Alina5577: хочу сбросить лишнее и наладить здоровье

Сладкира

Че то при моем "малоедении" вышло +16,9 :-)

Не верю

Gilmour

Сладкира писал(а):

Че то при моем "малоедении" вышло +16,9 :-)

Не верю

Так ты поела уже. Надо после 12 часов перерыва в еде, желательно с утра, когда еще с постели только встаешь, и когда сердечный ритм спокойный. Иначе непоказательно, после еды у меня тоже ого-го до каких цифр поднимается.
И вообще - разовые измерения ни о чем не говорят, надо смотреть в динамике всегда, видеть тренд.

Сладкира

Gilmour писал(а):

Сладкира писал(а):

Че то при моем "малоедении" вышло +16,9 :-)

Не верю

Так ты поела уже. Надо после 12 часов перерыва в еде, желательно с утра, когда еще с постели только встаешь, и когда сердечный ритм спокойный. Иначе непоказательно, после еды у меня тоже ого-го до каких цифр поднимается.
И вообще - разовые измерения ни о чем не говорят, надо смотреть в динамике всегда, видеть тренд.

Ааа, вон оно че, Михалыч :-):

felice_cuerpo · _________________ на поддержании веса с 28.01.2018

Gilmour
какая же ты молодец!
Все по полочкам разложила :smu:sche_nie:

Gilmour

felice_cuerpo писал(а):

Gilmour
какая же ты молодец!
Все по полочкам разложила :smu:sche_nie:

Леночка, спасибо :buket:

Как оказывается, мало знать формулу, надо еще и правильно применять :-)

Alina5577

Завтра обязательно померю с утра пульс и давление и подсчитаю, спасибо за такую интересную информацию!

Gilmour

Alina5577 писал(а):

Завтра обязательно померю с утра пульс и давление и подсчитаю, спасибо за такую интересную информацию!

Давайте, будет интересно увидеть результат. И еще, Вы определились, какой вариант из двух предложенных мной Вы воплощаете?

П.С., про формулу. Судя по моим показателям, у меня легкая гипофункция, т.к. большинство значений в отрицательной области, редко когда больше 0. Ну и по симптомам похоже. Но похудеть на хороших калориях это не помешало (успокаиваю Вас :mi_ga_et:

)

Alina5577

Gilmour писал(а):

Alina5577 писал(а):

Завтра обязательно померю с утра пульс и давление и подсчитаю, спасибо за такую интересную информацию!

Давайте, будет интересно увидеть результат. И еще, Вы определились, какой вариант из двух предложенных мной Вы воплощаете?

П.С., про формулу. Судя по моим показателям, у меня легкая гипофункция, т.к. большинство значений в отрицательной области, редко когда больше 0. Ну и по симптомам похоже. Но похудеть на хороших калориях это не помешало (успокаиваю Вас :mi_ga_et:

)

Конечно интересно, только вот день на день не приходится, иногда с утра сразу пульс зашкаливает, а иногда норма боле менее. В общем постараюсь помониторить с недельку.
Вариант 1 Я выше вроде писала, начну уже сегодня ) правда утром не взвесилась. Эх, еще бы ровный пол да весы не китайские, а то боюсь мои результаты +- 1 кг, как они показывают, картину не отразят правдивую.

Gilmour

Alina5577 писал(а):

Конечно интересно, только вот день на день не приходится, иногда с утра сразу пульс зашкаливает, а иногда норма боле менее. В общем постараюсь помониторить с недельку.
Вариант 1 Я выше вроде писала, начну уже сегодня ) правда утром не взвесилась. Эх, еще бы ровный пол да весы не китайские, а то боюсь мои результаты +- 1 кг, как они показывают, картину не отразят правдивую.

Давайте уже хоть какие цифры для анализа получим. А чтоб правильно взвеситься с кривыми полами, можно под весы какую-нибудь большую плитку положить, если есть.

Ирина next

Gilmour
Слушай! Ты такая молодая и такая умная! :cool_cool:

Я прям завидую. Вечером посчитала, обмен веществ как у девочки, завтра утром повторю.

Правила форума

Alina5577: хочу сбросить лишнее и наладить здоровье

Кто сейчас на конференции