Текущее время: 29 мар 2024, 08:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 168 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ТуськаЯ: На тропе войны
СообщениеДобавлено: 24 май 2018, 12:08 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 29.04.2018
Сообщения: 137
Изображений: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 93

Блог: Просмотр блога (0)
Пусть висят тут...для сравнения и мотивации

_________________
Изображение[/URL

[url=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТуськаЯ: На тропе войны
СообщениеДобавлено: 24 май 2018, 20:22 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2011
Сообщения: 1308
Изображений: 3
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,182

Награды: 35
Снежинка (1) Коктейли (1) Таблетка Все пройдет (1) Молокочай с зеленым чаем (1)
Розовые очки (2) Бутылка шампанского (1) Букет цветов в вазе (1) Принц (2)
Блог: Просмотр блога (3)
Но ведь правда не толстая! Я это еще на фото с собакой заметила! :ne_vi_del:

_________________
Изображение

Не забыть про конкурс!!!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТуськаЯ: На тропе войны
СообщениеДобавлено: 24 май 2018, 21:33 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.06.2016
Сообщения: 822
Изображений: 229
Откуда: Киев
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 360

Награды: 6
Низкокалорийный кекс (1) Радуга (1) Красное яблоко (1) Шапочка выпускника (1)
Боксерские перчатки (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Не будет 70 кило анорексией. Живот уйдет и остальные объемы, и останется женщина-конфетка.

Добавлено спустя 5 минут 45 секунд:
ТуськаЯ писал(а):
Низ тяжелый. Бедра...
Как их постройнить,не потеряв верхних объёмов?
В зал пока не пошла. Может кто то посоветует программу? Без сильной нагрузки на ноги.

Без нагрузки на ноги разве что плаванье, тут уже говорили. Но плаванье это кардио, а силовые все равно нужны.
Попробуй пойти в зал и поговорить с тренерами. Нужен тот, который немного шарит в медицинских вопросах, он составит индивидуальную программу.
Мне в свое время пришлось заниматься после травмы колена, и ничего, тренер подобрала упражнения, которые не навредили.

А бедра отдельно не худеют. Похудеть в одном месте невозможно.
Жизнь - боль.

_________________
Выше нас не пускает жизнь, а ниже – мы не умеем.

Изображение

Я Марина, если кто забыл.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТуськаЯ: На тропе войны
СообщениеДобавлено: 24 май 2018, 22:01 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 29.04.2018
Сообщения: 137
Изображений: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 93

Блог: Просмотр блога (0)
Я плавала. Но я не умею особо. Просто держусь на воде. Но бассейн 100 метров дорожка, раза 3 судорога ногу сводит. Муж рядом. Плыву конечно. 100 метров туда и назад. Девочки..без шуток. Варикоз вен и закупороки уже есть. Эмоции после бассейна.... Это не жалобы.

_________________
Изображение[/URL

[url=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТуськаЯ: На тропе войны
СообщениеДобавлено: 24 май 2018, 22:12 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 29.04.2018
Сообщения: 137
Изображений: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 93

Блог: Просмотр блога (0)
Yashma1
Понимаешь. ..они, тренеры, с ответуют ,раньше отметки 80 на весах не подходить. ..
А я в 80 кг. ..наверное и не подойду уже...
Короче. Зал мы не отменили. Идем по приборам :-)

_________________
Изображение[/URL

[url=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТуськаЯ: На тропе войны
СообщениеДобавлено: 24 май 2018, 22:33 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.06.2016
Сообщения: 822
Изображений: 229
Откуда: Киев
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 360

Награды: 6
Низкокалорийный кекс (1) Радуга (1) Красное яблоко (1) Шапочка выпускника (1)
Боксерские перчатки (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ТуськаЯ писал(а):
Yashma1
раньше отметки 80 на весах не подходить. ..

Ничего не поняла. Куда не подходить, к гантелькам по 2 кг? Или к тренажёру-бабочке?

Или к самим тренерам?

_________________
Выше нас не пускает жизнь, а ниже – мы не умеем.

Изображение

Я Марина, если кто забыл.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТуськаЯ: На тропе войны
СообщениеДобавлено: 24 май 2018, 22:48 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 29.04.2018
Сообщения: 137
Изображений: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 93

Блог: Просмотр блога (0)
Yashma1
Тренер ..сказал,что мне надо похудеть до 80 кг
Потом он берётся из моей фигуры что то лепить
А так...показал как беговая дорожка включается, и все на моё усмотрение дальше. ..тут уже понятно. .мне рацион и упражнения за оплату предложил...
А когда 80 будет,то займутся. ..думаю к 80 кг уже не особо актуально будет

Ну не все же на шару :-)
Не думаю что у меня так все критично. Но смело пойду к 70...ладно 75... наверное вряд-ли ниже
.

_________________
Изображение[/URL

[url=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТуськаЯ: На тропе войны
СообщениеДобавлено: 24 май 2018, 23:09 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.06.2016
Сообщения: 822
Изображений: 229
Откуда: Киев
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 360

Награды: 6
Низкокалорийный кекс (1) Радуга (1) Красное яблоко (1) Шапочка выпускника (1)
Боксерские перчатки (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ТуськаЯ писал(а):
Yashma1
Тренер ..сказал,что мне надо похудеть до 80 кг
Потом он берётся из моей фигуры что то лепить
А так...показал как беговая дорожка включается, и все на моё усмотрение дальше. ..тут уже понятно. .мне рацион и упражнения за оплату предложил...
А когда 80 будет,то займутся. ..думаю к 80 кг уже не особо актуально будет

Ну не все же на шару :-)
Не думаю что у меня так все критично. Но смело пойду к 70...ладно 75... наверное вряд-ли ниже
.

Персоналки всегда за оплату, это нормально. Я платила по 200 гривен за одну тренировку.
Нужен другой тренер. "Лепить" из тебя что-то рано, нужны простые упражнения для укрепления мышц. Тут важно, чтобы он показал технику выполнения упражнений. Может, в твоем зале есть тренер женщина? Например, которая ведет групповые программы. Можно с ней договориться на 5 тренировок, этого хватит для начала.
Странный тренер тебе попался :negative:
Нет другого тренера - можно попробовать пилатес. Но я адепт именно силовых.

_________________
Выше нас не пускает жизнь, а ниже – мы не умеем.

Изображение

Я Марина, если кто забыл.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТуськаЯ: На тропе войны
СообщениеДобавлено: 25 май 2018, 04:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 8014
Изображений: 10
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 380 раз.
Поблагодарили: 384 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,646

Награды: 69
Букет тюльпанов (2) Новогодняя ель (1) Новогодний подарок (1) Новогодняя елочка (1)
Дед Мороз (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Красочный Новогодний Шар (1) Букет полевых цветов (2)
Блог: Просмотр блога (0)
А ты где живёшь? И почему все так упёрлись в тренажерный зал?
Можно же любые групповые выбрать , например,йогу , я раньше занималась , до того как ...
Я в зал просто хожу необычный , для людей у которых есть проблемы со здоровьем , есть комплексы и антиварикозной гимнастики. Да можно и в инете все это найти , а вода наоборот тонизировать должна , попробуй не плавать , а делать упражнения по типу акваафитнеса , я не плаваю - я именно упражнения в воде делаю , плавать не умею правильно башку задираю над водой , а с шеей уже проблемы , сразу болеть начинает , а правильно плавать так и не могу научится , видимо тренер нужен.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТуськаЯ: На тропе войны
СообщениеДобавлено: 25 май 2018, 11:20 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 29.04.2018
Сообщения: 137
Изображений: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 93

Блог: Просмотр блога (0)
Вайлет
Живу в николаеве. Скорее всего надо искать другой зал. Просто этот совсем рядом с домом .
И там все больше на силовую. Писала выше. Я по абонементу сына хожу. А он боксер,и тренеры там соответствующие . Это пока не серьезно. Да 200 гр персонально.3 занятия в неделю.

Добавлено спустя 5 минут 30 секунд:
Yashma1 писал(а):
ТуськаЯ писал(а):
Yashma1
раньше отметки 80 на весах не подходить. ..

Ничего не поняла. Куда не подходить, к гантелькам по 2 кг? Или к тренажёру-бабочке?

Или к самим тренерам?

К самим тренерам. Похудай сначала. Вес большой

_________________
Изображение[/URL

[url=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 168 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 79111750687S, _Ния_, AM_Mart, Алеко, Анастасия Домаркас, Bing [Bot], FeedBurner [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, katrinkonfetka38, Kukaket, liudmilaloginova32, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, oliv_ka, Pev0902, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], yummyjane, YuYah, Пустячок, Ирина Счастливая, Ирина1982401, Людмила Савалина, Михалы4, Настёна Я


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB