Доброе утро!!!!
Сегодня на работе, состояние не айс. Насморк слава богу не сильный и температура вчера вечером 37 была. Есть хотела жутко вчера вечером, но перетерпела. Сегодня творог, 2 яйца варёных, помидорчик и пару яблок взяла на сутки. С утра кашой завтракала и кофе пила. Калорий маловато, но добрать надо чем то без жиров.

ElenaAkc
Привет!

Да у тебя и так совсем мало жиров

Добрала, 2 банана и мидии в рассоле....люблю их.....
По углеводам перебор, по жирам перебор, калории норм а белков недобор .

Доброе утро.
Позавтракала, 2 яйца и горошек консервированный, кофейку попила с печенька и и лежу.
На работе вирус какой то, все болеют
Сама вроде ничего, только нос немного заложен.
Погода у нас прекрасная, тепло , до 25 днём обещают.

Привет!
Зашла в гости пожелать удачи в похуделаках
И не болей

Приветики.
Рада знакомству
Болеть не буду, обещаю

ElenaAkc
Забежала пожелать скорейшего выздоровления, кушай белок он согревает

Доброе день.
Вес набранный за субботу ушел наконец то.
Утро начала с творога, двух бутеров с сыром и кофе с молоком.
На обед натушила картошки с куриной грудки.
Девочки кто худели на 35 кг с моими параметрами, вес 103 рост 159.
За какой период у вас это получилось?

Арбуз сегодня купила, почти кило съела

Я много таких знаю, но они все ни системе Миримановой худели, просто больше ни с кем не общалась, пока была ни системе.
Ты так и держишь такой маленький коридор?