Текущее время: 29 мар 2024, 09:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 71 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: ХодиДва
СообщениеДобавлено: 28 июн 2018, 17:21 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2018
Сообщения: 80
Откуда: СПб
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 51

Награды: 2
Баночка меда (1) Лилия (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, присоединяюсь.
Хочу похудеть. По опыту знаю, что отчитываться помогает больше, чем просто планировать

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХодиДва
СообщениеДобавлено: 28 июн 2018, 17:43 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2018
Сообщения: 80
Откуда: СПб
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 51

Награды: 2
Баночка меда (1) Лилия (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Кажется получилось создать дневник?!
Теперь бы ешще с линейками разобраться

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХодиДва
СообщениеДобавлено: 28 июн 2018, 22:36 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2018
Сообщения: 169
Изображений: 15
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 43

Блог: Просмотр блога (0)
Привет )
Смотрю разобралась с линейками и с дневником)
Теперь осталось разобраться , что представляет из себя твоё тело)
Расскажи немного о себе) как зовут хотя бы, рост , вес, к чему стремишься и каким путём)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

1.06.2018 - 73 кг
1.07.2018 - 69,5
1.08.2018 - 68,1


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХодиДва
СообщениеДобавлено: 28 июн 2018, 23:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.06.2012
Сообщения: 2692
Изображений: 343
Откуда: Москва- МО
Благодарил (а): 590 раз.
Поблагодарили: 347 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,183

Награды: 61
Красный диплом (1) Принц (1) Дельфин (1) Игрушка Медвежонок (1)
Кошка (1) Соломенная шляпка (1) Картина на мольберте (1) Красное сердце (2)
Блог: Просмотр блога (0)
naty story :pri_vet:-: Привет! Зашла познакомиться и пожелать удачи!!!

_________________
"Ты лучше будь один , чем с кем попало .. И лучше голодай , чем что попало есть !" (Омар Хайям) .


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХодиДва
СообщениеДобавлено: 29 июн 2018, 04:42 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2011
Сообщения: 604
Изображений: 1
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 472

Награды: 21
Наушники (1) Роза красная (3) Радуга (1) Букет желтых тюльпанов (1)
Арбузный сок (1) Бабочка (2) Морская звезда (1) Кофе с шоколадкой (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Наталья добро пожаловать! Удачи! Самоконтроль наше все :bra_vo: Я правда в этот раз, ограничилась бумажным дневником питания)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХодиДва
СообщениеДобавлено: 29 июн 2018, 10:59 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2018
Сообщения: 80
Откуда: СПб
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 51

Награды: 2
Баночка меда (1) Лилия (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, гостям! меня заметили, это уже приятно.
Меня зовут Наташа, мне 48 лет.
У меня был удачный опыт похудения... Я сбросила за 7 месяцев планомерно 10... Разными способами. Сначала на раздельном, потом урезанием порций и пришла в итоге к подсчету калорий и планированию меню. Получалось планомерно, не быстро, но стабильно. Из спорта я люблю плавать, плавала... Много ходила пешком.
Работа у меня сидячая - офисная.
Потом я забросила считать калории... Переезды, новая работа... Дети в школу пошли. И пять лет я не худела... А наоборот планомерно толстела и превзошла тот вес, с которым я стартовала в первый раз...
Зашла на сайт позавчера, казалось съела за день совсем не много, но подсчитав (просто-так) ужаснулась! Вчера зарегистрировалась... Только так и не справилась с табличкой ИМТ, не не научилась составлять меню на сл. день. Если поможете - буду очень признательна! И еще не понимаю, как быстро заглянуть к вам с ответным визитом?!

Сейчас в жизни все планомерно и спокойно, пора обратить внимание на себя.
Мой рост 162, вес 97 вчера... Сегодня уже 96,600))))

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХодиДва
СообщениеДобавлено: 29 июн 2018, 16:49 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2018
Сообщения: 379
Изображений: 0
Откуда: Одесса
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,132

Награды: 7
Арбуз спелый (1) Роза нежная (1) Шары разноцветные (1) Роза (1)
Цветочек (1) Лилия (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет))) Меня зовут Неля

Зашла познакомиться и подружиться. Терпения тебе в начинании! Молодец, что сюда пришла. Здесь сейчас отличная компания девочек +- твой вес. В компании идти к цели всегда приятнее и легче )))

naty story писал(а):
И еще не понимаю, как быстро заглянуть к вам с ответным визитом?!
)


Внизу под каждым сообщение есть кнопочки: профиль (общая информация), дневник (это тебе и нужно), альбом (фото пользователя), ЛС (личные сообщения), подарок (если хочется кого то порадовать )))

_________________
Изображение
Изображение

Мои конкурсы :


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХодиДва
СообщениеДобавлено: 29 июн 2018, 16:53 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2018
Сообщения: 80
Откуда: СПб
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 51

Награды: 2
Баночка меда (1) Лилия (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Nelichka
Вот в том то и дело, что у меня нету :(

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХодиДва
СообщениеДобавлено: 29 июн 2018, 17:41 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2018
Сообщения: 80
Откуда: СПб
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 51

Награды: 2
Баночка меда (1) Лилия (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Nelichka
Спасибо, и с этим разобралась)))

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХодиДва
СообщениеДобавлено: 29 июн 2018, 17:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6645
Изображений: 0
Откуда: СПб
Благодарил (а): 249 раз.
Поблагодарили: 434 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,503

Награды: 30
Букет весенних цветов (2) Торт низкокалорийный фруктовый (1) Новогодний венок (1) Мешок богатства! (1)
Красный Новогодний Шар (1) Новогодний дракончик (1) Мешок удачи! (1) Заяц Новогодний (1)
Блог: Просмотр блога (0)
naty story писал(а):
не научилась составлять меню на сл. день.

Привет :pri_vet:-: У меня пришло только с опытом/временем. Сначала просто записывала всё, что ем (1-2 мес.), потом потихоньку стала корректировать меню под себя. У всех оно разное, кому что нравится.

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 71 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 79111750687S, Alexey972, Alfahouse, BBK*v, Bing [Bot], Fanii, GoGo [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, katrinkonfetka38, liudmilaloginova32, mashavladimirovna25, Milana, nadiabek30, nastiagoriacheva27, NatVas, Russs, vpchur, Yandex [Bot], инна09, Людмила Савалина, Мартиша Адмс, Михалы4, Мила64, Тамара Калинина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB