Текущее время: 06 авг 2020, 22:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 285 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Жоним: Мой дневничок похудения
СообщениеДобавлено: 03 мар 2020, 18:33 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.07.2018
Сообщения: 282
Изображений: 39
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 322

Награды: 4
Кошечка (1) Цветочек (1) Бабочка (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (24)
Что кушала сегодня:
завтрак: пшенная каша на воде с изюмом
перекус: зеленое яблоко
обед: гречка отварная, овощи на пару
ужин: салат из моркови, пекинской капусты и консервированной красной фасолью, грибной бульон с шампиньонами с луком


Вложения:
Мое меню 03.03.20.jpg
Мое меню 03.03.20.jpg [ 192.53 Кб | Просмотров: 94 ]
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жоним: Мой дневничок похудения
СообщениеДобавлено: 05 мар 2020, 16:13 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.07.2018
Сообщения: 282
Изображений: 39
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 322

Награды: 4
Кошечка (1) Цветочек (1) Бабочка (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (24)
Сегодня минус -1,3кг. Странно но факт. Потихоньку лишнее отваливается. :-)

04.03.20
свежие овощи: огурец, томат, пекинка, укроп
грейпфрут
яблоко
смесь орехов
хлеб 5 злаков

05.03.20
каша ячневая на воде с яблоком
спаржа соевая отварная с морковью на пару
перец фаршированный рисом и овощами
бульон грибной с шампиньонами
салат с пекинки, фасоль красная консервированная и морковь


Последний раз редактировалось Жоним 05 мар 2020, 17:09, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жоним: Мой дневничок похудения
СообщениеДобавлено: 05 мар 2020, 16:29 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 1417
Изображений: 66
Откуда: Минск
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 83 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,582

Награды: 8
Радуга (1) Фруктовый салат (1) Наушники (1) Кроссовки EasyTone голубые (1)
Бабочка (1) Туфельки-скоробежки (1) Минеральная вода со льдом (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Жоним писал(а):

04.03.20
свежие овощи: огурец, томат, пекинка, укроп
грейпфрут
яблоко
смесь орехов
хлеб 5 злаков


Здравствуйте. Простите, пожалуйста, что вклиниваюсь в Ваш дневничок, но может я че не так поняла. Но это все, что Вы скушали за 4 марта? Как-то со стороны выглядит не очень полноценным питанием :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Оля

21.01.20 - 107,2 кг
21.02.20 - 99,4 кг (-7,8 кг)
21.03.20 - 97,3 кг (-2,1 кг)
21.04.20 - 94,0 кг (-3,3 кг)
21.05.20 - 91,1 кг (-2,9 кг)
21.06.20 - 88,8 кг (-2,3 кг)
21.07.20 - 85.7 кг (-3,1 кг)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жоним: Мой дневничок похудения
СообщениеДобавлено: 05 мар 2020, 17:07 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.07.2018
Сообщения: 282
Изображений: 39
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 322

Награды: 4
Кошечка (1) Цветочек (1) Бабочка (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (24)
flowers000 писал(а):
Здравствуйте. Простите, пожалуйста, что вклиниваюсь в Ваш дневничок, но может я че не так поняла. Но это все, что Вы скушали за 4 марта? Как-то со стороны выглядит не очень полноценным питанием :smu:sche_nie:

привет! у меняя пост, причем достаточно строгий... первая неделя особенно строгая...
в период поста я не считаю ни калории, ни БЖУ... по окончании поста продолжу подсчет калорий и БЖУ


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жоним: Мой дневничок похудения
СообщениеДобавлено: 05 мар 2020, 17:29 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 1417
Изображений: 66
Откуда: Минск
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 83 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,582

Награды: 8
Радуга (1) Фруктовый салат (1) Наушники (1) Кроссовки EasyTone голубые (1)
Бабочка (1) Туфельки-скоробежки (1) Минеральная вода со льдом (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Жоним
Спасибо за пояснения :-):

_________________
Изображение

Оля

21.01.20 - 107,2 кг
21.02.20 - 99,4 кг (-7,8 кг)
21.03.20 - 97,3 кг (-2,1 кг)
21.04.20 - 94,0 кг (-3,3 кг)
21.05.20 - 91,1 кг (-2,9 кг)
21.06.20 - 88,8 кг (-2,3 кг)
21.07.20 - 85.7 кг (-3,1 кг)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 285 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alf2020, Anastasiia82, Anet20_K, Bing [Bot], Calavera, сinpaeva, Danihon, Flai, Gilmour, GoGo [Bot], Google [Bot], Gotosleep, irenivs, KRCCB, krupenka3, ksu26, lindarussa, LoRicky, Luchs, Melamori, Msui, natalichmutova, Olga-Volga, OlgaRi, Oxanka 1, Prema, smr_tatiana, Ssmile, tatka42, undersun, Yandex [Bot], Панночка, владимир 9738, Домира*, Душка-тушка, Ирина Ти, ИринаТар, Иннна, Ленусечка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB