ЧеширSкая: вернуть себя...

ЧеширSкая

pushestek86 писал(а):

2 таблетки валерьянки 3 раза в день хорошо помогают, а еще можно чай делать: валерьянка, пустырник и мелисса по чайной ложке на литр горячей воды, настоять и пить в течении дня, можно с медом и лимоном... вкусно, успокаивает и почти без ккал

уже успокоилась :-)

- доча легко прошла на бюджет по конкурсу в первых рядах.
Зато пробежка накрылась медным тазиком - на улице ливень. Хотя если до 10 вечера успокоится, то я все равно пойду.

pushestek86

ЧеширSкая писал(а):

pushestek86 писал(а):

2 таблетки валерьянки 3 раза в день хорошо помогают, а еще можно чай делать: валерьянка, пустырник и мелисса по чайной ложке на литр горячей воды, настоять и пить в течении дня, можно с медом и лимоном... вкусно, успокаивает и почти без ккал

уже успокоилась :-)

- доча легко прошла на бюджет по конкурсу в первых рядах.
Зато пробежка накрылась медным тазиком - на улице ливень. Хотя если до 10 вечера успокоится, то я все равно пойду.

молодец какая
куда поступает?

ЧеширSкая

pushestek86 писал(а):

молодец какая
куда поступает?

экономический факультет, БГСХА

ЧеширSкая

Всем привет.
Я вернулась спустя год :-):

.
Не могу сказать, что все это время распускалась и жрала - все время дергалась в сторону спорта (и не безуспешно), да и пыталась следить за питанием. Хотя осенью как-то все пошло не так и новый год я встретила с 73 кг.
С января взялась за себя более серьезно и вес медленно пополз вниз.
В результате на весах сегодня 68,6 кг. Но сейчас мне не хватает немного дисциплинированности в питании, более строгого учета калорий. Именно поэтому я снова здесь.

Kate_Kos

Отлично, в компании веселей худеть!

ЧеширSкая

Итоги дня не очень хорошие. Не похудательно он прошел.
Нажрала 2100 ккал (семечки перед теликом были лишние). Но почти 3 часа активной работы на даче уравняли баланс.

ludmilkavlad

Привет!

Почитала твой дневничок :smu:sche_nie:

Молодец, что вернулась :ya_hoo_oo:

Буду к тебе заглядывать - мотивироваться :mi_ga_et:

Мне до твоего веса, практически, как до Берлина пешком ;;-)))

ЧеширSкая

С утра привесила (500 грамм), но это вода - вчера на даче литра полтора выпила и это после 6 вечера. Под глазами припухла даже, хотя пропотела хорошо.
План на сегодня - уложиться в коридор калорий. Про баланс БЖУК не думаю - у меня вечный перебор по жирам и недобор по углеводам. Салаты из овощей заправляю маслом оливковым и жиры сразу зашкаливают.
По нагрузке планы прежние - дача! И часа на 3.

Добавлено спустя 6 минут 14 секунд:

ludmilkavlad писал(а):

Буду к тебе заглядывать - мотивироваться :mi_ga_et:

Мне до твоего веса, практически, как до Берлина пешком ;;-)))

Привет.
Ну ничего - догонишь как-нибудь. У тебя и не самый то большой вес. А то почитаю какие дневнички с весом 100+ ... вот там трудно РЕАЛЬНО! Хотя по идее у них мотивация должна зашкаливать в отличие от таких как я - "вечно худеющих" :-)

.
У меня же с мотивацией туго - ИМТ в норме, внешний вид - тоже. Но хочется быть чуть лучше.

ЧеширSкая

68,2 кг. Привес вчерашний ушел, прихватив с собой еще немного :-):

Вчера в КК уложилась, 3 часа отпахала на даче, да еще и на велике прокатилась немного, около 6 км.
Очень хочется закрепить результат и к понедельнику увидеть 67,? кг. Вообще то в весе 68-69 я болтаюсь уже месяц, да и 67 уже видела, но не хватает дисциплинированности и все портят вечерние семечки перед теликом.

А еще вчера вечером было желание тупо нажраться - представила себе куриный окорочок с картошкой и соусом и большую миску салата по-гречески. Все это сожрать и завалиться спать с набитым желудком... но :nel-zya:

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
а тут еще испытание резко появилось - выезд на природу с шашлыками и прочими пищевыми извращениями :ya_hoo_oo:

Ну ничего - переживем. :-):

ЧеширSкая

Приехала я с отдыха...
Пока с небольшим привесом, но утром думаю не все так и плохо будет.
Лишнее съедено и выпито было только вчера, а сегодня уже почти ЗОЖ :-):

Правила форума

ЧеширSкая: вернуть себя...

Кто сейчас на конференции