Цитата:

Привет, это ты на фото в 3 посте? Если да, то спасибо что зашла на этот сайт, нам всем, особенно таким толстым как я будет к чему стремиться.

нет, но я уверена, что скоро буду и Вам желаю того же
свои фото у меня имеются (для дальнейшего сравнения),
но думаю, что форум этим шокировать не стоит

- Хороший сегодня день для официального начала лета. Погода была прекрасная, а потому весь вечер я провела на улице. Надела наконец-то свой любимый кардиган, заботливо связанный любимой бабушкой. Парк был практически до отказа забит людьми. Я не преувеличиваю, серьезно. Такое количество семей на детской площадке я не видела уже давно. Все повыходили из промерзлых квартир радоваться летнему солнышку. Утро, кстати, тоже началось отлично. На весах был небольшой отвес. С утренним туалетом по-прежнему беда. По этому случаю купила кефира, буду надеяться на хоть какой-нибудь результат. Обедала куриным супом, рецепт которого был сымпровизирован ночью на голодный желудок. Какой же он вкусный. И что самое главное, по вкусу он практически такой же, как мой любимый, но далеко не низкокалорийный суп. Очень хочется выбраться на рыбалку или на шашлыки. Главное, что бы с ночевкой. Палатка, костер, а на костре обязательно чугунный котелок с чем-нибудь до безумия вкусным: уха или шулюм. Пишу это, а желудок с громким недовольством урчит. Ну что уж поделать, терпи родной, нужно еще решить, что приготовить на завтра. Хочу пересмотреть рецепты на сайте, иногда встречаются довольно интересные идеи, которые после небольшой трансформации превращаются во вкусные и в тоже время низкокалорийные блюда. На сегодня это все. adéu.

- Который день просыпаюсь с мыслями о том, что нужно начать делать хоть что-то полезное. Учеба слишком сильно давит на нервы, а я так и сижу за сериалами и по вечерам пытаюсь уйти из дома на улицу. Ведь лето же. Кто вообще может думать в такое время о чем-то, кроме как о длительных прогулках, особенно вечерних. Вот я и сдалась. Завтра нужно будет все-таки взять себя в руки и сделать все, что навалилось за последнее время. Из маленьких приятностей: очередной отвес (все ближе и ближе к 59 КГ), передвижение по квартире в нижнем белье (с ушедшими объемами это стало приятнее, боюсь представить, что будет дальше - сплошное самолюбование). Несказанно рада тому, что происходит с моим телом, а осознание того, что это еще не предел, заставляет прилагать усилия в удвоенных размерах. Кстати, в аптеку я все-таки заглянула. Купила нужные мне таблетки и уже успела их выпить, теперь остается ждать. Ситуация реально странная и удручающая, особенно потому, что питаюсь я нормальной пищей, которая вроде бы должна мне помогать, а не портить настроение.
- К слову о еде, сегодня я была сама себе кулинаром и пыталась придумать что-нибудь вкусненькое. В итоге остановилась на грудке запеченной с картофелем и луком. Практически под конец приготовления решила добавить сверху картофельно-куриной вакханалии немного творожного сыра, оставшегося после супа-пюре. Получилось вполне неплохо. Грудка, конечно, суховата, но сыр вроде бы как спасает ситуацию. В следующий раз можно добавить томаты, а еще придумать какую-нибудь нежирную заправку и будет идеально. Плохо только, что сегодня у меня закончился суп, а на завтра я ничего из жидкого так и не приготовила. Вариантов того, что я себе разрешила не много, но придется изловчиться и что-нибудь сделать. Однозначно без картофеля, потому что его и так достаточно много во втором блюде. Будем думать. adiaŭ.

- безумно хочется суши и роллов, одна из моих слабостей
- размышляю о том, что бы устроить себе праздник и сделать загрузочный день
- в поисках рецепта не особо калорийного гуляша (это вообще возможно?)
- нужно покидать сюда еще немного мотивирующих фотографий

- Ничего нового со мной за сегодня не произошло. Весь день занималась мелкими бытовыми делами, чуть позже буду готовить нужные для сдачи на учебе документы. Прочувствовала всю прелесть жизни без жидкого, надеюсь такого больше не повториться. Из-за ограниченного списка продуктов, которые я себе разрешила, каждый раз приходится придумывать как извратиться и приготовить какой-нибудь новый супчик. Тут главное не думать о том, что так никто не делает и не загонять себя в рамки. На весах с утра снова отвес, теперь я вешу ровно 59КГ. Таблетки так и не сделали никакого чуда: я надеялась хотя бы на что-то, поэтому сегодня выпила еще парочку, посмотрим на результат. Наела я сегодня очень даже дофига, потому что из-за отсутствия супа мой желудок постоянно требовал еды. Пришлось два раза есть второе блюдо: картошку с курицей. Хорошо, что я его все-таки доела. Больше такое я готовить не буду. Слишком калорийно и в тоже время тривиально. С майонезом и солью дело обстояло бы куда лучше, конечно, но запихивать такое в себя во время похудения не очень то и хочется. Нужно придумать что-то вкусненькое. И желательно полностью овощное. Пришла мысль о тушеной капусте, ее и сделаю. Нужно только кое что докупить завтра (не забыть бы). Еще поняла, что от пакетированных фруктовых соков нужно отказываться. Они, конечно, вкусные и я их люблю, но состав и калорийность меня полностью не устраивают. Буду возвращаться к своему обожаемому томатному и изменять ему больше не буду. Замечаю, что такой образ жизни начинает нравится мне все больше и больше, вот только постоянная зацикленность на теме еды - такое себе дополнение. Думаю, что скоро это перейдет в раздел привычки и не будет так сильно тревожить мои мысли. xo-xo.

- Совершенно пустой и глупо прожитый день. С утра пришлось есть наиужаснейший завтрак: вареные яйца, кефир и черный чай с протеиновым батончиком. Просто ужас. Но это наказание за мою лень. Можно было приготовить еду с вечера. Плюс ко всему, практически перед самым выходом начали действовать злосчастные таблетки. Самое противное - они не действовали вчера, когда весь день у меня был свободный и идти никуда не надо было. Сплошное разочарование! На учебе проели мозг долгами, я и сама понимаю, что загнала себя собственной ленью не в самую хорошую ситуацию. Курсовая не написана, а сдавать ее нужно завтра. Баллов по одному из предметов набирается мало, поэтому не знаю допустят ли меня до экзамена. Завтра два зачета подряд и на все нужно подготовить дополнительное задание, которое я могла сделать и раньше, но буду делать сегодня. Вот что я за человек такой? К слову, у меня нет страха за сами оценки, мне просто неудобно перед преподавателями и научным руководителем. Как это называется? Когда боишься предстать в плохом свете перед людьми, которым на тебя, грубо говоря, наплевать. У них таких студентов еще вагон и маленькая тележка. Просто бред, нужно научиться абстрагироваться и не угнетать себя по поводу и без. На весах все те же 59КГ, но чувствую, что после поразительно неожиданного действия таблеток сегодня, завтра вес определенно сдвинется вниз. Обожаю создавать трудности, беспредельно по этому поводу загоняться и ни хрена! при этом не делать. Ну, еще у меня началась сезонная аллергия, но судя по всему, это самое пустяковое, на что я могу жаловаться сейчас. bye-bye.

- Немного задержалась я сегодня с записью в дневник. Вернулась из универа в обед, а проснулась ближе к позднему вечеру. Всему виной тот факт, что спала я сегодня часа два от силы - подготовка к сессии она такая. Можно меня поздравить. Получила первый зачет на отлично. Сдача прошла гладко. Все было супер и прошло в отличной атмосфере, сложившейся между группой и преподавателем. Теперь остались наиболее сложные предметы. Но ничего, подготовимся. Не хочу больше про учебу. Что там еще? С утра, конечно, никакого отвеса не было. Не успел мой организм полностью обновиться и переварить все, что я закинула в него за день, за каких-то пару часов отдыха. Ничего страшного. Завтра, думаю, все будет окей. Уже второй день живу на супе, не хватает желания и времени приготовить второе горячее. Но тааааак хочется тушеной капусты. Завтра точно возьмусь за себя, а то суп все-таки не вечный. Купила маринованных опят. Не знаю, писала или нет. Но до меня только совсем дошла та тема, что грибы сами по себе низкокалорийные (даже в консервированном виде) и одновременно очень вкусные. Сегодня брат драконил меня нашим с ним любимым в детстве блюдом: жареной картошечкой (что бы с золотистой корочкой, которая так приятно хрустит, попадая на зуб и придает свой особенный вкус, мммм) с лучком и жареными лесными грибами. Мне кажется, что если когда-то придется выбирать блюдо, которое я хочу съесть последним в своей жизни - это будет жареная картошка с грибами. В общем ладно, уже изрядно извела свой желудок за минуту описательного процесса этой вкуснятины. Вечером немного расслабилась и сделала себе салатик из помидоров с луком и творожным сыром, который hochland или как-то так. Сбрызнутое лимонным соком и посыпанное орегано, это вышло очень даже вкусной штукой. Погода испортилась, поэтому выходить на улицу не очень даже и хочется. На сегодня все. пока.

- Второй день моего ничегонеделания. Уснула только ближе к утру, проснулась в обед - не самые лучшие чувства после такого пробуждения, если честно. На весах отвес, 58.8КГ. Становлюсь все ближе и ближе к первоначальной цели. Супер. Не прошло и двух недель, а вес уже заметно уменьшился. По какой-то странной причине в меня не лезет вода. Пропало чувство добровольного ее поглощения. Приходится пить насильно, иначе все старания пойду по причинному месту. На лице стали проступать скулы. хотя щеки упорно не хотят сдавать позиций. Они у меня такие. Как лишние граммы, так щеки сразу пытаются о себе напомнить. Но это не так страшно, многие наоборот говорят, что они мне очень даже идут и выглядят мило. Правда, я не очень понимаю как человеческий жир, особенно на лице, может выглядеть мило. Из минусов только то, что мне перестает нравится моя грудная клетка. В моем теле она быстрее всего начинает свое преображение, а потому ключицы все больше и больше начинают неестественно торчать, а грудь быстренько теряет дорогие сердцу сантиметры. Хотя, думаю, что по сравнению с неимоверно большими бедрами, это такой пустяк.
- В плане дневного рациона, я наконец-то потушила многострадальную капусту. Получилось неплохо, но думаю, что все-таки нужно было дать ей немного запечься до золотистой корочки. Распробовала опять, которые собиралась есть вместе с капустой - такой отстой, вкус чем-то напоминает какие-то лекарства. Похоже, что в маринаде есть противная трава по типу кинзы. Брр, терпеть не могу кинзу. Суп практически закончился, мне хватит его еще на один завтрашний обед. Опять нужно что-то придумывать. Думаю сделать томатный суп-пюре, но не очень хочется обжаривать лук. Точнее сказать, совсем не хочется. Брат, а он у меня повар, предложил этот самый лук запечь на пергаменте и не париться. Но мне почему-то кажется, что на половину или даже больше, вкус томатного супа напрямую зависит от вкуса именно сильно зажаренного на масле репчатого лука. Ой, а еще завтра меня награждают на учебе. Да, не смотря на мою вселенскую лень, я все же участвую в научной деятельности университета, за что меня уже второй год награждают дипломами и, внимание, шоколадом. По крайней мере так было в прошлом году, не знаю, что они решат сделать в этом. В любом случае я уже решила, что если шоколад мне все-таки перепадет, я позволю себе его съесть под обалденный чай с индийскими специями и сериальчик. В этом случае я действительно заслужила. Все идет круто. Настроение медленно приходит в норму, хотя тревога все еще присутствует. Но я справлюсь. до побачення.

__________________________________________

ДОЧИТАЙ, ПОЖАЛУЙСТА,
ЭТУ ЧЕРТОВУ КНИГУ. 400.

- На улице такая невыносимая жара. Но мне это нравится. Единственное что, мой организм иногда не выдерживает. Возвращаясь домой, присела в парке поговорить с подругой по телефону. В итоге, видимо, перегрелась и у меня пошла кровь носом. Вообще, за последние две недели такое уже было, правда с утра. Не знаю в чем дело, но к доктору пока не очень хочется идти. Может проблемы в том, что чего-то в моем питании не хватает, но единственное, что я действительно убрала из рациона - это всякие вредные жиры и быстрые углеводы. Все остальное осталось на своем месте. В любом случае на вес это влияет положительно. Сегодня с утра на весах снова был отвес, 58.5КГ. Это отличный прогресс. Завтра буду снова замерять параметры, посмотрим, что произошло спустя еще одну неделю похудения. Снова ставлю надежду на хотя бы какой-то минус с бедер. Понимаю, что в воскресенье нужно будет дать себе расслабиться и съесть что-нибудь вредненькое, даже очень. Мне кажется, что это поможет мне, в каком-то смысле, взбодрить желудок. Ну или может быть я ошибаюсь, конечно. Все еще не понимаю, почему дела с утренним туалетом не приходят в норму. Я ЕМ НОРМАЛЬНО. Супы, второе (с обязательным гарниром из круп), овощи. В чем дело-то? Не понимаю. Возлагаю все надежды на зажористое воскресенье. Нужно будет порадовать себя еще и небольшим десертом. Ну а пока что я ем свои вкусные супчики. Сегодня приготовила что-то, что напомнило мне тайскую кухню. Суп из шампиньонов в соевом соусе с королевскими креветками, овощами и перцем чили. На второе тушеная капуста, но она как-то не заходит мне не в свежем, а в разогретом виде.
- В университете прошло награждение. Дипломы дали, а шоколад нет. Поэтому я решила, что оно мне, видимо, не нужно. По пути домой купила себе вкусной черешни и клубники. Сейчас допишу эту запись и сделаю себе сладкую ягодную тарелку. Даже несмотря на то, что уже практически ночь. Просто сегодня наеденые мною калории как-то намного ниже моей дневной нормы. Безумно хочется смешать клубнику со сметаной и сахаром и вспомнить вкус из детства. Но сметаны у меня дома нет, а сахар я не ем. На сегодня все. goodbye.

Привет!
Забегаю каждый день в твой дневничок посмотреть на каком языке попрощалась сегодня
На счет крови из носа: конечно нужно к врачам - лор и терапевт. Может быть давление, но скорее всего из-за питания хрупкость сосудов. Можно пропить аскорутин - витамины, они укрепляют сосудистую стенку капилляров.

добрый вечер
да, записи идут, а языки медленно кончаются

спасибо за наводку, почитаю про эти витаминки,
я аллергик и мне нужно быть внимательнее с этим