Текущее время: 26 апр 2024, 20:12

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 4 из 5
  [ Сообщений: 41 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Элен2010
 Заголовок сообщения: Re: Путь Иришки - Дюкан для старта
СообщениеДобавлено: 22 июн 2018, 14:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2014
Сообщения: 3553
Изображений: 2
Откуда: Воронеж
Благодарил (а): 92 раз.
Поблагодарили: 67 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,371

Награды: 18
Новогодний венок (1) Пасхальное яичко (2) Снежинка на елку (1) Горнолыжный курорт (1)
Новогодние свечи (1) Елка с Новым Годом! (1) Новогодняя ёлка (1) Шары разноцветные (1)
Блог: Просмотр блога (0)
У меня нормально. Я вручную забивала, т.к. информер не совсем корректно рассчитывает бжу.

_________________
Изображение
Изображение
Я Лена и ко мне на ты.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
IraRam
 Заголовок сообщения: Re: Путь Иришки - Дюкан для старта
СообщениеДобавлено: 22 июн 2018, 15:10 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Автор темы
Регистрация: 06.06.2017
Сообщения: 28
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 34

Блог: Просмотр блога (0)
Элен2010 писал(а):
У меня нормально. Я вручную забивала, т.к. информер не совсем корректно рассчитывает бжу.


Спасибо! Мне пока Ккал бы с большего но когда перейду на ПП и БЖУ будет актуально. Пока пользуюсь прилагой на телефоне

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
ElenaAkc
 Заголовок сообщения: Re: Путь Иришки - Дюкан для старта
СообщениеДобавлено: 23 июн 2018, 19:02 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 28.01.2016
Сообщения: 1055
Изображений: 17
Откуда: Россия
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 37 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 526

Награды: 14
Роза (1) Дед Мороз (1) Снежинка на елку (1) Боксерские перчатки (2)
Дельфин (1) Апельсин (1) Наушники (1) Радуга (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет Иришка. Как дела? Как похудение?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
IraRam
 Заголовок сообщения: Re: Путь Иришки - Дюкан для старта
СообщениеДобавлено: 25 июн 2018, 09:41 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Автор темы
Регистрация: 06.06.2017
Сообщения: 28
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 34

Блог: Просмотр блога (0)
ElenaAkc Привет-привет!
Выходные были адские... :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih:
С сегодня плавно перехожу на ПП с Дюкана - добавила утром кашу с ягодами) На обед кабачки и рыба на ужин куриная грудь. Перекусы - творог 200 гр, 2 питьевых Теоса.

У нас с мужем отвесы :dan_ser: он увидел первую 9 :ya_hoo_oo: А у меня вес стал меньше 78 :ta_n_cor:

Я очень "пузатая" :-( Так вот что могу сказать - уже сейчас живот не виден сверху за грудью ;;-))) Прогресс!

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Элен2010
 Заголовок сообщения: Re: Путь Иришки - Дюкан для старта
СообщениеДобавлено: 25 июн 2018, 16:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2014
Сообщения: 3553
Изображений: 2
Откуда: Воронеж
Благодарил (а): 92 раз.
Поблагодарили: 67 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,371

Награды: 18
Новогодний венок (1) Пасхальное яичко (2) Снежинка на елку (1) Горнолыжный курорт (1)
Новогодние свечи (1) Елка с Новым Годом! (1) Новогодняя ёлка (1) Шары разноцветные (1)
Блог: Просмотр блога (0)
IraRam писал(а):
А у меня вес стал меньше 78
:cool_cool:
Живот - и моя болезнь. Быстро не скинуть то, что наживалось годами. Уйдет потихоньку, куда ему деваться-то. :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Изображение
Я Лена и ко мне на ты.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
IraRam
 Заголовок сообщения: Re: Путь Иришки - Дюкан для старта
СообщениеДобавлено: 26 июн 2018, 10:02 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Автор темы
Регистрация: 06.06.2017
Сообщения: 28
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 34

Блог: Просмотр блога (0)
Утро!
Сегодня у нас привес - ожидаемо с учетом ввода углеводов :a_g_a: Но мы не сдаемся и двигаемся дальше!

Завтрак: Черный хлеб с печеночным паштетом, 2 яйца
Перекус1: йогурт теос питьевой
Обед: Говядина тушеная, кабачки жар, шампиньоны жар
Перекус2: Белая рыба жар в отрубях, помидор
Ужин: Стейк из лосося ( нарвалась на акцию - набрала лосося :-) )

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
ElenaAkc
 Заголовок сообщения: Re: Путь Иришки - Дюкан для старта
СообщениеДобавлено: 26 июн 2018, 10:18 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 28.01.2016
Сообщения: 1055
Изображений: 17
Откуда: Россия
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 37 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 526

Награды: 14
Роза (1) Дед Мороз (1) Снежинка на елку (1) Боксерские перчатки (2)
Дельфин (1) Апельсин (1) Наушники (1) Радуга (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утречко.
Правильно сделала что перешла на ПП :cool_cool:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
IraRam
 Заголовок сообщения: Re: Путь Иришки - Дюкан для старта
СообщениеДобавлено: 26 июн 2018, 10:21 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Автор темы
Регистрация: 06.06.2017
Сообщения: 28
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 34

Блог: Просмотр блога (0)
ElenaAkc писал(а):
Доброе утречко.
Правильно сделала что перешла на ПП :cool_cool:

Привет!
Да - ПП изначально и планировалось )) Дюкан был для начала

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Элен2010
 Заголовок сообщения: Re: Путь Иришки - Дюкан для старта
СообщениеДобавлено: 26 июн 2018, 10:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2014
Сообщения: 3553
Изображений: 2
Откуда: Воронеж
Благодарил (а): 92 раз.
Поблагодарили: 67 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,371

Награды: 18
Новогодний венок (1) Пасхальное яичко (2) Снежинка на елку (1) Горнолыжный курорт (1)
Новогодние свечи (1) Елка с Новым Годом! (1) Новогодняя ёлка (1) Шары разноцветные (1)
Блог: Просмотр блога (0)
IraRam писал(а):
Да - ПП изначально и планировалось
Сбалансированное питание по всякому лучше! Ира, а ты калории и бжу считаешь?

_________________
Изображение
Изображение
Я Лена и ко мне на ты.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
IraRam
 Заголовок сообщения: Re: Путь Иришки - Дюкан для старта
СообщениеДобавлено: 26 июн 2018, 10:40 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Автор темы
Регистрация: 06.06.2017
Сообщения: 28
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 34

Блог: Просмотр блога (0)
Элен2010 писал(а):
Сбалансированное питание по всякому лучше! Ира, а ты калории и бжу считаешь?

Да - считаю. коридор 1400-1500
124У 103Б 82Ж
Но пока не оч попадаю в БЖУ :smu:sche_nie: Потиху налаживаю. Сегодня Углеводов и жиров недобор вышел

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 4 из 5
  [ Сообщений: 41 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 9312353774, Aksya, An-net, АгаАга, Bing [Bot], Fotinya, GoGo [Bot], Google [Bot], IRINA.IRYLA, Lüsja, misisX, Niakris_T, Ольга А. Молчанова, Оливия37, soneika, Spider03, Tatjana Brakop, Valda Zemture, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Почти Русалочка, Вера1959, НатальяФ.

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB