Вам может для начала разобраться что так вызывает желание что-то держать во рту. Это же какие-то стрессы видимо.
Еще может поможет вам купить бутылочку типа фрутоняни или спортивного напитка с такой маленькой непроливашкой вместо крышки? Если захотелось покурить, то можно пить маленькими глотками долго.

O-L-a-l-a спасибо за совет!

Вернулась
Вес 56.9, расквашня
Хотя чувствую себя аквариумом и "дела" скоро
Идём дальше

Добавлено спустя 5 минут 6 секунд:
Хватит раскачиваться, пора действительно начинать!!!
У меня есть такое, перед тем, как что то начать могу настраиваться недельку-другую, но потом просто кремень!!
Питаюсь строго по инфомеру!!
Иначе штрафы!!
Лишний час прогулки на следующий день, за каждые пережратые 100 кк!! Как-то так

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
Интересно почему инфомер не обновился? Наверное ему за меня стыдно

Примерно меню на сегодня будет
Творог 0%
Семена льна
Огурец
Помидор
Апельсин
Яблоко
Молоко 1.5

507 кк и 11.2 км. Сегодня молодец!!
Правда любимый ошарашила новостью, что в понедельник летим в Турцию.
Что-то опять все обстоятельства против моего похудения

Сегодня 56.2 (-0.7)
Нормально, но хотелось больше

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Меню примерно на сегодня будет:
Творог 0%
Морская капуста
Апельсин
Яблоко
Молоко

Пузо
не скромный вопрос, а как долго ты собираешься жить на таком калораже?

tiagnitania73
До понедельника

Пузо
а потом?

tiagnitania73
А потом как карта ляжет

а карта ляжет так, что ты начнешь есть и набирать вес
и, кстати, ты знаешь что тот минус на весах, который ты видишь, это не жир, а вода и мышцы?

Не судите по себе
Я не фанат еды, а желание загрызть чего-то вместо сигареты уже практически сошло на нет
Ну так и лишнее в основном вода, мне кажется.
Отсечные лицо и ноги, часами не исчезающие следы от носков и тд