Елена Худеющая

ванчоус

ElenaAkc :pri_vet:-:

Почему стоит-то? Отвес недавно был. Калораж какой у тебя? Плато бывает у всех, это просто пережить надо.

Black&White

ElenaAkc
привет! :pri_vet:-:

У тебя же пару дней назад был отвес. Значит не стоит вес. У меня и по 4 дня бывает 0 на весах. Белковые дни без физ.нагрузок пользы много не принесут.
А на каком ты коридоре сейчас? В информере очень уж низкий коридор, понижать уже некуда будет в дальнейшем, когда реально вес встанет (на месяц-два). Тебе повышать его надо. Я 2 месяца сидела на 1300-1400, вес уходил быстро, а потом встал. В итоге, подняла постепенно коридор до 1700кк, иногда даже 2000кк съедаю. Всю жизнь сидеть на 1200-1300кк это сразу можно попрощаться со своим здоровьем и силами :-)

ElenaAkc

ванчоус писал(а):

ElenaAkc :pri_vet:-:

Почему стоит-то? Отвес недавно был. Калораж какой у тебя? Плато бывает у всех, это просто пережить надо.

Калораж не больше 1300....

Добавлено спустя 5 минут 27 секунд:

Black&White писал(а):

ElenaAkc
привет! :pri_vet:-:

У тебя же пару дней назад был отвес. Значит не стоит вес. У меня и по 4 дня бывает 0 на весах. Белковые дни без физ.нагрузок пользы много не принесут.
А на каком ты коридоре сейчас? В информере очень уж низкий коридор, понижать уже некуда будет в дальнейшем, когда реально вес встанет (на месяц-два). Тебе повышать его надо. Я 2 месяца сидела на 1300-1400, вес уходил быстро, а потом встал. В итоге, подняла постепенно коридор до 1700кк, иногда даже 2000кк съедаю. Всю жизнь сидеть на 1200-1300кк это сразу можно попрощаться со своим здоровьем и силами :-)

Конечно на таком коридоре сидеть не будешь.
Ещё в начале июля до 86 кг доходила, а потом все насмарку :-(

. Я думала быстро до 86 дойду, но не тут то было :smu:sche_nie:

.
Спорта однозначно не хватает.....
Стася ты вообще молодчина, все равнение на тебя :co_ol:

ванчоус

1300 ккал - это очень мало... Правильно Black&White пишет - поднимать надо постепенно калораж, а то здоровье загубишь... На системе минус фунт прописан весь процесс этот

ElenaAkc

ванчоус писал(а):

1300 ккал - это очень мало... Правильно Black&White пишет - поднимать надо постепенно калораж, а то здоровье загубишь... На системе минус фунт прописан весь процесс этот

Спасибо, обязательно почитаю :cool_cool:

ElenaAkc

Добрый день девочки!
Привес мой начал уходить :cool_cool:

Встала поздновато, позавтракала, сейчас поиск на дачу.

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
Столько соблазнов сейчас, и суши хочется и вина с моря привезла, но держусь :nel-zya:

Nelichka

ElenaAkc писал(а):

Добрый день девочки!
Привес мой начал уходить :cool_cool:

Встала поздновато, позавтракала, сейчас поиск на дачу.

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
Столько соблазнов сейчас, и суши хочется и вина с моря привезла, но держусь :nel-zya:

Добрый день! Ура!!! Движение в нужном направлении!!! :dan_ser:

Так держать!

ElenaAkc

Всем привет.

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
В субботу чуть гульнула, суши и вино....с утра плюс, с воскресенья опять в строю......
Как тяжело худеть :ny_tik:

ElenaAkc

Доброе утро худышки!!!!
Утречко порадовало отвесиком :cool_cool:

Начался конкурс, будет стимул худеть.
Сегодня у нас день города, пойдем погуляем и подруга подбивает шашлык пожарить вечером....черевато это конечно для диеты, но посмотрим.....

Добавлено спустя 6 минут 22 секунды:

Девочки время не смотрите, когда есть возможность тогда и записываю :-):

ElenaAkc

День города подходит к концу, ждём салют....
Сегодня была шаверма, пиво и картошка фри 2 порции .....всего за день получилось 2500 калорий.

Правила форума

Елена Худеющая

Кто сейчас на конференции