Набираю вес, а хочется наоборот

Зимняя вишня

Девчонки, какие вы все спортивные!

А я со своей одышкой хожу з,5 км каждый день. Жир болииит! :ps_ih:

Евгения21004

сегодня первый раз за 4 месяца увидела 85 цифру, но вес 85,9 :-)

мелочь, а приятно, побежала за фотоаппаратом, сняла носки, смотрю, уже 86,1 :ny_tik:

Носки меня стройнят походу :-)

Snowbaall

Евгения21004 писал(а):

сегодня первый раз за 4 месяца увидела 85 цифру, но вес 85,9 :-)

мелочь, а приятно, побежала за фотоаппаратом, сняла носки, смотрю, уже 86,1 :ny_tik:

Носки меня стройнят походу :-)

обычно наоборот :hi_hi_hi:

Евгения21004

зараза, 86,4 как так?! :sh_ok:

завтра посмотрю, если опять не понравятся цифры - на кашке денек )

Евгения21004

86,7, зараза ) с утра решила не жрать, после обеда стрескала кусочек грудки на гриле и чай с сухариками

Nelichka

Евгения21004 писал(а):

86,7, зараза ) с утра решила не жрать, после обеда стрескала кусочек грудки на гриле и чай с сухариками

Перестань взвешиваться!!! Так себя и до инсульта можно довести. А кушать надо, регулярно и полноценно, голод ни к чему хорошему не приведет. Долой сухарики, да здравствуют овощи, зелень, ягоды, творожок, крупы, рыбка, грудка и масса полезной и сытой вкусняшки)

Евгения21004

Вера1959

Евгения21004 писал(а):

86,7, зараза ) с утра решила не жрать, после обеда стрескала кусочек грудки на гриле и чай с сухариками

Так нельзя. Кушать нужно обязательно. Зачем устраивать стресс организму? Он напугается и будет любую, поступившую пищу откладывать про запас в жиры. Кормите его понемногу и почаще (и не сухариками, а овощами, крупами, куриной грудкой), чтобы он знал, что копить на "черный день" не нужно. Тогда вес будет уходить стабильно.

Вайлет

Поивет

И я бродящая кругами :-)

Евгения21004

сегодня новая попытка вернуться к режиму, когда нормально сбрасывала вес, по 800-1200 г в неделю, строго по питанию подсчет калорий и упражнения. Очень тяжело делать упражнения, которые раньше давались очень просто, вот что значит перерыв

Правила форума

Набираю вес, а хочется наоборот

Кто сейчас на конференции