AnnaWind

Тёзка, привет!



О да! Только родственники рубят правду-матку в лицо - моя бабушка мне откровенно говорит, что я толстая))) А ещё одна моя коллега как-то начала со мной разговор "мы, крупные женщины". После этого хотелось собрать котомку с гречкой, привязать её на палочку и уйти жить в спортзал, чтобы никогда больше такого не слышать. Но я как-то пережила и ещё даж раздалась с того времени. Но ничего. Будет и на нашей улице скинни-праздник. Я уже стараюсь относиться к себе как к худой женщине. Иногда я сталкиваюсь с жестокой реальностью, конечно :( :( :(



Если честно, я амбициозна, как Наполеон ))


Я тоже долго не понимала. Я в том году, накануне НГ, прошла хороший курс по определению призвания. Мне очень помогло. Мы выделили 3 области для реализации себя. И я решила воплощать все 3. Пока я как безумный жонглер, когда я горю, мои снаряды горят, и мы всем горим, но я верю , что будет лучше.


Да, это хороший совет. Спасибо. Я как раз сейчас над этим работаю. Хочу баланс в жизни. А сейчас я уезжаю в 7, приезжаю в 11.



Спасибо за твои слова. Да, действительно. Все придет постепенно. На эти выходные у меня планы утренний пробежки-ходьбы в воскресенье и домашней зарядки по вечерам сегодня и завтра.

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:
ОльгаСотова

Привет! Давай на "ты"))) У нас тут неформальное общение


Ну, по большему счету, там, наверное лишняя жидкость и всякое-такое. Но да, лицо, руки и живот немного лучше выглядят. Это дает сил двигаться дальше и не сворачивать с намеченного пути - стать красавицей



Ох, ну я бы так не сказала. Молодцы те, которые изначально держали себя в ежовых рукавицах. Я же не рожала ребеночка, чтобы терять форму, не болела. Я просто забила )) И выгляжу, как чудище лесное. не только из-за веса, из-за общей неухоженности. Но все будет )

Спокойное солнечное утро. Большая чашка кофе. Не надо никуда спешить. Как же прекрасна жизнь!

Я взяла себе помощницу. Работаем вместе со среды. Я не прям довольна-довольна. Но надеюсь, она втянется. Или буду искать новую. Да, она очень-очень облегчила мне жизнь, это правда.
На этой неделе провела три консультации по работе№3. После работы, 3-4 часа, +подготовка. Все довольны, но я буду сокращать количество работы до 1 консультации в неделю.
Прошла 35 км за 5 дней. Пока ходьба - единственный вид активности, которым могу знаться - не требует формы, снаряда, отдельного времени.

В 7 утра сегодня проходила коуч-сессию. Не по похудение уже, но связанное с осознанностью. Не верила в эту хню про коучей, пока сама не попробовала. Это очень круто

Большая чашка кооофе, это мое фсе И утро сразу прекрасно и жизнь в целом. Муж у меня чайный человек, только вместе со мной кофе пить начал, а я без кофе утро себе вообще не представляю

Исчезла на неделю. Отдыхала. Оставила одну, основную работу, не брала ничего по остальным. Не вставала раньше 7, пару раз даже в 8. В понедельник после работы весь вечер провела в салоне, во вторник - на веранде с аперолем. Остальные дни были, в принципе, тоже довольно беззаботные. Себя блюла, не сбросила ничего, но и не поправилась! Выгляжу неплохо, знакомые отмечают, что похудела.

Отдохнула ли я за эту неделю, вкусив размеренность жизни? Ничуть. Чувствовала уколы совести, чувствовала упускаемые возможности. И полезно-созидательного тоже ничего не сделала. Поэтому с понедельника я встала, отряхнулась, сбросила лень и негу и побежало опять.

Много думала, да и читала зато. Думала, что жизнь дана нам для радости, и надо ловить и выжимать эту радость из каждого момента. И не тушеваться, не расстраиваться, если не получается чего. Спокойно к этому относиться, и дальше продолжать. И жить для радости. У меня пока не очень получается:) но я стараюсь

Ну и отчет по еде за день:

Завтрак:




Яичница, салат, колбаска куриная

Перекус 1.

Голубика 200 г
Обед:
2 голубца, салат.

Перекус 2:
Индейка варено-копчёная

Ужин: на бегу) думала, получится спокойно перед мероприятием сесть и поесть, но хрен там, срочное совещание, и кушать мне пришлось прям на бегу, на светофорах

Напомнило мне моё студенчество, когда утром после клуба идёшь сразу на пару по матану в 8 утра, купишь себе салат «охотничий» и идёшь ешь вилкой))






Съела 75 г Сырников и 68 г ростбифа

Небольшой перерыв

Выложу свою еду. Завтрак:



Обед:



Перекус: сливы.

Все такое неэстетичное, бууээ.

Муж сделал подарок на годовщину: отметить эту самую годовщину в Грузии. С вылетом вечером в пятницу и прилетом вечером в понедельник. Мило, но у меня была назначена консультация вечером в пятницу) И работа в понедельник. Надо сейчас заняться переносом, а я ненавижу отменять назначенные договоренности до ужаса.

Дранник_со_сметанкой
Ооо, какая ты лютая перфекционистка :)
Да, это комплимент :)
А если серьезно, полнота - это только для общества "равно" распущенность.
Как йоги для большинства людей "равно" праведные и благочестивые люди.
А веганы или вегетарианцы - почти что йоги, даже если не знают, что это такое :)
Так что на эту тему лучше и не заморачиваться, наверное :)

Anna_Rubina

Привяу! аватарка украла моё сердечко. Тоже хочу себе аватарку. А то я как человек-невидимка.



Блин, мне так некомфортно в своем теле! Не могу с ним подружиться. Да, это глубоко психологическая проблема, я её уже и с коучем обсуждала. Пришли к выводу, что подружиться со своим телом можно через уход и заботу о нём, через занятия спортом, всякие наряжания-прихорашивания, а похудение пусть идёт своим чередом. Нашла много материала про принятие тела и веса, лежат всякие упражнения психологические в папочке, ждут своего часа.) Надо хотя бы 1 в день их делать.

Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд:
Первый раз сегодня, спустя 3 недели после начала своего похудания, глупый дранник заранее рассчитал меню и калорийность на день. Нет, котомочки свои с едой дранник таскает, заботится с вечера или с утра обычно о том, что будет кушать, но только сегодня он заранее вбил все в приложеньку.

И уже за завтраком, рассчитанным заботливо с учетом всех калорийностей и бжу, я дико объелась. Глупый дранник

Дранник_со_сметанкой
Привет Анна (от Анны )


Моя тетка орет, что у меня от похудений торчит один нос (а нос у меня грузинский, есть чем выпадать). Только она всю жизнь "на диетах": от кефирной до японской. А потом срывается, жрет пылесосом, орет что все бабы дуры а ей и так норм. Потом зал, орет что там ее убьют и ей тяжело дышать,лучше дома на кефире и цикл повторяется. Вообщем, тот еще советчик.
Отец прямо говорил "Ты чо так раскоровела?". Кай я скажу ...
Бабушка в духе "Ой, ну ты нормальная, есть живот яблочком, это сексуально, есть жирок это хорошо и тд". А я стою и думаю КАКОЙ В ЖОПУ СЕКС КОГДА ПУЗО ЖЕЛЕЙНОЙ МАССОЙ ХОДУНОМ ХОДИТ


Г-жа Наполеон, расскажи по-подробнее??? пожалуйста ...ж мне походу тоже надо ...


Время - оно субьективно. Мы мечтаем быстрее и прямо вот щаз. А на самом деле, если бы все так и было - не возникало бы удовлетворения и чувства самозавершения, чувства Я СДЕЛАЛЪ. Так что с одной стороны я ярая сторонница ВПЕРЕД ВОЗНИЦА ХОП ХОП ЖИР С ПОПЫ НОВАЯ РАБОТА НОВЫЙ МУЖИК НОВОЕ ПЛАТЬЕ, а с другой стороны take a breath, make it slowly. Главное, чтобы внутри не пепелище было, а постоянный огонь.

Добавлено спустя 4 минуты 28 секунд:
Anna_Rubina
Дранник_со_сметанкой


ВОт да!
Меня еще убивает всегда "Ой у тебя такие руки, наверное тяжелым трудом занимаешься?". А если тонкие ручки подруги, то "Ой такая аристократия". И ты такой НУ И ХУЛЕ миль пардон, а кто вот так сейчас сказал, что это именно так?

Был момент, когда я на питании достаточно скинула. Коллеги не знали о моей еде - ну таскаю лотки и таскаю. Все носят тут в целях экономии. И вдруг тогда у них случился прямо-то таки приход АНЕЧКА ТЫ ЕШЬ МЯСО? Мы думали ты вегетарианка.
На вопрос с чего взяли, был ответ - Ну ты вся такая продуманная, еду носишь, аккуратно одеваешься. а ну да ... раз я в платье и на каблуках, то ем только воздух и семечки льна.

Нечестно это. Полный - плохо. Тощий - плохо. Спортивный - мужик. Жрешь все подряд - не следишь за здоровьем.