Текущее время: 24 апр 2024, 05:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 550 ]  На страницу Пред.  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Меняюсь с удовольствием.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2019, 18:22 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.07.2018
Сообщения: 367
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
В наличии: 323

Награды: 1
Весы механические (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня с утра не взвешивалась: очень рано уехала, к пол-седьмому...

Детвора соскучилась...не переговорить...Пока всех выслушала, всякие дела...Оказывается, как я соскучилась по своей работе... :nez-nayu: На улице погуляли, -8, снег...Красота...
Ела, честно говоря, скромно...После работы прошлась пешком, снежок пошел...

А вот дома наелась вареников с картошкой...Не стоило, наверное, но как-то нет угрызений совести...Попозже сделаю свой комплекс упражнений, который давно не делала...ужас...Посмотрим, что покажет утро...

Хочу завязывать с мучным за редким исключением...Иначе могу съесть лишнего...увы...

Добавлено спустя 9 минут 26 секунд:
Подтягивающие маски для лица после 40 лет от морщин.

Маски для лица после 40 лет должны быть на жирной основе. Однако для того чтобы пробудить регенерирующую функцию и прилива крови к коже лица, следует добавить в рецепт маски какой-нибудь «раздражающий» кровоток компонент: красный или черный перец, смесь карри или сухую горчицу.

Маски для лица от морщин после 40 лет следует наносить на чистую кожу лица на 15-20 минут, после чего покрыть кожу питательным кремом.

Творожная маска для лица от морщин после 40 лет.

Богатый кальцием, творог замечательно питает кожу лица и способствует разглаживанию морщин. Смешать 3 ст.л. жирного домашнего творога с 1 ч.л. сметаны и 1 ч.л. оливкового или льняного масла. Смесь можно смешать до однородной массы в блендере.

Геркулесовая маска для лица от морщин после 40 лет.

3 ст.л. геркулеса смешать с 1 яйцом, 1 ч.л. оливкового масла. Такая маска служит одновременно и скрабом для отмерших клеток, и антиоксидантом для чувствительных клеток кожи лица.

Яично-горчичная маска для лица от морщин после 40 лет.

Растереть 1 куриное яйцо с ½ ч.л. сухой горчицы, добавить 30 мл кефира и 1 ч.л. мелкой морской соли.

Маска для лица от морщин после 40 лет из белой глины.

Смешать по 1 ст.л. белой глины, жирной сметаны и оливкового масла. После такой маски кожа на лице подтянется и приобретет здоровый румянец.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Меняюсь с удовольствием.
СообщениеДобавлено: 08 янв 2020, 18:57 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.07.2018
Сообщения: 367
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
В наличии: 323

Награды: 1
Весы механические (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Нашла сегодня свой старый дневник...
Прошел ровно год, а я все в той же поре...к своему стыду и неудовольствию...

В течение года немного сбрасывала, где-то в пределах 5-7 кг. а потом опять набирала...В общем, как та лошадь, что ходит по кругу...

Смешно, конечно, бить себя в грудь (благо, есть во что бить...) и говорить, что я все осознала и тому подобное...Поэтому и не буду.

Просто попробую здесь, в дневнике, записывать свои мысли, свои шаги в сторону похудения...Словом, хочу идти маленькими шагами, но в нужную сторону...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Меняюсь с удовольствием.
СообщениеДобавлено: 08 янв 2020, 19:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 18203
Изображений: 0
Благодарил (а): 625 раз.
Поблагодарили: 1013 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 145
Корзина цветов (1) Букет розовых роз (1) Новогодние игрушки (1) Фруктовый салат (1)
Тюльпан (2) Букет розовых тюльпанов (3) Розочка красная (1) Блин с икрой (4)
Блог: Просмотр блога (0)
Наташенька,здравствуй!Обалдела,когда увидела активность твоего дневничка...поводу возвращения совершенно не рада,но вообще я очень рада тебя видетьчитать тут...Хочется пожелать удачи в этом начинании!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Меняюсь с удовольствием.
СообщениеДобавлено: 08 янв 2020, 19:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.07.2018
Сообщения: 367
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
В наличии: 323

Награды: 1
Весы механические (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуй, Маша.
Да мне и самой хотелось бы вернуться со словами "А вот и я! Не узнаете? Я скинула свой лишний вес!". Но этого нет, поэтому попробую снова взяться за свою лень и трепать ее, и пинать...

Вообще год начался ужасно (буду честна)...Но тут уже ничего не изменишь...Поэтому надо идти по дороге позитива и хорошего настроения...

Спасибо, Маша, за пожелания.... :-):


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Меняюсь с удовольствием.
СообщениеДобавлено: 08 янв 2020, 19:28 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.07.2018
Сообщения: 367
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
В наличии: 323

Награды: 1
Весы механические (1)
Блог: Просмотр блога (0)
У нас вчера вечером начал падать снег...Утром - все в снегу...Неужели наступила зима? Хотя на улице -1. Это первый снег за эту зиму...Красиво на улице...

Изображение

Когда уже закончатся тортики...Один доели, второй еще стоит...Конфеты, шоколад...Хорошо, что я к ним равнодушна...Но вот мимо тортиков пройти не получается....надеюсь, что завтра доедим и на том все...

Нашла новый замечательный магазин сухофруктов...надо на них переходить, хотя они тоже такие сладкие...

Завтра на работу...И хочется, и не очень...

Единственный плюс этих праздничных дней - скинула в связи с обстоятельствами 2 кг...Хоть что-то положительное...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Меняюсь с удовольствием.
СообщениеДобавлено: 08 янв 2020, 19:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 18203
Изображений: 0
Благодарил (а): 625 раз.
Поблагодарили: 1013 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 145
Корзина цветов (1) Букет розовых роз (1) Новогодние игрушки (1) Фруктовый салат (1)
Тюльпан (2) Букет розовых тюльпанов (3) Розочка красная (1) Блин с икрой (4)
Блог: Просмотр блога (0)
я торт делала сама ,но мудро отдала половину)))но вот конфет в дом натащили много...спасает то,что я их не очень люблю...
а сухофрукты,хоть и тоже сладкие,и калорийные,но хотя бы ещё и полезные чем то...всяко лучше пустых тортиковых углеводов...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Меняюсь с удовольствием.
СообщениеДобавлено: 08 янв 2020, 20:11 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.07.2018
Сообщения: 367
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
В наличии: 323

Награды: 1
Весы механические (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Марыся. писал(а):
но мудро отдала половину)))

А мне приносят тортики, как специально...Надеюсь,что пока все на этом...сколько ж можно...
К конфетам я тоже равнодушна, хотя раньше просто обожала шоколадные и шоколад...А сейчас лежат и не тянет, уже пару лет так...
Марыся. писал(а):
,но хотя бы ещё и полезные чем то...всяко лучше пустых тортиковых углеводов...

наверное...Я сестре и ее семье ко всем подаркам сделала еще в банке разные сухофрукты по цветам...А сама больше всего люблю кумкваты...Очень вкусно...с горчинкой...Сегодня доела последние несколько штучек...

Почитала сейчас...

Диетический продукт Кумкват входит в число диетических продуктов, способствующих расщеплению и выведению плохого холестерина, очищению организма от токсинов, радионуклидов и тяжелых металлов. Очищение сосудов от жировых бляшек, которое происходит в процессе систематического употребления кумквата, является прекрасной профилактикой инсульта, инфаркта и атеросклероза.

Опасные свойства кумквата
Не рекомендуется употреблять кумкват людям, страдающим повышенной кислотностью желудка или заболеваниями почек, так как он может спровоцировать обострения данных заболеваний. Также он не желателен при беременности и лактации, так как способен вызвать аллергию у ребенка.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Меняюсь с удовольствием.
СообщениеДобавлено: 08 янв 2020, 21:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 66733
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1397 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 35,816

Награды: 116
Букет белых роз (2) Насладись и пошали! (2) Букет полевых цветов (3) Бутыль Martell XO (1)
Цветочек (1) Красочный Новогодний Шар (1) Игрушка Кролик (1) Новогодний венок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Разноцветная писал(а):
сама больше всего люблю кумкваты...

Оспади, у меня целое дерево, не знаю куда девать :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Меняюсь с удовольствием.
СообщениеДобавлено: 08 янв 2020, 21:13 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.07.2018
Сообщения: 367
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
В наличии: 323

Награды: 1
Весы механические (1)
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Оспади, у меня целое дерево, не знаю куда девать


Не...столько я не съем... :-) Это чересчур...
Я пробовала в свежем виде...честно говоря, мне не особо понравилось...А вот вяленые очень люблю, особенно если в разных сиропах вымоченные...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Меняюсь с удовольствием.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2020, 20:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.07.2018
Сообщения: 367
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
В наличии: 323

Награды: 1
Весы механические (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Так-с...первый рабочий день позади.

Как и не отдыхала...

С утра сделала зарядку по минимуму ( это плохо), чтобы хоть слегка разогнать свой метаболизм...Завтрак был еще тот: бутерброды с икрой + кусочек торта с чаем...наконец-то торт закончился...

Днем похлебала чуть супчика и съела котлетку...Это уже на работе.

А потом принесли тортик, благо, кусочек малюсенький в честь дня рождения...это, видимо, никогда не закончится...Потом был творог, немного...

И напоследок съела кусочек колбасы с помидором и чай с шоколадом...

Короче, ужас!!!!!Хотя сын купил маме и мандаринов, и творожка, и кефира...Но я так замерзла после работы, пока домой доехала...Мне хотелось горячего чая...

Перед сном планирую хоть немного потрясти своими выдающимися местами, сделать упражнения...

В общем, с таким меню не похудеешь...Надо настроиться и подойти пока не со стороны питания, а со стороны движения...Хоть и сладкое необходимо уменьшать...И чем скорее - тем лучше.

Дети сегодня обнимались. прижимались...соскучились за время выходных... :-):


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 550 ]  На страницу Пред.  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aquaqurylys, Bing [Bot], силвия, Google [Bot], LaraSt, Ruzi, sannirina, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Франциск, Маруся К, Мартиша Адмс, Т@н@, элен59


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB