70,3 кг Минус 400 грамм всего.
Но сегодня постараюсь снова делать упор на белковую еду. Единственное, что не хочу больше перебирать лимит по белкам. Вчера было 156 грамм при верхней границе нормы 129.
И все таки грешу я на КД - ну не могло же просто так за сутки больше 1 кг прилипнуть при нормальной калорийности. У меня то всю жизнь КД приносили по 1-2 кг, которые незаметно сливались в течение 3-4 дней. Но когда весила 65-67 кг, то это не так колбасило.
Из физнагрузки сегодня в планах почистить погреб, а это на хороший час кардио
- с банками и мусором (свекла прошлогодняя, да полки прогнившие деревянные) по лестнице скакать.Я бы банки не доставала, но там завелся жуткий гриб на стенках - как ватой заросло. И надо серную шашку сжечь там, а после нее хана полная всему железному, в т.ч. и крышкам на банках.