Текущее время: 28 мар 2024, 16:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 550 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 55  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Меняюсь с удовольствием.
СообщениеДобавлено: 19 авг 2018, 20:02 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 19.05.2015
Сообщения: 1003
Изображений: 11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 90 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 332

Награды: 10
Мимозочка (1) Конфетка (1) Кошечка (1) Рождественские ангелочки (1)
Елка новогодняя (1) Туфельки-скоробежки (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Пасхальное яичко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Разноцветная писал(а):
Спасибо. Я только начинаю менять свою дорогу похудения...Надеюсь, что все получится.
удачи и терпения!

_________________
Изображение
**************************
"Худею во сне"
Ирина и ко мне на "ты"
Я личность творческая , хочу творю , хочу вытворяю !
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Меняюсь с удовольствием.
СообщениеДобавлено: 20 авг 2018, 16:56 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.07.2018
Сообщения: 367
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
В наличии: 323

Награды: 1
Весы механические (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Домира* писал(а):
удачи и терпения!

Спасибо, Ирина. :-):


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Меняюсь с удовольствием.
СообщениеДобавлено: 20 авг 2018, 17:21 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.07.2018
Сообщения: 367
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
В наличии: 323

Награды: 1
Весы механические (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуй, дневничок! Здравствуйте все!

Вчерашняя ходьба не прошла даром...Утром вес - 126,1 кг, отвес 600 гр. Ликуй, организм, и прыгай от счастья!!!(как тот бегемотик в мультике :-) ).
На работе развлекались с детворой полдня...Ходили к малышам, обыгрывали для них стихи А. Барто...Артисты так важничали... :-): А после работы пошла я куда глаза глядят...Пришлось идти на солнце, жарко...честно говоря, местами даже дурственно...Дошагала до определенной остановки и поехала ближе к дому.
У нас город делится на 2 части через залив: старая и новая. Работаю я в новой части, а живу в старой...В общем, подъехала ближе к дому и еще прошлась...

В итоге - 6 км, потрачено 679,5 ккал. пройдено 9380 шагов..Скажу честно - устала...Спина просто отваливается...да еще жара...Но оно того стоит. :co_ol:

Что сегодня ела:
З - каша молочная "Дружба" (пшено+рис)
О - суп крестьянский с крупой, макароны отварные, компот
П - чай с 2 конфетами
У - арбуз

Да, надела сегодня то,что купила еще в начале июне. но не особенно нравилось, как сидело: брюки 7/8 и блузу...Вроде не так много скинула, на девчонки на работе сказали, что уже заметно, что я похудела...Мелочь, а приятно.... :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Меняюсь с удовольствием.
СообщениеДобавлено: 20 авг 2018, 22:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2018
Сообщения: 2139
Изображений: 184
Откуда: Комсомольск-на-Амуре - Краснодар
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 153 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 668

Награды: 31
Апельсиновый сок (1) Кролик (1) Букет цветов в вазе (2) Снежинка (1)
Еловые украшения (1) Синий диплом (1) Целебная настойка (1) Золотые туфельки (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, тёзка! С отвесищем :cool_cool:
А как ты считаешь потраченные калории? Гаджетом?
Я совсем разленилась и даже с Лесли не хожу, устаю на работе, не физически, морально((
Надеюсь скоро эта апатия пройдет, ведь я могу и 4 мили на одном дыхании пройти

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Меня зовут Наташа))
Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Меняюсь с удовольствием.
СообщениеДобавлено: 21 авг 2018, 08:28 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.07.2018
Сообщения: 367
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
В наличии: 323

Награды: 1
Весы механические (1)
Блог: Просмотр блога (0)
miss_mmdemsi писал(а):
Привет, тёзка! С отвесищем

Привет, Наташа. Спасибо.
miss_mmdemsi писал(а):
А как ты считаешь потраченные калории?

Программа сама выдает расход калорий при моих параметрах при ходьбе...
miss_mmdemsi писал(а):
и даже с Лесли не хожу

Честно сказать, я сама за неделю ни разу с Лесли не ходила...После работы как-то не получается... :nez-nayu: :nez-nayu: Для меня оказалось просто ходить гораздо проще и доступнее...
miss_mmdemsi писал(а):
Надеюсь скоро эта апатия пройдет, ведь я могу и 4 мили на одном дыхании пройти

конечно, пройдет.... :-):

Вес с утра 125,9 кг Ура, товарищи!!! :ta_n_cor: Ходьба - это все!!!

С утра поела творог Данон и арбуз...Сейчас сделаю кое-какие документы и успею пройтись перед работой: мне к 11.15.

Всем- хорошего дня! :-):


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Меняюсь с удовольствием.
СообщениеДобавлено: 21 авг 2018, 10:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2014
Сообщения: 3577
Изображений: 2
Откуда: Воронеж
Благодарил (а): 92 раз.
Поблагодарили: 67 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,371

Награды: 18
Новогодний венок (1) Пасхальное яичко (2) Снежинка на елку (1) Горнолыжный курорт (1)
Новогодние свечи (1) Елка с Новым Годом! (1) Новогодняя ёлка (1) Шары разноцветные (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Наташа, привет!
Разноцветная писал(а):
Вес с утра 125,9 кг Ура, товарищи!!!
:cool_cool: Молодец! Ходьба рулит!
Разноцветная писал(а):
Программа сама выдает расход калорий при моих параметрах при ходьбе...
Наташ, а в каком коридоре ты сидишь? Что-то с едой у тебя совсем никак. :du_ma_et: Мяса/рыбы нет, творога/яиц нет(Данон не в чет)... Прям безбелковая диета у тебя. Мало совсем кушаешь...и угли в основном.
Разноцветная писал(а):
В итоге - 6 км, потрачено 679,5 ккал. пройдено 9380 шагов.
Прям круто!

_________________
Изображение
Изображение
Я Лена и ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Меняюсь с удовольствием.
СообщениеДобавлено: 21 авг 2018, 13:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6727
Откуда: Berlin
Благодарил (а): 424 раз.
Поблагодарили: 676 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 330

Награды: 35
Корзина цветов с мишкой! (1) Роза (1) Корона (1) Роза нежная (2)
Красочный Новогодний Шар (1) Розовые розы (1) Шары разноцветные (2) Елка с Новым Годом! (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Наташа, привет!
Очень радуюсь, когда читаю у тебя про физнагрузку, про ходьбу, ведь это дает столько радости :ten_der:
Цитата:
Вроде не так много скинула, на девчонки на работе сказали, что уже заметно, что я похудела

Конечно, заметно, это не немного, а очень даже прилично. Я бы еще и сфоткалась на твоем месте :a_g_a:
Элен2010
Цитата:
Наташ, а в каком коридоре ты сидишь? Что-то с едой у тебя совсем никак. :du_ma_et: Мяса/рыбы нет, творога/яиц нет(Данон не в чет)... Прям безбелковая диета у тебя. Мало совсем кушаешь...и угли в основном.

Лен, я тут за повышение калорий все ратовала (видимо, очень активно, потому что помню, меня где-то осудили за рекомендацию есть на поддержание более 3000 ккал человеку более 120 кг :nez-nayu: Причем я ж не от балды, а по формуле считала ), потому что объективно мало ест Наталья. Это быстро выведет лишнюю воду (что неплохо), но если человек оголодает и начнет есть больше - вода та же махом вернется. И это порушит мотивацию (вот чего я боюсь в отношении Наташи), гормоны пошалят, могут начаться приступы неконтролируемого обжорства (это не вина человека, но мозг будет использовать любые пути, чтоб тело с голоду не умерло). А человек будет себя стыдить, стыд заедать - и пошло опять по кругу.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Меняюсь с удовольствием.
СообщениеДобавлено: 21 авг 2018, 13:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 18203
Изображений: 0
Благодарил (а): 625 раз.
Поблагодарили: 1013 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 145
Корзина цветов (1) Букет розовых роз (1) Новогодние игрушки (1) Фруктовый салат (1)
Тюльпан (2) Букет розовых тюльпанов (3) Розочка красная (1) Блин с икрой (4)
Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour
можно и без спойлера...я тоже очень переживаю,что низкокалорийка Наташина -это зло...но не хочет она слушаться совсем(((


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Меняюсь с удовольствием.
СообщениеДобавлено: 21 авг 2018, 13:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 30.11.2015
Сообщения: 11880
Изображений: 521
Откуда: СПб
Благодарил (а): 82 раз.
Поблагодарили: 624 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 10,241

Награды: 51
Букет цветов в вазе (2) Новогодний шар со снеговиком! (1) Домовёнок (2) Букет тюльпанов (1)
Апельсин (1) Букет шикарных роз (1) Букет тюльпанов (1) Новогодняя елочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Скинет и выровняет питание.
Лучше низкокалорийная, чем топтание на месте.
Не годы же такой диеты.
Скинет вес, будет прибавлять калории потихонечку.

_________________
Новый дневник
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=24430
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Меняюсь с удовольствием.
СообщениеДобавлено: 21 авг 2018, 13:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6727
Откуда: Berlin
Благодарил (а): 424 раз.
Поблагодарили: 676 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 330

Награды: 35
Корзина цветов с мишкой! (1) Роза (1) Корона (1) Роза нежная (2)
Красочный Новогодний Шар (1) Розовые розы (1) Шары разноцветные (2) Елка с Новым Годом! (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Марыся.
ну это так, чтоб меня не сочли чрезмерно настойчивой :-)
Цитата:
я тоже очень переживаю,что низкокалорийка Наташина -это зло...но не хочет она слушаться совсем(((

И я переживаю.
Я хотела задать вопрос...неудобный вопрос, короче. Сорри-сорри, Лена - не :reverans: себя чичас ведет, но я правда спрашиваю без подтекста, чисто узнать информацию (проанализировать). Наташа, ты не могла бы написать немного про историю своего веса? Потому что - ну это всем понятно - просто так до таких цифр не доходят.
И если мои подозрения оправдаются, то
Цитата:
Скинет вес, будет прибавлять калории потихонечку.

может и не случиться.
Я не знаю таких людей на длительном промежутке, кто ушел без качелей и сама их боюсь, хоть я и не на жестких ограничениях была.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 550 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 55  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Afita, АлёнушкаСухова, Bing [Bot], Саша Рудых, DEVORA, ElenaAkc, Google [Bot], iradarbi, irzak69, jara, mrg111, NicoNII, гал ко, Treffy, Veneralisa, vpchur, Yandex [Bot], К.С.Ю., Пустячок, Вера1959, люда мамина, Макарова ИМ, Мечтатель, Михалы4, НатАлекс74


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB