Жоним: Мой дневничок похудения

ElenaAkc

Привет.
Отличный результат.
А что табличку не сделаешь?

Жоним

Привет моему дневничку и всем-всем-всем! :pri_vet:-:

Сегодня у меня шоколадная разгрузка, в былые времена моего похудения (успешного похудения) я делала раз в неделю такие разгрузки и получала шикарные отвесики, причём после таких разгрузок отвесики потом не возвращались в виде привесиков. Посмотрим как в этот раз пойдёт. Читала очень много разных отзывов насчёт шоколадных разгрузок, но я лично переносила их очень хорошо. Был очень большой прилив сил. Могла пройти на одном дыхании несколько километров или убраться во всей квартире не чувствуя усталости и голода. Единственное, что я ложилась спать очень рано, часов в 9 вечера и перед сном в голове круговерть прошедшего дня кружилась. В общем адреналина было с излишком. Как в этот раз пойдет посмотрим.

Утро порадовало хорошим отвесиком. Ушёл целый килограмм! :ya_hoo_oo:

И это уже не вода уходит, воды я пью по 7 больших стаканов (300мл) в день! :so_happy:

Я очень рада что все таки настроилась на похудение. И что есть отвесики. Стараюсь питаться на рассчитанные калории 1500 с соблюдением БЖУ. Не всегда получается, какой то страх присутствует перебрать калории, поэтому в результате недобор или плотный ужин. Надеюсь со временем привыкну и перестроюсь на нужный лад :-):

Жоним

ElenaAkc
:-|-:

привет, большое спасибо, так приятно! :bu_ket:

Таблички есть :smu:sche_nie:

и линеечки есть и информер, на первой странице выложила, но прицеплять к каждому сообщению ещё пока не готова. Притаилась до хороших результатов! :secret:

Жоним

ещё немного и позади первый этап, а это первые - 10кг! Жду с нетерпением этого дня, чтобы начать второй этап! :smu:sche_nie:

А впереди их этих этапов аж целых 6! :)-(:

Понимаю что процесс очень долгий, но настроена я серьёзно! :dra_chun:

MELLINI

Цитата:

но настроена я серьёзно!

Желаю удачи! И много-много воли! :cool_cool:

Жоним

MELLINI писал(а):

Желаю удачи! И много-много воли! :cool_cool:

Приятно познакомиться :in_love:

и большое спасибо за поддержку, надеюсь что со временем настрой не пройдёт :hi_hi_hi:

.

ElenaAkc

Привет.
Молодец, главное не бросать :cool_cool:

На чем сидишь теперь?

Жоним

после разгрузки - 1 кг! :ta-ne-c:

Чувствую себя просто замечательно!
Сегодня питаюсь в прежнем режиме с соблюдением ккал и БЖУ. На завтрак каша на воде из хлопьев с добавлением груши садовой :eat-ing2: