Привет!
Вернулась, набрала, нужна поддержка... ну вы меня понимаете)
Нет сил носить свои 112кг, а значит нужно от них избавляться.
Каждый раз сложнее и сложнее начать, но без этого никак.
Что сподвигло сегодня? да все банально, перемеряла кучу вещей, а в результате одеть нечего. Из зеркала на меня смотрит либо цветастая стянутая поясочко-шнурочками сарделька, либо большая бесформенная гора, а где подевалась я не понятно. Вот вроде я и не я в тот же момент, ну не могу я так выглядеть, не могу(((
Калоризатор выбрала для подсчета калорий, ну и для общения-поддержки.
Начинаю в 100 500ый раз с Надеждой что все получится!

Ксю_ня
Приветик!
Что бы все получилось, сначала нужно сделать анализ всех неудачных попыток,исправить все ошибки и настроить мотиватор.
Анализу надо подвергнуть все:мысли,привычки,рацион,движение.
Одним словом, менять жизнь толстого человека, на жизнь худого.
Тогда точно попытка будет-последняя.
Желаю терпения и благоразумия!
Буду забегать.

Андромеда-Софи
Попытки анализировала вроде, причина всегда одна - бросаю начатое не достигнув цели.
Жить жизнью худых, питаться как они, активничать пробовала в мыслях, но не потянула, после многих лет переедания не получается.
За терпение спасибо, благоразумиее у каждого своё)
Забегай конечно и я буду заходить интересоваться как ты держиш вес

Ксю_ня

Привет, я поддержать с другой темы..

Ты вроде бы здесь была, пару лет назад вроде бы худела на НКД???
И вроде бы успешно...

Только и возврат кило после завершения тоже гарантирован.. к сожалению...
Значит надо менять тактику...

Вот и анализируй-почему бросаешь?
Что не так?
Почему не потянула?
Что нужно изменить,а чего надо добавить?

А я еще до худеть таки хочу,потом буду вес держать.
У меня просто отдых был,сейчас время за 3-4 месяца на 6-9 кг схуднуть,готовлюсь к операции.
Ну и забегай,будем дружить домиками-дневниками.

Luchs
Привет, Оля!
Была, худела, бросила...
Тактики были разные, но единственно верная есть на пол ведра меньше и двигаться, и не день-два, а годами)

Добавлено спустя 6 минут 24 секунды:
Re: Ксю_ня: Попытка номер 100500, надеюсь будет результативной?!
Андромеда-Софи
"До худеть ещё хочу" вот это настрой!!! Завидую по белому)
Вопросы правильные ставишь и вроде простые, а ответы очень сложные на них, зачастую и самой себе на них тяжело дать ответ, а надо(

Ответы может и сложные,но их надо найти обязательно,а иначе никак.
Если хочешь,будем вместе истину искать?!
По немного,по чуть-чуть и все получиться!

29.05 вес 112,7 замеры сделаны
Сегодня первый день, безумно нравится худеть))) и море по колено и горы по плече)))
З. Яичница, хлеб, салат, сладкий кофе
П. Кофе хлебцы
О. Плов
П. Черешня
Это уже случилось, а в плане у меня
У. Суп
П.у. Овощное рагу
Если что, то П.у. это поздний ужин)))
Вот было бы такое похудательное настроение в течении ещё пары лет))))))

ооо, по умному енто называется менять пищевые привычки
удачи

Андромеда-Софи
Спасибо тебе за поддержку. По свободе буду читать твой дневник и спрашивать, опыт у тебя огромный и главное положительный

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Re: Ксю_ня: Попытка номер 100500, надеюсь будет результативной?!
tiagnitania73
Да тут главное не как назвать, а главное делать)
Спасибо!