Текущее время: 19 июл 2018, 20:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 118 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ЧеширSкая: вернуть себя...
СообщениеДобавлено: 09 июл 2018, 20:05 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.05.2018
Сообщения: 76
Изображений: 0
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 82

Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за день:

1. +
2. 1250 ккал
3. +
4. 1,5 часа велопрогулки, 11,2 тыс. шагов
5. 22 сек планка...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧеширSкая: вернуть себя...
СообщениеДобавлено: 09 июл 2018, 22:50 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 395
Изображений: 2
Откуда: Украина
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 174

Награды: 2
Радуга (1) Боксерские перчатки (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Очень клевая идея! Надо перенять!
Вводить новые правильные привычки постеменно!

_________________
Изображение
Спортивные стройняшки
viewtopic.php?p=2588413#p2588413
Казино- суббота!
"Мисс ЖАРКОЕ ЛЕТО" - пятница
Конкурс "Спортивные стройняшки!"- воскресенье


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧеширSкая: вернуть себя...
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 20:20 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.05.2018
Сообщения: 76
Изображений: 0
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 82

Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за 2 день:

1. +
2. 1480 ккал
3. +
4. 3 часа огорода, 12,5 тыс. шагов
5. 24 сек планка... Больше не смогла после огорода

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧеширSкая: вернуть себя...
СообщениеДобавлено: 12 июл 2018, 19:09 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.05.2018
Сообщения: 76
Изображений: 0
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 82

Блог: Просмотр блога (0)
отчет на 3 день:
1. +
2. 1300 ккал
3. +
4. 1,5 часа -велосипед, 10,8 тыс. шагов
5. 28 сек планка...

и 4 день
1. +
2. 1200 ккал
3. +
4. 8,7 тыс. шагов (недобор)
5. 30 сек планка

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧеширSкая: вернуть себя...
СообщениеДобавлено: 13 июл 2018, 08:01 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.05.2018
Сообщения: 76
Изображений: 0
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 82

Блог: Просмотр блога (0)
У меня полная истерика!
То ли приближающиеся КД, то ли так еще что-то, но вес снова пошел вверх - 70,7 кг. Немного грешу на растительный рацион - на ужин тазик нарезанных огурчиков, да посыпанных солью. Просыпаюсь слегка отекшая. Вчера уже рука потянулась к мочегонным таблеткам, но передумала. Понимаю, что жировая масса не прибавилась и все это временно, но все равно потеря уже якобы достигнутых 69 кг огорчает.
Решила сегодня посидеть на белковом разгрузе - выгнать лишнюю воду.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧеширSкая: вернуть себя...
СообщениеДобавлено: 13 июл 2018, 08:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 321
Откуда: Нижний Тагил
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 227

Блог: Просмотр блога (0)
Привет!!! Зашла пожелать удачи!!!

Тоже долго сидела на ДИОНе, худела там хорошо перед беременностью, потом он стал глючить и вылетать на длительный период, а потом и вовсе пропал... жаль, форум там был отличный

_________________
Катя

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧеширSкая: вернуть себя...
СообщениеДобавлено: 13 июл 2018, 08:20 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.05.2018
Сообщения: 76
Изображений: 0
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 82

Блог: Просмотр блога (0)
pushestek86 писал(а):
Привет!!! Зашла пожелать удачи!!!


Спасибо. Буду стараться.

Да... ДиОн жалко - там было здорово.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧеширSкая: вернуть себя...
СообщениеДобавлено: 13 июл 2018, 09:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 395
Изображений: 2
Откуда: Украина
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 174

Награды: 2
Радуга (1) Боксерские перчатки (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже там юыла. На форуме правдамне сидела но их таблички и подсчеты мне нравились. На этом сайте похоже но не то! Не так удобно(((

_________________
Изображение
Спортивные стройняшки
viewtopic.php?p=2588413#p2588413
Казино- суббота!
"Мисс ЖАРКОЕ ЛЕТО" - пятница
Конкурс "Спортивные стройняшки!"- воскресенье


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧеширSкая: вернуть себя...
СообщениеДобавлено: 13 июл 2018, 19:52 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.05.2018
Сообщения: 76
Изображений: 0
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 82

Блог: Просмотр блога (0)
День продержалась на белковом питании - яйца, рыба (акула и камбала), икра камбалы.
Наела 1450 ккал.
Завтра надеюсь на отвес.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧеширSкая: вернуть себя...
СообщениеДобавлено: 14 июл 2018, 07:51 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.05.2018
Сообщения: 76
Изображений: 0
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 82

Блог: Просмотр блога (0)
70,3 кг Минус 400 грамм всего.
Но сегодня постараюсь снова делать упор на белковую еду. Единственное, что не хочу больше перебирать лимит по белкам. Вчера было 156 грамм при верхней границе нормы 129.
И все таки грешу я на КД - ну не могло же просто так за сутки больше 1 кг прилипнуть при нормальной калорийности. У меня то всю жизнь КД приносили по 1-2 кг, которые незаметно сливались в течение 3-4 дней. Но когда весила 65-67 кг, то это не так колбасило.
Из физнагрузки сегодня в планах почистить погреб, а это на хороший час кардио :-) - с банками и мусором (свекла прошлогодняя, да полки прогнившие деревянные) по лестнице скакать.
Я бы банки не доставала, но там завелся жуткий гриб на стенках - как ватой заросло. И надо серную шашку сжечь там, а после нее хана полная всему железному, в т.ч. и крышкам на банках.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 118 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: #Соль Диез#, 5htp, бешеная морковка, anna-m0lly, anna_er, April Monsterr!, Алексей-Philin, Bay lynx, Bing [Bot], Blondy#1, bobs, EvgeniaR, Flai, flar49, fonarikova, GoGo [Bot], gol77, Google [Bot], Iris_S, Isid@, Juliya_kotya, Kolesnikova, LeeroyJenkins, luckovka, MayaV, nanaa, Oxanka 1, Оля Исаева, pear, pr.zadov, putnik104, Rambler [Bot], rapira911, Гала*, safalgen, Sanechka160, Say-25, sceathen, soneika, Subirina, svet_lana*, SvetlanaVar, Tatta0307, Trackball, Violator, vlad_11_m, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], YuliyaRotay, z0han, zoyi2016, Фурштакова, Иришка84, Лариса 2018, Лилия А., Натбуд, Наталья - ПлН, НатОв81, Натусик 1970, нотик, Чарма


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB