Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Наташечка.ру. Цель - 30
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=20043		 Страница 10 из 17
Автор:  Наташечка.ру [ 27 сен 2018, 05:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Наташечка.ру. Цель - 30
Настасья1311 писал(а):
Наташечка.ру
Морская капуста в основном без масла идёт. Она ещё и полезная. Очень вкусно самой сделать салат с консервой рыбной, яйцом и зеленью.

Я очень к ней неравнодушна.. Уж мы ее, зеленую, и с яйцом, и с луком, и с кальмарами, и с селедкой, и с зеленым луком.. А в винегрет добавить?! Вкусняшка же! Но - я живу в Омске, равноудаленном от всех морей) У нас она либо консервированная, либо замороженная брикетами в редких рыбных контейнерах (точки ИП). А консервированная в сетевых магазинах чаще всего - с майонезом, уксусом, растительным маслом и калорийностью в районе 150.. Поэтому я так и обрадовалась находке без добавок.
Свежую как-то пробовала готовить сама. Процесс не для занятых. Помню, промывала ее раз пять, не меньше, каждый раз долго и тщательно. Склизкая и долго варится.
Одноклассник, который теперь живет во Владивостоке, писал, что у них морская капуста в большом количестве форматов и видов и что владивостокские дети едят ее вместо чипсов) А взрослые покупают как закуску к пиву. ) Дразнил любителей капусты лесостепной сибирской территории)
Ну и о погоде.
Вес 91,5. За три дня отвес 400 гр
Считаю калории. В пятницу и выходные героически держала около 1300. Понедельник-вторник 1500, вчера - 1700. Тенденцию заметила :-) Будем ломать) Режим питания: два утренних приема пищи (легкий перекус и горячий) и вечерний. Днем стараюсь обходиться чаями. Если "накрывает", то съедаю какой-нибудь кусочек вареной курочки граммов на 50.
В общем и целом настроение ровное, голода нет и чувства ограничений и запретов тоже. Все как-то гармонично и естественно, когда график "под тебя"
Автор:  Настасья1311 [ 27 сен 2018, 06:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Наташечка.ру. Цель - 30
Наташечка.ру
Замороженная капуста кстати норм. Мороки с её приготовлением ни какой, но можно делать что угодно. Я суп варила из неё.
И что у вас в железных бынках её не продают? Она ж с нетушкой. Я обычно такую и беру. В пресервах как то не доверяю
От Челябинска до морей тоже не ближний свет, но как-то с капустой все хорошо. С рыбой летом не очень, это да

Добавлено спустя 43 секунды:
А зачем ты днём стараешься только чаем обходиться?
Автор:  Наташечка.ру [ 27 сен 2018, 07:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Наташечка.ру. Цель - 30
Мне она попадалась какая-то замороченная) Там слизи было на бассейн
В железных продают, но последние несколько раз попадалась с песком что ли.. или камушками. Перестала такую покупать
А чай я пью днем, чтобы сытно поесть вечером и уложиться в калораж) Как говорят: выберите метод, на котором сможете "сидеть" долго. Так вот это мое. Мне так вкусно, комфортно, и настроение хорошее и днем, и вечером) В калораж вхожу. А когда пыталась дробить питание на 5-6 приемов - регулярно превышала и срывалась. К ужину уже съедала дневную норму и либо была голодная и злая вечером , либо (почти всегда) решала, что сегодня уже ладно, превышу, а вот с завтра... И так каждый день
Мне вечерний основной прием пищи помогает стройнеть, как ни странно звучит.
Автор:  Настасья1311 [ 27 сен 2018, 07:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Наташечка.ру. Цель - 30
Наташечка.ру
согласна. у всех разные привычки. Я не могу уснуть, если вечером поем, поэтому все приемы пищи до 5-6 часов,, после работы или кефир, или молоко, или дыня. Зато с утра я голодна как волк :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
Слизи не должно быть в капусте. видимо неправильное хранение :du_ma_et: Да и камушков не попадалось. Вот такая у меня была.. Ни каких нареканий не вызвала

Вложения:
070_big.jpg
070_big.jpg [ 51.09 Кб | Просмотров: 705 ]
Автор:  Наташечка.ру [ 27 сен 2018, 08:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Наташечка.ру. Цель - 30
У нас такой нет и не было никогда, поэтому я только что поняла, что мы о разной. Твой вариант - просто праздник! Вы везунчики :a_g_a: Я брала в рыбных контейнерах сырую , замороженную большущими брикетами. Помощник продавца, мускулистый дяденька в фартуке, отпиливает нужный вес от крупного куска и выдает в виде сплава лед-капуста. Она не вареная. Как выловлена, так и заморожена. Вот с ней я имела эмоции по вымыванию слизи)
Автор:  Наташечка.ру [ 28 сен 2018, 05:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Наташечка.ру. Цель - 30
Вес 91,5
В одном из пабликов Вк , посвященных литературе и искусству, вчера вдруг решили , видимо, поддержать тему питания и опубликовали сразу два "тематических" поста. Делюсь)

Кафка
Может, из-за того, что Франц Кафка хотел быть здоровым, а может, из-за того, что он не считал себя красавцем и имел низкую самооценку, в молодости писатель увлекался всяческими странными диетами.
Одно из его самых странных увлечений пищевого поведения - учение "Великого Жевателя" Горацио Флетчера. Доктор Флетчер настаивал, что, прежде чем проглотить пищу, нужно совершить ровно сорок шесть жевательных движений, тогда и похудеешь, и станешь здоровее. Он запугивал своих пациентов тем, что "природа карает тех, кто плохо пережевывает пищу".
Впечатлительный Кафка, видимо, принял его слова близко к сердцу, и стал адептом флетчеризма, усердно пережевывая каждый кусочек. Как свидетельствуют дневники, отца писателя настолько бесило это постоянное чавкание, что он предпочитал во время обеда отгораживаться газетой.
А еще Кафка был строгим вегетарианцем. Он считал, что это полезно для здоровья, кроме того, не мог есть животную пищу по этическим соображениям и ратовал за отмену опытов над животными. Хотя есть версия, что эта диета - еще и протест против папеньки, который, как известно, был сыном кошерного мясника.
Также Франц Кафка считается одним из знаменитейших сторонников сыроедения - системы питания, в которой вообще не употребляется пища, прошедшая термическую обработку.

И - чудесное:

"Тогда Чёрвен сложила ладошки и взмолилась:
– Боженька, можно я возьму кусочек торта?
И сама себе ответила таким низким басом, на какой только была способна.
– Доедай на здоровье! "

А. Линдгрен "Мы – на острове Сальткрока"
Автор:  Настасья1311 [ 28 сен 2018, 05:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Наташечка.ру. Цель - 30
Наташечка.ру
Странно, у нас даже в деревне она есть. :nez-nayu:
Да и поставщики у нас скорее всего с вами одни.
У меня иногда бывают заскоки, хочу что-то сделать, приготовить или из творческих направлений, и мне не хватает какой-то детали, и я могу весь город перерыть в поиске. И обычно нахожу.
Может тебе просто попробовать спрашивать в каждом рыбном магазине который видишь перед собой? А ещё если в соц. сетях зарегана, можно поискать группу своего города, типа "подслушано в Омске" и там задать вопрос. Обычно это приводит к положительному результату.
Автор:  Наташечка.ру [ 30 сен 2018, 04:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Наташечка.ру. Цель - 30
Отчетный день
Вес 91,1. За неделю отвес 1,2.
СКН 1780
Автор:  Настасья1311 [ 30 сен 2018, 04:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Наташечка.ру. Цель - 30
Наташечка.ру писал(а):
Отчетный день
Вес 91,1. За неделю отвес 1,2.
СКН 1780

Отлично :co_ol:
Автор:  Наташечка.ру [ 07 окт 2018, 05:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Наташечка.ру. Цель - 30
Отчетный день в конкурсе.
Вес 90, 4. За неделю отвес 700 граммов. Немного.
Но шикарный результат при СКН 2000 калорий. Правда, три дня были еще двухчасовые пешие прогулки по делам.
В этом году у нас очень теплая и пестрая осень.
Удалось совместить дела, кардио и эстетическое удовольствие )

6967169670696726966969673
Страница 10 из 17 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/