 год у меня была одна успешная попытка худеть на колорийности пониже 1200-1500 кк, тогда со 100 до 76 скинула быстро за 4 месяца. Почему то тогда было легче худеть))) старею наверно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: missBB: талию будем делать здесь
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 06:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 30.07.2012
Сообщения: 2141
Изображений: 7
Откуда: Россия, Новосибирск
Благодарил (а): 126 раз.
Поблагодарили: 181 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 620

Награды: 40
Бабочка (4) Еловые украшения (2) Новогодний венок (1) Елка со снеговиком (1)
Мешок богатства! (1) Красный Новогодний Шар (1) Роза (3) Низкокалорийный кекс (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, землячка! С новосельем! :buket:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: missBB: талию будем делать здесь
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 07:14 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 392
Изображений: 39
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 1
Синий Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
nadinka, какая старость! До пенсии все дальше и дальше :-)
Я когда начинала со 128, то хорошо худелось на 1700-1800ккал. А потом как-то перешла в комфортную для себя зону 1500. Обычно больше ем, когда физ.нагрузки высокие планирую. Но в этот раз пока еще ограничиваюсь ходьбой и дачным трудом.

Юлия777, привет! Спасибо :butter-fly:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: missBB: талию будем делать здесь
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 08:07 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.07.2011
Сообщения: 640
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 377

Награды: 6
Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Блин с творогом (1) Красное яблоко (1)
Букет цветов в вазе (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
missBB
Привет! :-|-:
Удачи в нашем нелегком деле! :-): Все получиться! :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 353 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 36  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: _Ния_, Anny_boo, АникаМартиника, Bing [Bot], Сентябриска, Светлана31, elochka78, eltn91, Emi Ferejra, ЕленаВ-а, irinaponomareva29, katrinkonfetka38, liudmilaloginova32, mara3006, mashavladimirovna25, nadiabek30, Nani, nastiagoriacheva27, Оларт, Rostovlitvin, Shizofreniya, Tani1707, TataSl, Vanadis, vanu4123, Yandex [Bot], Людмила Савалина, ЮляПет


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB