Меняюсь с удовольствием.

Разноцветная

Gilmour писал(а):

Привет, Наташа

Привет, Лена. :-):

Gilmour писал(а):

Приплюсуюсь к послушать что-то в наушниках.

у каждого свои способы засыпания...По мне лучше слышать,что вокруг происходит... :-)

Gilmour писал(а):

Я со страху бегом в туалет кинулась (благо там окон нет), заперлась и пару часов там просидела, с телефоном и аудиокнижкой.

А...так ты трусишка... ::yaz-yk:

Gilmour

Цитата:

Весы сегодня стали моими лучшими друзьями...Вес 129,9 кг Это - :ta_n_cor:

400 гр
!30-килограммовый рубеж преодолен!!!Ура!!!

Наташа, очень рада за тебя) Это сильно мотивирует :dan_ser:

Цитата:

Вчера сделала свои упражнения...Заметила, что упражнения делаю без всякого напряга в плане делать-не делать...Это же замечательно. :-):

А это еще круче! :ta_n_cor:

Цитата:

А еще моя собственная мордуленция начинает выглядеть иначе в хорошем смысле этого слова...что тоже очень радует. :-):

Когда отеки сходят - сразу оп - глазки открываются, и выглядишь по-другому (по себе сужу :-)

)

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:

Цитата:

у каждого свои способы засыпания...По мне лучше слышать,что вокруг происходит... :-)

Но это...я на всякий посоветую еще Курпатова почитать - Средство от бессонницы - тык ссылку.

Мне помогли упражнения, особенно расслабление через растяжение.

Добавлено спустя 4 минуты 47 секунд:

Цитата:

А...так ты трусишка... ::yaz-yk:

Я - да, я порой трусишка - зайка серенький и грибочек-волнушка.
Я мужу говорю, ты у нас в паре - добро, смелость и честность, а я - зло, нервозность и коварство ;;-)))

~~Как говорит та самая подружка:"Доброе всегда соседствует со злым"~~ :-)

Шутю. В критических ситуациях не боюсь никогда, а вот в таких мелочах как-то пролетаю :nez-nayu:

Причем боли не боюсь, никаких животных/высоты и прочая, но мистическое - это просто до шерсти дыбом.

Разноцветная

Gilmour писал(а):

Наташа, очень рада за тебя) Это сильно мотивирует

очень сильно. :ti_pa:

Gilmour писал(а):

глазки открываются

главное, чтобы они на лоб не вылезли от всего увиденного... :-)

Gilmour писал(а):

я на всякий посоветую еще Курпатова почитать - Средство от бессонницы

Я читала...и не раз, спасибо. надеюсь: когда выйду на работу, такое состояние уйдет...ну почти хотя бы..

Gilmour писал(а):

Мне помогли упражнения, особенно расслабление через растяжение.

У меня мозг не отключается даже ночью...чего-то все думаю... :men:

Gilmour

Охх, понимаю. Я до 20 жила в квартире, где до нас жил полковник НКВД, и видела...всякое. Ощущала присутствие, краем глаза улавливала движение - как будто по полу комочек катается. По ночам периодические скрипы были, мама тоже видела - как дверцы открывались/закрывались.
Но если там что и было - к нам относилось положительно - когда я одна ночевала - утром просыпалась с выключенным светом и минимальным звуком на телевизоре)

Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:

Цитата:

У меня мозг не отключается даже ночью...чего-то все думаю... :men:

Дык, смотря о чем думаешь) Может, энто тоже невроз)
Я если гоняю мысли о работе/учебе/поездках - ну тоже никак не заснуть.
Тогда усилием воли выталкиваю эти мысли и делаю то, что делала с самого детства, чтоб заснуть - рассказываю себе сказку :-)

или любую историю. Потом мысли становятся тягучие, рассказывать становится неохота - и оп, ты заснула.
Ой, такое забавное наблюдение еще про сон - в стадии именно перед "сейчас засну", у меня в голову лезут всякие интересные мысли, идеи, картинки необычные, вот если бы их только записать! Или мозг подсовывает чушь всякую смешную, как будто несочетаемое комбинирует :-)

Разноцветная

Gilmour писал(а):

Ой, такое забавное наблюдение еще про сон - в стадии именно перед "сейчас засну", у меня в голову лезут всякие интересные мысли, идеи, картинки необычные, вот если бы их только записать!

У меня так стихи лезут... :-):

Иногда подскакиваю и записываю... :-)

Я ж говорю - ненормальная.... ;;-)))

Gilmour

Цитата:

У меня так стихи лезут... :-):

Иногда подскакиваю и записываю... :-)

Я ж говорю - ненормальная.... ;;-)))

Ой, и у меня бывает.
И главное, вот прям я помню, что генерировала что-то крутое, но записать не успеваю.
Девы, у кого так еще было?
Я подозреваю, что некоторые так и пишут :-)

Стихи, музыку :-)

Некоторые наркотики для такого принимают, а мы - спим! :-)

Бабушка Алена

Gilmour писал(а):

И главное, вот прям я помню, что генерировала что-то крутое, но записать не успеваю.
Девы, у кого так еще было?

Как-то я проснулась и, о чудо, помню свои гениальные строки!
Повторила на проснувшуюся голову - полный бредоидиотизм.

Разноцветная

Gilmour писал(а):

Ой, и у меня бывает.

Я не одна такая...это радует... :-)

Gilmour писал(а):

Я подозреваю, что некоторые так и пишут Стихи, музыку

тише...это была великая тайна всех известных композиторов-поэтов... :-)

Бабушка Алена писал(а):

Как-то я проснулась и, о чудо, помню свои гениальные строки!
Повторила на проснувшуюся голову - полный бредоидиотизм.

нет слов.... ;;-)))

Разноцветная

Сегодня была очередная гроза...так гремело...
Почему-то потянуло повязать, что я и пыталась сделать.. :-):

Сделала свои 3 000 шагов...
Что ела:
З - не было (очень поздно встала, сама в шоке)
О - перец фаршированный + сметана + кусочек ржаного хлеба
П - алыча, творог
У - перец фаршированный + сметана + кусочек ржаного хлеба
И вода...

Я очень люблю перчик фаршированный, могу его кушать всегда без перерыва... :-):

Осталось мне еще всего лишь 2 недельки отдохнуть и снова на работу...Пока что-то совсем не хочется... :men:

Кстати, перед отпуском сделали для выставки человечка...

Anna_Rubina

Я в конторе работала в прошлом годе. Работала была - вечный мозговой штурм.
Пахала по 8-12 часов головой. И голова не хотела отключаться по ночам.
Тогда-то я и научилась делать махи ногами, лежа на боку. Сделаешь по 2000 повторов на каждую ногу, и отрубаешься :)
Сейчас достаточно сделать 500 махов на правую сторону, потом на левую. И через 5 минут - вырубилась :hi_hi_hi:

Мозг как-то приучился с таким алгоритмом переходить с мыслей перед сном, на ощущения в ягодицах (разогрев, ощущение тепла). Вроде как получается медитация в движении.

Правила форума

Меняюсь с удовольствием.

Кто сейчас на конференции