План замечательный.Осталось его ВЫПОЛНИТЬ

Вес 60.6
1. Контроль осанки - есть. Вечером корсет
2. Не переедать на ужин. На обед сходила на час позже. Вечером не было голодной паники!
3. Зарядка - танцевала!!!!
4. Контроль настроения - после танцев стало хорошо!
5. Борьба со смартфонозависимостью. Однако, получается.

На сегодня задачи те же. + Перегладить бельё нужно. Ну хотя бы начать уничтожение этой горы!

Захотелось мне вес согнать до 58 кг.
Вчера посмотрела на свои фото - ощущение, что лицо опухло(((

Пол плана завалила. На улице пошёл дождь, а моя голова конечно же среагировала! Зарядку не сделала! Настроение противное( Спину всю съежила. Со смартфонов обнималась - ждала инфу в соц. Сети. Бельё, конечно, не поглажено!
Зато ем в меру по потребностям! Вот за это себя хвалю. Больше воды пью.

Сегодня опять знакомый пытался назначить свидание. А у меня опять но!!! Месяц уже зовёт! У меня вообще нет представления, как можно одновременно быть мамой маленького ребёнка и устраивать личную жизнь.
По будням после работы бегу в садик, покушаем, пообщаемся и спать. По выходным я училась (мы с этим МЧ год назад перестали вообще общаться, так как я совсем погрязла в быту ,+ кучи мусора в голове после развода), благо сейчас выхи свободные, но сына всегда со мной. Мама помогает в этом плане, но редко и не охотно - у неё свой ребёнок (10 лет), работа и проблемы со здоровьем.
А вообще, я верю, что когда придёт время - все будет и все сложиться! Просто этот мальчик умеет делать офигенный массаж!!! А с моей проблемой - это то, о чем я мечтаю уже много-много месяцев!!!

Сегодня я молодец!
Сделала зарядку на холку и пару упражнений на стопы.
Над питанием нужно работать, как и над режимом дня.

Пытаюсь себе найти мотивацию, но пока без результатно(

Выходные провела на даче.
Питание - что бог послал!
ФА не было. Отдыхала! Релаксировала!

В пятницу начальница закрыла меня у себя в кабинете и устроила допрос с пристрастием: зачем я училась, какие у меня планы, что люблю в своей работе, а что нет. Меня по факту все устраивает - не поверила, сделала вывод, что мне просто пофиг!!! Если бы меня что-нибудь не устраивало, я бы здесь уже не работала. И вообще, эта первая моя работа, уволиться с которой нет ни какого желания!!!

Планы:
Те же
Сварить земляничное и клубничное варенье!

Настроение приподнятое!!!
Питание: норм
Спорта нет. Зато кучу домашних дел переделала.
Получилось 2 баночки варенья!!! Думала, будет больше.

1. Контроль осанки - есть
2. Не переедать на ужин - есть
3. Зарядка - упры на холку
4. Контроль настроения - первый раз за лето было ощущение кайфа! Более активная, более внимательная! Ох, не сглазить бы прогресс!!! К вечеру дикая усталость(
5. Борьба со смартфонозависимостью - уже меньше тянусь к нему!
6. Домашние дела: постирала, нарезала салатик, мелкая уборка.

Было у меня вчера чувство, что заболела( Ох, и не подвело меня оно(
Наелась таблеток, сжала зубы и на работу(
Физкультура пока отменяется(

ДЕРЖИСЬ