Путь Иришки - Дюкан для старта

tiagnitania73

IraRam писал(а):

Но судя по исходным данным все же фаст-фуд

не скажи, если бы я ела все что хотела, то исходила бы совсем из других данных))))

Элен2010

Я пришла в выводу, что самое лучшее - это сбалансированное питание, и у меня даже стало получаться поддерживать этот баланс. Вот только белки частенько зашкаливают :smu:sche_nie:

.

IraRam писал(а):

Но судя по исходным данным все же фаст-фуд

лично я про него забыла. Ем только домашнюю еду. :-):

IraRam писал(а):

Раньше каши заставляла а сейчас мяяясо его обожаемое

tiagnitania73 писал(а):

если бы я ела все что хотела, то исходила бы совсем из других данных

А что ты любишь?

tiagnitania73

ElenaAkc писал(а):

сладкое нельзя

ключевые слова для меня ;;-)))

tiagnitania73

Элен2010 писал(а):

А что ты любишь?

Лен, торы с кремом, шоколад, мороженное, варенье, халва
дальше продолжать или народ слюной захлебнется))))))))))

Элен2010

tiagnitania73 писал(а):

торты с кремом, шоколад, мороженное, варенье, халва
дальше продолжать или народ слюной захлебнется))))))))))

я вот как раз к этому ровно отношусь. Видишь, какие все разные :-)

ElenaAkc писал(а):

.....Для меня это тяжёлая диета, продукты все неизвестные, в магазинах их не отыщешь. Рыба очень дорогая , сладкое нельзя.....

Сейчас уже полегче с продуктами, спецмагазины открыли, дю-выпечкой и дю-пельменями торгуют, сладкое - только на сахзаме, но если печешь, то без проблем, пеки и ешь сколько влезет. А вот рыба - да, дороговато выходит, особенно если вдвоем сидеть. (со мной муж тоже сидел).

IraRam

ElenaAkc писал(а):

Привет. Тоже сидела на Дюкане в 2012, очень хорошо похудела, но как только бросила вес скоренько вернулся.....Для меня это тяжёлая диета, продукты все неизвестные, в магазинах их не отыщешь. Рыба очень дорогая :-(

, сладкое нельзя.....
ПП это все моё :cool_cool:

Согласна - ПП это идеальный вариант! Я на него планирую перейти постепенно. Так уж хочется постройнеть :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Ой как классно - столько гостей в дневничке :ya_hoo_oo:

Вместе с поддержкой друг друга справимся :cool_cool:

Элен2010

IraRam писал(а):

Вместе с поддержкой друг друга справимся

Конечно! Пиши обо всем, что радует или беспокоит.

IraRam

Задерживаюсь на работе(( Не знаю как успею что-то приготовить на завтра(( Еще и воды горячей нет...

ElenaAkc

Дюкан продукты и стоят дороже в десятки раз....
Всегда меня удивляет этот вопрос :nez-nayu:

Простые печеньки стоят порядка 30руб, а диетические уже под 100... Макароны обычные 35-55руб, диетические 250 я даже видела.....треш нереальный и развод на деньги....

IraRam

ElenaAkc писал(а):

Дюкан продукты и стоят дороже в десятки раз....
Всегда меня удивляет этот вопрос :nez-nayu:

Простые печеньки стоят порядка 30руб, а диетические уже под 100... Макароны обычные 35-55руб, диетические 250 я даже видела.....треш нереальный и развод на деньги....

Привет! Я не увидела тут что кто-то жаловался на цену))) К печенькам в целом я равнодушна от слова совсем)) Удачки в нелегком деле борьбы за красивое и здоровое тело! :in_love:

Доброе утро стройняшки!
Это же сколько во мне воды было-то))) Весы с утра порадовали -1кг. Итого -1.6 кг за два дня :bra_vo:

у мужа вес на месте. Сегодня последний день Атаки. По расчетам дюкана у меня должно было уйти от 1.2 до 2 кг. План минимум выполнен :bra_vo:

Немного опасаюсь выходных. Обычно у нас по выходным был зажооор) Сложно будет детям купить вкуснях а самим диетится) Но радует что завтра-послезавтра БО дни и можно оторваться на салатах и запеченом мясе с овощами.

Всем хорошего дня и хороших отвесов!

Правила форума

Путь Иришки - Дюкан для старта

Кто сейчас на конференции