Ketogerl
а я Бринанутая во всю голову)))) Как мотиватор - Брин великолепен, имхо)

может быть.... Но мне показалась интересной система. Кстати, у Л.Мадоналда - ультимейд диет - тоже мне понравилась, но там звезданешься подвязываться к работе и тренировкам....

я ниже 2 гр на кг не могу
ну у меня таких проблем нет)
сладкое я люблю)))

Брин головного мозга))) Он иногда нудноват, мне нравится под него гулять - ставишь мотивашки и идешь. Про ультимейт - слышала но краем уха.

Ketogerl

я кардио (дорожка в горку) под Брина, Борисова, Линдовера, Руденко....
или под кулинарные каналы

дублируюсь. Еще плохо въехала в этот форум

Вчера выпила 3 литра Есентуков 17-х - дико хотелось соленого. Начинается кето-адаптация. Сегодня опухшая, как шарик, однако вес - 58,0, минус 300гр. Решила 1-ю неделю взвешиваться каждый день, чтобы понять, сколько сольется воды. Пока вроде все)

вес 57, 6 кг. Худеется потихоньку, хотя вчера был ДР у подруги, винишко, закусон - больше не дай бог. Похмелье на кето жуткое

100 лет меня тут не было) Сначала мамин ДР, потом брата, следом мой)Кето не нарушала, только алко пила. Сухое вино коньяк с колой зеро. Леночке теперь 30 годиков. Хех. Итак - отчетик: вес 56,8 кг, грудь 89 см ( что не может не радовать) попа 90 см талия 78 Ну так нормас. Медленно но верно, и это учитывая ДР, алкоголь и прочие плюшки. Таки люблю кето)

Ketogerl
привет) ты на фм4м бриновский не собираешься? я тут в печали от ценника...

14 с половиной косарей стандарт... Трешак ваще. Хочу конечно но блин...

Ketogerl
вот я тоже "но блин".....