Приветик, Верочка! Я по рецептам поняла, что кукурузная каша хороша со сливочными добавками. Я в неё масло положила и плюс сметана в кальмарах))Очень нежный вкус без морского привкуса)).
Знаешь вот на 2400 вес каждый день по 300 гр прибавляется. Зачем мне потом месяц тратить на то, чтобы вернуться в вес до разгона. Видимо для моего возрастного обмена это предел. И потом, вот реально тяжело столько есть, пресыщенность какая то))

Леночка, я их в сотейнике в собственном соку готовлю. Сначала очищаю сырыми, а потом кольцами режу и к луку пассерованному добавляю. А тушатся они минут десять, потом сметану и ещё минут пять. И соус очень хорошо к каше. А муж вообще обожает эту жижу)). Он в неё кашу добавил и как суп, ну давай наворачивать))

Вик, привет

Ты хочешь сказать, что за неделю ты прибавляешь 2,1 кг жира? И это на каких-то 2400 кал. такая скорость образования именно жира? Странная реакция организма. Мотает его что-то)
Я бы, конечно, не торопилась сейчас снижать. После праздников самое то будет.

Ой, ой, ой, как вкусно написано . Я хоть только позавтракамши, все равно Обязательно попробую приготовить.

Юля, может это не жир, может вода задерживается? Смотря чем Вика набирает эти 2400! Ещё раз убеждаюсь, что организмы у всех разные и одни и те же правила не действуют одинаково на всех. Кто-то худеет на 2400, а кто-то поправляется на 1600)))

Вер, организмы-то разные, но поправляться на 1600 среднестатистический человек никогда не будет.
Если у него нормальный обмен веществ, конечно. А не убитый напрочь низкокалорийкой.

Во, тут нашла свои пометки какие-то))
31.03.2012 г. мой вес 80,6 кг. (это я поправилась так после многолетнего НКД).
И я зависла в этом поганом весе. Получается, что вошла в режим поддержания. Так вот, режим поддержания у меня получился минимум, или больше (я точно не помню), 5 лет. Т.е. организм/обмен веществ у меня адаптировался, было время отойти от НКД.
Потом уже я стала пытаться худеть по-умному)

Юля, привет! последние три дня пошёл сильно вверх. Даже если это вода, то мне не комфортно. Думаю достаточно времени прошло для настройки организма. Я уже четыре дня на 1900, вес пока быстро ушёл, так что по МФ, думаю на следующей неделе все равно получиться 2000-2100. Это я так прикинула, а замер у меня в среду. Да я честно говоря не очень обжираюсь на праздники, а алкоголь я и так раз в неделю употребляю. На такой калорийности, как я худею можно и оливье и десерт)).

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:

Очень питательно, белка много)). И готовить просто, только не пережарить, а то как резина будут. У них вообще 7 мин время приготовления)).

Викусь, привет!
А то я их как-то всё больше варю. Надо пожарить по умному.
Я тоже так думаю.
Вот именно. В поганом. Плато. Нормальный человек худеть будет на такой калораже.
Ну и хорошо. А то ж какой НГ без оливье и шубы

Привет всем!!! Вот я себя и сглазила((( Поздравьте меня , у меня привес + 2 кг, на третей неделе МФ. Рассказываю)). Разгон закончила на СКН 2400 с весом 88,9 (+700 гр). МФ начала на 1900 . Первая установочная, СКН 1902 ( 0 )вес остался прежний, Вторая неделя СКН 1852 вес 88,6 (-300 гр. ), 3 дня четвёртой недели СК1800, вес 90,1 Вот как это объяснить?)Вернула спорт , сегодня 45 минут интервальная тренировка, 3 км ходьбы в быстром темпе, начала массаж, хоть воду немного погнала. Завтра посмотрим что будет)).

Вика, не расстраивайся, ты же не жир набрала за 3 дня! Это вода! У меня на днях подобная фигня была, за одну ночь вес увеличился на 1,4 кг, и так же на следующий день на эту же цифру снизился.
Продолжай соблюдать установленную калорийность и не переживай!